准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟又是水果正当时的季节啦,荔枝,龙眼,树菠萝,李子,桃子,哇,简直是太棒了,水果里的维生素和纤维素可以促进我们身体健康,除了直接吃,妈妈还把它们做成了沙拉,对,营养的科布沙拉,是不是很高大上!你也来学习一下这个高大上营养的科布沙拉啦。
主料
鸡蛋 :
适量 西红柿 :
适量 辅料
牛油果 :
适量 生菜 :
适量 橄榄油 :
适量白酒醋 :
适量 具体步骤
把辅料混合起来拌匀
鸡胸用橄榄油和黑胡椒腌制后,煎熟,切丁
西红柿洗干净切丁
小黄瓜切丁
黑橄榄去核,切片
生菜洗干净,撕成适当的大小
把准备好的主料摆放在盘子里,然后把沙拉酱浇上去拌匀即可