健康瘦身餐怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.1W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料包心菜 :半斤 土豆 :一只(鸡蛋大) 洋葱 :半只 虾米 :一汤匙 黑木耳 :5-6朵 辅料食用油 :一汤匙半盐 :适量鸡精 :少许 具体步骤1. 包心菜洗净切段,土豆削皮切片,洋葱切片,黑木耳泡发30分钟后洗净并撕成小片,虾米用开水浸泡片刻备用。2. 烧热炒菜锅后放油,油锅热了下包心菜翻炒,差不多半成熟再下土豆,洋葱,黑木耳及虾米一起继续翻炒,随后加半碗水,盖上锅盖焖烧3-4分钟。3. 开盖后,加入盐和鸡精,就ok啦。 TAG标签:瘦身 好吃 美容养颜瘦身汤 健康 #