燕麦米要泡多久才可以煮？燕麦米都有哪些吃法？

我们日常最经常吃到的主食，除了米饭之外，应该就是面条或者是馒头了，但也还有一些粗粮，比如说糙米或者是燕麦米等等，那么今天我们就先来讨论一下燕麦米，燕麦米要泡多久才可以煮?

一、燕麦米要泡多久才可以煮

燕麦米一般要放到清水里面浸泡，至少2~3个小时才可以放到锅里面煮，但具体的还是要根据我们的制作方法如果只是煮饭的话，那么一般2~3个小时的时间就可以了，但如果我们想用燕麦米熬粥的话，一般泡一个小时左右的时间就可以放到电饭煲里面熬粥了，熬粥的时间会比煮饭的时间要久很多，所以不必担心燕麦米在熬粥的时候会出现半生不熟的情况。

二、燕麦米都有哪些吃法

1.熬粥

我们平时熬粥的话，基本上都是使用大米，但偶尔在里面添加一些燕麦米的话，是可以提升粥的口感的，相信大家应该都吃过八宝粥，八宝粥里面就是含有燕麦米的，吃起来口感层次是非常丰富的，并且燕麦米当中是含有着很多氨基酸成分的，帮助我们提高身体的抵抗力，在熬粥的过程当中，可以最大程度的释放这种营养成分。

2.焖饭

燕麦米也可以用来焖饭，但是不建议直接像燕麦米，像大米一样放入到锅里面，最好和其他的米掺在一起制作，因为燕麦米本身就不是特别吸水的一种粮食，如果单独的将燕麦米焖饭的话，很容易造成焖出来的饭，口感比较水，为了吃起来口感更好一些，最好和大米或者是黑米掺杂在一起。

燕麦米要泡多久才可以煮?如果只是用来焖饭的话，泡的时间自然就需要久一些，一般需要2~3个小时左右的时间，但如果是用来熬粥的话，一般只需要一个小时的时间就已经足够了，毕竟放在电饭煲里面熬粥的话，至少需要一个半小时到两个小时的时间，所以没有必要泡那么久的时间。