外卖常点的主食牛肉土豆盖饭怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

牛肉土豆盖饭，是一款常见的而且受欢迎程度非常高的好吃美味的盖浇饭主食之一。牛肉土豆盖饭，一荤一素搭配，牛肉富含蛋白质，具有滋补增肌的功效，土豆营养丰富且食用后饱腹感足。口感上土豆经烹煮变得酥软，牛肉富有嚼劲，这款牛肉土豆盖饭好吃易饱又营养。

主料

土豆 ：2个
牛眼肉 ：250
西蓝花 ：10块
胡萝卜 ：20粒

辅料

盐 ：5
一品鲜 ：3勺
糖 ：0.5勺

具体步骤

1.第一部:准备食材，西蓝花分离成小块，胡萝卜切小丁，牛眼肉切块，土豆切小块，大蒜。一品鲜三勺，糖半勺，盐适量。第二部:烧水，煮西蓝花胡萝卜断生并有营养，土豆煮至五分熟，牛肉过开水。第三部:大蒜爆锅，炒牛肉土豆，加调料，一品鲜，糖，盐，入味够加水刚没过土豆和牛肉些许，锅开加淀粉勾芡。再翻炒可出锅。

2.都写在第一步里了

3.搭配西红柿金针菇蔬菜汤，这样胃口会舒服些。