关于素炒胡萝卜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1根辅料盐：适量生抽：适量油：适量大蒜：适量鸡精：适量具体步骤1.胡萝卜切片。然后从中间切开。大蒜随便切。2.坐锅烧半锅水。烧开。3.胡萝卜放下...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：2根辅料橄榄油、盐、生抽、醋：各适量具体步骤1.胡萝卜洗净切丝备用2.炒锅上火，倒入适量橄榄油烧热3.将胡萝卜丝倒入锅中翻炒，放入适量盐和生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：2个辅料葱花：适量油：适量生抽：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜切丝、葱切好2.热锅凉油爆香葱花3.倒入胡萝卜丝翻炒1分钟4.加少许水继续翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟素炒胡萝卜是一道家喻户晓做法简单的家常菜。首先胡萝卜中的胡萝卜素能增强体质，增长智力，长食还能明目，还有大量的维生素，也是人体不可或缺的重要营养物...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：150辅料油：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜两根洗净。2.将胡萝卜切丝。3.起油锅，下胡萝卜丝。4.大火翻炒均匀并入味。5.胡萝卜丝变软，加盐调味即...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1根辅料油：适量姜：适量酱油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜洗净后切片2.炝锅3.下入胡萝卜片翻炒4.稍软后加少量水5.加酱油继续翻炒6.加盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：150辅料葱末：适量盐：适量油：适量具体步骤1.葱白切末备用2.胡萝卜洗净后切成片3.锅烧热后放入葱末爆香4.放入实现准备好的胡萝卜片5.翻炒几分...

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:35分钟胡萝卜富含还有大量的维生素和胡萝卜素等丰富的营养物质，所以营养价值极高，素炒胡萝卜做法简单的家常菜。经常食用还能增长智力达到明目的效果，素炒胡萝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：500辅料油：适量小葱：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜一斤备好2.胡萝卜洗净3.胡萝卜切片4.热锅放油，倒入胡萝卜片炒熟5.放适量盐调味6.最后撒上葱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1个辅料油：适量盐：适量大蒜：适量葱：适量具体步骤1.胡萝卜洗净，去皮切丝，备用。2.锅热油，下入蒜末煸炒出香味。3.加入胡萝卜丝，炒至变色断生。4.加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1根辅料盐：适量油：适量洋葱：适量具体步骤1.胡萝卜和洋葱洗干净，胡萝卜切片，洋葱切丝2.锅内加油烧热，将胡萝卜和洋葱倒进去翻炒3.炒软一点加盐，翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：3根辅料盐：适量油：适量豆豉：8粒香葱：少许水：适量黄豆酱：10具体步骤1.准备好主要食材。胡萝卜洗净，切滚刀块；豆豉用刀剁成细末。2.炒锅置于火上，中火...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：500辅料蒜苗：30油：3勺盐：2勺具体步骤1.胡萝卜去皮。2.然后切片。3.蒜苗去根部，洗净切段。4.锅内下油，倒入蒜苗炒香后下胡萝卜片。5.炒至胡萝卜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：350辅料蒜：15十三香：1蠔油：10ml生抽：10ml盐：3具体步骤1.胡萝卜洗净，切片。最好不要去皮哦！2.蒜拍碎3.锅洗净烧热，放适量油烧热4.放入蒜粒炒香5.放入胡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个胡萝卜：1根辅料盐：适量葱花：适量油：适量具体步骤1.胡萝卜擦丝，我用的是擦子最细的地方，这样煸炒时间段且容易嚼烂2.因为只有一个胡萝卜，葱花几片...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟胡萝卜的做法多种多样，但经常被当做配菜搭配在饮食中，由于胡萝卜富含丰富的胡萝卜素和维生素，而熟食胡萝卜又能把它的保健功效发挥到极致。所以素炒胡萝...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：辅料猪油，菜油，盐，鸡精，：生姜，蒜，豆瓣酱：具体步骤1.胡萝卜削皮，去头尾，拍照没有胡萝卜就用红萝卜代替了，2.斜刀切薄片3.姜，蒜切片，我喜欢蒜香味的所以蒜要放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1个辅料油：适量盐：适量芝麻油：适量具体步骤1.胡萝卜一个2.用刨丝器弄成丝3.热锅下油，放适量盐（油放多点，因为中途不放水）4.下萝卜丝翻炒，要不断翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：2根辅料盐：适量醋：少许葱花：少许油：适量具体步骤1.胡萝卜洗净2.切成细丝3.锅中油热后放入葱花爆香4.倒入胡萝卜丝，加少许盐5.出锅前烹入少许香...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：300辅料大蒜叶：适量油：适量盐：适量味精：适量小米椒：适量具体步骤1.准备切好的胡萝卜。2.大蒜叶切好，小米椒切碎。3.锅内倒入胡萝卜，小米椒加盐翻...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：400辅料味精：适量小葱：适量油：适量盐：适量花椒：适量具体步骤1.准备食材，胡萝卜400g,葱2根，花椒适量2.胡萝卜切丝，葱切小段3.热油，下入花椒，再下入胡...

食材明细主料胡萝卜（适量）米椒（几个）蒜苗（适量）红辣椒（半个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒胡萝卜的做法步骤1、准备好食材，胡萝卜去皮切成薄片，米椒切成小圈、蒜苗切成小段，红辣椒斜切...

“胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。减肥功效：胡萝卜是一种富含...

食材明细主料胡萝卜（1根）香干（4块）带豆（80克）面条（170克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜素炒面的做法步骤1、材料：胡萝卜（已清洗）、香干、带豆（已摘洗干净）2、面条3、将已清洗的胡萝卜放在案板...

“茭白是我国的特产蔬菜，以丰富的营养价值被称为“水中参”。其质地鲜嫩，纤维少，蛋白质含量高，被视为蔬菜中的佳品，是“江南三大名菜之一”（茭白、莼菜、鲈鱼）。茭白有利尿解渴、止酒毒、健壮机体、褪黄疸、减肥美食等功效。...