水果燕麦片的正确泡法有哪些？

燕麦片是一种营养学上可利用价值特别高的一类食材，而且在我们的日常生活中也是十分的常见，它不但有控制体重达到瘦身的效果，而且还能够对皮肤起到保养的作用，很多人都会喜欢用燕麦片当做早餐，那么小编接下来告诉大家水果燕麦片的正确泡法。

水果燕麦片的正确泡法有哪些

1.直接泡发：水果牛奶燕麦这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。

材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。

（1）倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

（2）彩蔬燕麦饼这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的，材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜，搭配上燕麦片和鸡蛋，这一个小小的饼，营养很周全的呢，小朋友吃了一个早上都会很有精神!

2.加热泡发

用牛奶作为液体介质，然后将水果燕麦片倒入其中，开火盖锅盖加热做成牛奶燕麦粥也是它的常见吃法之一，平进可以把两百克牛奶放在小锅中，加热再加入五十克燕麦片，调匀用小火慢慢加热，等麦片全部软化以后就能取出，这时可以加入一些自己的喜欢的水果粒，或者是一些坚果类食物，会让做出的牛奶燕麦粥味道更好。

水果燕麦片的正确泡法上面小编主要总结了两点，都是比较常见的制作方式，制作方便即使是在早上时间比较紧张的状况也是能够做到的，而且燕麦片本身的营养价值很高，不仅对皮肤好，长期使用还有延缓衰老的作用，适合大多数人群食用。