桃仁菠菜的做法 桃仁菠菜怎么做

“经常吃这道桃仁菠菜，有提高人体免疫力，润肠通便，温补肾肺，补血调血，滋阴平肝的功效。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

桃仁菠菜的做法步骤

• 1、核桃仁洗净备用。

• 2、自家种的菠菜摘好，洗净，沥干水分。

• 3、菠菜焯水至变色捞出，用手稍微挤压，沥出水分。

• 4、菠菜切成段。

• 5、菠菜和核桃仁放入盆中。

• 6、加入少许蜂蜜和盐。

• 7、搅拌均匀即可。

• 8、装盘即食。

• 9、快手营养菜。

小窍门

在挑选菠菜时，以菜梗红短，叶子新鲜，有弹性的为最佳。