菊花泡枸杞的功效有哪些

大家都知道菊花具有清热降火的功效，而且它还有轻肝明目的功效；如果经常使用电脑或者度数导致眼睛疲劳，泡上一杯菊花茶里面加一些枸杞，就能达到环节眼睛疲劳的功效；让人觉得十分享受。而且菊花泡枸杞这种饮品，味道清醇带着淡淡的菊花和枸杞的香味，是一款不可多得的健康饮品。

一、菊花泡枸杞的功效

1.菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

2.菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。

3.大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。

4.枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神。”《本经》云：“久服坚筋骨。”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。

5.脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用。

二、菊花的功效及作用

1.菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

2.除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

3.菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

4.菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

5.另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

三、枸杞子的作用

⒈抗脂肪肝的作用;常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

2.枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。

从上面的文章中，大家都能了解到关于菊花泡枸杞的功效及做法；而且这款饮品的做法十分的简单方便。但是菊花水属于降火的饮品，如果胃寒的朋友就得少喝一点菊花水；反之添加一点枸杞，就不会太过于寒凉。它一年四季都能泡水来喝。常常饮用能达到一定的养生效果哦。