健康营养葵花籽油怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

葵花籽仁 ：适量

辅料

榨油机 ：1台

具体步骤

1.准备榨油机，葵花籽仁提前加热(用炒锅、微波炉、烤箱或空气炸锅都可以)，趁热放入投料盒，开机

2.葵花籽油即刻就从油镗榨出，用随机配的滤油盒接住，油渣完全分离，葵花籽油就榨好了

烹饪技巧

1、家庭榨油很是方便，花生、芝麻、葵花籽、菜籽出油率都很好，榨油过程相当快速，榨油频率跟自家用油量相关，多吃多榨，油品都是新鲜的。2、出油量的多少跟原料榨前加热很有关系，随便用哪种加热方式都可以，小窍门是听到原料加热到发出崩裂的声音即最为合适。3、榨油剩下的油渣不要浪费，用在各式中式面点、西点和米糊里非常不错，原料已经脱脂，多吃也不会发胖。