咸甜适中的蜜汁红薯鸡翅根怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
红薯 :1个
白糖 :2
八角 :1个
桂皮 :1块
蜜汁红薯鸡翅根是一道甜咸口味的美食,喜欢吃南北口味的朋友们不妨动手做一做,这道菜有很高的营养价值,适当食用有利于身体健康,不仅味道鲜美,还老少皆宜。将红薯和鸡翅搭配起来,这也是红薯的一种独特的吃法,偶尔换一换口味,也是一个不错的选择哦!
主料
鸡翅根 :7个红薯 :1个
辅料
水 :适量白糖 :2
八角 :1个
桂皮 :1块
具体步骤
鸡翅根上花刀用少量盐葱姜料酒按摩一会腌着以入味
一个红薯切薄一点的滚刀块,下油锅煎到表面有焦壳(后期炖煮起来不会碎口感也好)。
热锅凉油凉水白糖炒糖色至焦黄粘稠状,放凉水炒不易炒糊。
下鸡翅根及葱姜八角桂皮,反超一会裹匀糖汁。
下生抽3大匙,老抽几滴上色翻炒均匀,下热水与翅根齐平(鸡肉成熟快不需要太多水炖煮,且炖煮时间过久肉质会变柴),下煎好的红薯,盐一小勺中火炖15分钟。
放一匙耗油大火收汁,出锅。