滋补养颜葵花籽黑豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

葵花籽来自向日葵，它营养丰富含有大量的植物纤维素和多种维生素，是我们平常生活经常食用的美食。黑豆则是比黄豆更加的有营养，含有着丰富的蛋白质和多种维生素。当黑豆和葵花籽结合榨出的葵花籽黑豆浆则是把二者的营养充分的发挥出来，是一款非常不错的饮品。

主料

黑豆 ：80
葵花籽仁 ：20

辅料

水 ：1000ML

具体步骤

1.原料。

2.将葵花籽仁放入破壁料理机。

3.放入黑豆.

4.加1000ML清水。

5.启动豆浆功能。

6.成品。

烹饪技巧

患有肝炎的病人最好不要多吃葵花籽，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。