养颜的枸杞菊花粥怎么做好吃又简单
枸杞菊花粥是一款养颜神器，不仅可以提神醒脑还可以美容养颜，糯米可以暖肝、补中益气、健脾止泻适合老年人食用，冰糖可以和胃、健脾、润肺止咳，枸杞和菊花就更不用说了，它们是中医里药用价值极高的药材，枸杞菊花粥不仅药用价值很高而且味道也很不错，甜而不腻
主料
梗米 ：50大米 ：50
胎菊 ：10朵
鲜菊花 ：1朵
辅料
冰糖 ：30枸杞 ：20粒
具体步骤
1.准备食材。
2.米用水冼净放在沙锅中。
3.胎菊提前用水清洗。
4.鲜菊花撕下花瓣用淡盐水提前浸泡清洗以去除农药残留。
5.将洗过的胎菊和米一起在锅中，大火煮开。
6.煮至锅中水沸腾，转小火，当锅中汤汁变成金黄色时，将胎菊捞出继续小火煮粥。
7.粥一直保持小火煮制并经常搅动，煮至汤汁浓稠时，加入冰糖。
8.当粥中冰糖溶化时，加入鲜菊花和枸杞，再煮两分钟即可食用。
1、如果没有胎菊，可以用杭白菊代替。2、如果不介意，胎菊也可以不用捞出，一直随粥煮制。
