秘制山药红枣莲子粥 怎么做好吃又简单

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟

这道秘制山药红枣莲子粥，食材都是超级的，有营养，比如山药既可以用来当做药材，同时也可以当做食物来食用，而红枣也可以起到一定的补血的功能，贫血的人可以多吃红枣，对身体有好处，莲子粥也是超级的营养的，很适合用来当做早餐来吃。

主料

红枣 ：适量

辅料

莲子 ：适量

具体步骤

粳米洗净沥水莲子洗净沥水红枣洗净去核

山药洗净去皮，切细将所有材料倒入炖盅加入清水

电炖锅中倒入水放入炖盅低温档隔水炖煮2小时

米粒软烂，加入白糖搅拌至溶化