准备时间:
20分钟 烹饪时间:
30分钟冬瓜玉米排骨汤,是炎炎夏日里最好的一道汤菜,是生活中常见的养生汤品,它的营养价值很高,含有多种维生素,还有玉米里的淀粉,排骨里的高蛋白质,都是人体不可或缺的。女人喝了不但能消除眼袋,还能滋润皮肤,让皮肤细滑红润。
主料
玉米 :
两个 冬瓜 :
半个 排骨 :
一斤 辅料
鸡精 :
适量 姜 :
适量盐 :
适量葱 :
适量 具体步骤
1.冬瓜切块备用,葱切段备用,姜切片备用
2.排骨洗净备用,玉米切段备用
3.锅内烧开水,将排骨用开水焯一下
4.将焯好的排骨,玉米,冬瓜,葱和姜放入电饭煲里,加入适里水,盐,鸡精,煲一到两个小时即可