营养自制八宝饭怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

八宝材料 ：适量

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.糯米泡一晚上，杏子干切小颗

2.糯米滤水后放入适当的容器里，加入少许水，不能漫过糯米，隔水蒸20分钟左右

3.取出糯米饭，加入少部分葡萄干和杏子干，再将糖拌入

4.取一饭碗，先将碗内刷上一层薄油。摆入4颗蜜枣，再撒上熟黑芝麻，再放下剩下的一半的葡萄干和杏了干

5.加入一些拌好的糯米饭，压紧，大概位于饭碗的1/3—1/2处

6.再铺上100克左右的红豆沙

7.再压上糯米饭，略压紧，这么多材料正好做了两饭碗，摆上蒸格

8.大火蒸15分钟，取个盘子，翻出八宝钣，浇上适量的桂花蜜