鸡汁土豆泥（好身材吃出来）怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

土豆半 ：斤

辅料

盐、黑胡椒粉、淀粉 ：适量

具体步骤

1. 将土豆放锅里煮熟（高火大约煮30分钟），剥去皮。把土豆加盐，加牛奶捣成泥。

2. 将鸡汤烧开，加入黑胡椒粉，用稀淀粉勾芡。

3. 把鸡汁浇到土豆泥上就可以食用了。

4. 土豆还可用作糖尿病患者的食疗。可治疗习惯性便秘和预防血胆固醇增高。对消化不良的治疗有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健食品。（注意：皮色发青或发芽的土豆不能吃，以防中毒。）