燕麦蒸之前前要泡多久

五至十分钟。燕麦片在蒸之前浸泡的时间不宜过久，以免影响燕麦片的口感和美观。燕麦可以单独蒸，也可以添加粳米、荞麦米、黑米等一起蒸，吃起来口感会更加丰富。燕麦的吃法多样，可以搭配山药、枸杞一起制作山药枸杞燕麦饭，可以搭配红枣、花生等制作八宝粥。