田园便当怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

A.细卷寿司：海苔片 ：1张
白米饭 ：1碗
小黄瓜 ：1条
胡萝卜 ：1小条
肉松 ：少许
B.蜜枣红豆饭团：红豆饭 ：1碗
蜜枣 ：3颗
C.麻酱蔬菜卷：陈村粉卷 ：1条
海苔片 ：1张
芝麻菜 ：1棵
麻酱 ：适量
熟芝麻 ：少许
D.缤纷甜椒碗：甜椒 ：1个
玉米粒 ：10
胡萝卜丁 ：10
青豆粒 ：10
沙拉酱 ：适量

辅料

具体步骤

1. 细卷寿司：黄瓜切成小长条，寿司帘上依次铺上海苔片，米饭，黄瓜条，卷起，切块。

2. 按此法做出胡萝卜细卷和肉松细卷。

3. 蜜枣红豆饭团：红豆饭分三等份，分别包入蜜枣，用模具压出形状。

4. 麻酱蔬菜卷：芝麻菜撕成小片。陈村粉卷摊平，先铺上海苔片，再铺上芝麻菜，卷起切段。

5. 淋上麻酱，撒上少许熟芝麻即可。

6. 缤纷甜椒碗：玉米粒，胡萝卜丁和青豆粒用水焯熟。

7. 在甜椒2/3处切开，挖去青椒籽，填入焯熟的蔬菜丁，淋上适量的沙拉酱即可。