双味烤鸡胸的做法 双味烤鸡胸怎么做
“家里买了鸡胸肉许久没做，想着好久没吃烤鸡肉了，那就做个烧烤味的鸡胸，再做个柠檬黑椒味的吧~”食材明细主料鸡里脊（7块）洋葱（半个）土豆（1个）辅料烧烤酱（适量）橄榄油（少许）黑胡椒（适量）迷迭香（少许）盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简...
南瓜烤鸡胸肉的做法 南瓜烤鸡胸肉怎么做
“南瓜的软糯掺着鸡肉的鲜美不仅好吃，而且营养又健康，少油少盐基本保存了食材的原汁原味，以后必须多吃”食材明细主料洋葱（半个）鸡胸肉（1块）日本南瓜（半个）小番茄（6个）辅料胡椒粉（少许）生抽（少许）生粉（适量）肉桂粉（少许）盐（适量）料酒（少许）咸...
双椒炒手撕鸡胸肉的做法 双椒炒手撕鸡胸肉怎么做
食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）鸡胸肉（245克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）双椒炒手撕鸡胸肉的做法步骤1、食材：青椒、红椒、鸡胸肉（已清洗）、姜片。2、将青红椒去蒂去籽清洗清洗...
嫩烤鸡胸肉的做法 嫩烤鸡胸肉怎么做
“这款美食，操作非常简单，肉质非常嫩，酸酸甜甜很开胃，最重要的是零脂肪，适合减肥健身的人士呦”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料番茄酱（适量）奥尔良烤肉酱（适量）酸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）嫩烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净...
烤培根鸡胸肉的做法 烤培根鸡胸肉怎么做
食材明细主料鸡胸肉（适量）培根（适量）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）甜玉米粒（适量）配料白兰地酒（适量）精盐（适量）白胡椒粉（适量）罗勒碎（适量）黑椒汁（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤培根鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉放入盘中，加入少许...
香烤鸡胸肉的做法 原创|健身减脂餐，香烤鸡胸肉 香烤鸡胸肉怎么做
“健身减脂——七分靠吃喝，三分靠锻炼！快手健身减脂餐，意想不到的简单与美味！”食材明细主料鸡胸肉（750克）芦笋（适量）青花菜（适量）咖啡（一片）辅料青柠檬（1个）洋葱（适量）黑胡椒（适量）橄榄油（适量）食盐（少许）葱香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度...
双味烤鸡的做法 双味烤鸡怎么做
“烤了两种口味的鸡块，好吃。”食材明细主料鸡（半只）辅料土豆（2个）调料黑椒烤肉料（30克）奥尔良烤肉料（30克）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双味烤鸡的做法步骤1、鸡洗净剁成小块。2、分成2份，一份加入黑椒烤肉料。3、另一份...
双味烤鸡腿的做法 双味烤鸡腿怎么做
“用空气炸锅烤了两个鸡全腿，本来是两个口味的，一个奥尔良风味，一个泰式香辣味。结果烤完一看，一个颜色了，都分不清哪个是哪个了......只要肯动手，在家自己也能烤鸡腿吃，只要有空气炸锅或烤箱，简单得很。”食材明细主料鸡全腿...
双椒炒鸡胸肉的做法 双椒炒鸡胸肉怎么做
食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料青椒（1个）红椒（1个）料酒（1勺）生抽（2勺）香醋（1勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）调料食用油（适量）盐（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒炒鸡胸肉的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热，放入姜丝炒香。3、放入...
香辣烤鸡胸的做法 香辣烤鸡胸怎么做
“鸡胸肉肉质细嫩滋味鲜美，营养丰富，是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类在鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位，也是最普通的食材，这段时间由于猪肉价格蹭蹭的长，鸡肉相对来说属于价格实惠的肉类，很多人感觉鸡...
鸡胸脯烤番茄的做法 鸡胸脯烤番茄怎么做
食材明细主料鸡胸脯（200克）盐（一小撮）黑胡椒碎（一个）辅料西红柿（一个）咸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸脯烤番茄的做法步骤1、把鸡胸脯切小块，洗干净加入一小撮盐使劲抓抓抓，2、烤箱开始预热了，230度。3、烤盘铺上锡纸，把鸡...
和风烤鸡胸肉的做法 和风烤鸡胸肉怎么做
“一边看动漫一边烤肉不知道迷死了多少人”食材明细主料鸡胸肉（1条）味椒盐（1勺）酱油（5勺）辅料洋葱（0.5个）苹果（1个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）和风烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡肉冷冻以后切片苹果洋葱也是2、加入味椒盐搅拌...
烤鸡胸脯的做法 烤鸡胸脯怎么做
“烤鸡胸脯，简单好吃不油腻。”食材明细主料鸡胸脯（500g）辅料烤酱（一袋）白糖（2勺）盐（半勺）蚝油（一勺）白胡椒粉（一匙）十三香（一匙）咸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤鸡胸脯的做法步骤1、鸡胸脯洗净，空干，可以放冰箱冷冻一会定型，好切2...
