田园炒法棍怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

田园炒法棍这道菜看起来十分的简单，其实要想成功的做出真正的法棍也是非常的讲究，做好的法棍吃起来很有嚼劲。他选用的食材是法棍、脆皮肠、青椒、玉米和蒜头等食材。法棍其实是低脂低糖的碳水化合物，搭配上营养又健康的蔬菜粒，让这道菜在视觉上就是一种享受。

主料

脆皮肠 ：6根
蒜头 ：1个
鸡蛋 ：2个
玉米 ：半根
法棍 ：半根
青椒 ：1个

辅料

盐 ：2g
橄榄油 ：8g

具体步骤

1.法棍切粒

2.切粒

3.油锅先煸炒装起

4.蒜头爆香

5.炒香青椒玉米加入肠粒至炒熟，放盐调味。

6.2蛋打散，放热油锅中煎出蛋饼，切小块，放入法棍一起炒

7.最后放入青椒玉米肠仔粒同炒，让法棍也沾上了田园味。

8.其实不复杂，只要用心花点心思，法棍也能花样吃。以带有嚼头的法棍其实低脂低糖为主要碳水化合物，搭上色彩缤纷的，又营养的蔬菜粒，加上一杯自制酸奶，高纤维的红薯，一顿营养又美味的早餐会令你足够健康!

烹饪技巧

无