烤鸡胸肉丝的做法 烤鸡胸肉丝怎么做
“自己动手做的一份小零食，做法简单，食材健康，成品又香又有嚼劲”食材明细主料鸡胸（适量）姜（适量）黑胡椒汁（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤鸡胸肉丝的做法步骤1、鸡胸肉洗净2、鸡胸肉切成大块（尽...
香草烤鸡胸的做法 香草烤鸡胸怎么做
“以前很不喜欢吃鸡胸肉，总觉得太干太柴不好吃，后来慢慢发现，原来鸡米花、鸡排、鸡丝什么的，全都是用鸡胸肉做的，慢慢学到了一些做法，突然发现鸡胸肉还是蛮好吃的。而且制作起来也很简单，用调料腌制后烘烤就行，没什么技术含量...
烤鸡胸肉的做法 烤鸡胸肉怎么做
“我的空气炸锅首秀。其实我的烤箱就有空气烤的功能，但是烤箱是60升还是80升来的，我记不住，但相对大了，烤一点东西太浪费资源。”食材明细主料鸡胸肉（约180g）辅料乌鸡蛋（一个）调料食盐（1g）椒盐粉（2g）食用油（小许）酥肉粉（适量）中辣（口味...
烤鸡胸肉条的做法 烤鸡胸肉条怎么做
“美味低脂的零食，不只狗狗喜欢哟，我也超级喜欢😘”食材明细主料鸡大胸肉（2块）辅料花椒粒（1勺）姜片（适量）调料蚝油（1勺）生抽（1勺）咸柠檬（1勺）单山蘸水（3g）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤鸡胸肉条的做法步骤1、鸡大胸肉凉水下锅，加...
烤鸡胸的做法 烤鸡胸怎么做
“最近因为健身教练的建议，我要进行一系列减脂塑身的无氧和有氧运动，饮食方面也要注意补充蛋白质。为了达到良好的效果及满足口腹之欲，达到修身与生活乐趣的平衡，我自己做了这道烤鸡胸，既有好味道又低脂高蛋白。想减肥的亲...
烤鸡胸的做法 【飞禽走兽】——bbq烤鸡胸 烤鸡胸怎么做
“鸡胸肉是脂肪含量少，蛋白质含量高的肉肉。我家最近都在减肥，所以买了很多鸡胸肉回来吃，想着少点负担！O(∩_∩)O哈哈~某天看到酷客壹佰的腌料，忽然有了主意，烤着吃掉它！虽然没有鸡腿肉的肥汁，但是相当的美味！bbq是相当好吃的...
香烤鸡胸肉的做法 香烤鸡胸肉怎么做
“鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，烤制过后的味道更是美味～简单又好吃！”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料黑胡椒碎（少许）洋葱圈（一片）胡萝卜（5片）披萨酱（两勺）孜然粉（少许）黑胡椒酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小...
烤鸡胸肉小饼的做法 烤鸡胸肉小饼怎么做
“低脂健康，简单易做。”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料胡萝卜（1/2根）香菇（2朵）香菜（1颗）鸡蛋（1个）调料盐（1匙）白糖（1.5匙）生抽（1勺）生粉（3匙）色拉油（1-2勺）花椒粉（少许）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤鸡胸肉小饼的做法步骤1、鸡胸肉洗净...
鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法 鸡胸肉鸡蛋烤彩椒怎么做
食材明细主料彩椒红黄（几个）鸡蛋（适量）鸡胸（一片）橄榄油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法步骤1、烤箱180度预热5分钟。彩椒、洋葱切丁。鸡胸肉切丁过水。打散两鸡蛋。2、热锅放少许橄榄油...
蜜汁烤鸡胸肉的做法 蜜汁烤鸡胸肉怎么做
“对于一个长期健身的我来说，鸡胸肉必不可少，烤鸡胸肉味道相当不错啦”食材明细主料鸡胸（1块）辅料极美滋调料（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切开，上面横刀切开，以便腌料入味2、底部...
柠香烤鸡胸肉的做法 柠香烤鸡胸肉（微波炉版） 柠香烤鸡胸肉怎么做
“鸡胸肉，用来做鸡丁的时候多，这次换换口味，还不错噢~”食材明细主料鸡胸肉（300克）青椒（1个）洋葱（30克）胡萝卜（30克）香菜（1棵）辅料鲜柠檬片（2块）白胡椒/黑胡椒（30克）盐（20克）玉米油（10克）咸鲜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）柠香烤鸡胸肉的...
低脂烤鸡胸的做法 低脂烤鸡胸怎么做
食材明细主料鸡胸肉（2片）耗油（15克）淀粉（5克）黄酒（适量）黑胡椒（适量）贝贝南瓜（1个）圣女果（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）低脂烤鸡胸的做法步骤1、鸡胸肉切块。2、加入蚝油。3、加入淀粉，盐与黑胡椒，搅拌均匀后腌制...