山药茨实鸡架汤的做法 山药茨实鸡架汤怎么做
“健脾胃，润燥祛湿汤。”食材明细主料鸡架（一副）山药片（适量）茨实（适量）辅料无花果（少许）玉竹（少许）党参（少许）薏米（少许）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药茨实鸡架汤的做法步骤1、准备:鸡架一副清洗一下。2、...
蓝莓山药架的做法 蓝莓山药架怎么做
“相对于蓝莓山药泥，这个要简单实用些。”食材明细主料山药（一根）蓝莓果酱（50克）辅料白糖（150克）凉开水（100克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药架的做法步骤1、原料如图；2、将山药去皮，切成大约5厘米长，1厘米宽的长条状...
薏米茨实猪骨煲冬瓜汤的做法 薏米茨实猪骨煲冬瓜汤怎么做
“最近朋友帮我买了一个新的真空煲，其实它就像是我们国内的焖烧煲，只是它可以将食材煮好放入煲内继续使用电源保持保温持续不变，这样的话煲汤速度就比焖烧煲快速。今年种的冬瓜还有几个，于是切了半个来试用这个真空煲来煲...
鲜淮山茨实羊肉汤的做法 鲜淮山茨实羊肉汤怎么做
“冬天吃淮山有很好的补气效果，是因为淮山的淀粉含量较高，人体吸收了之后，可以为抵御寒气提供较多热量。茨实和淮山可以说是经典搭配，茨实是我们老广经常用来健脾、补肾、祛湿的大众化煲汤材料，可药食两用。这款靓汤有养阴...
山药乌鸡汤的做法 补脾益肾--山药乌鸡汤 山药乌鸡汤怎么做
食材明细主料乌鸡（半只）山药（100g）辅料姜片（适量）配料盐（适量）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药乌鸡汤的做法步骤1、所有材料洗净备用2、乌鸡斩块，用开水烫下后捞出沥水3、山药切成滚刀块，放水里泡10分钟后捞出4、把乌鸡、...
泥鳅茨实煲淮山的做法 泥鳅茨实煲淮山怎么做
“对应季节，选取当季食材，做适合全家饮用的汤，对改善肌体、增强抵抗力有很好的食疗功效。今天这款汤，尤其适合家有小孩或者平日容易盗汗、出虚汗的人饮用。此款汤谱具有健脾补虚、止汗敛汗的食用疗效，即将来临的夏日，一般一...
老母鸡煲芡实山药汤的做法 老母鸡煲芡实山药汤怎么做
“很营养的汤品，秋天多喝山药汤很适合。”食材明细主料老母鸡（半只）山药（2条）芡实（少许）辅料姜（3片）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）老母鸡煲芡实山药汤的做法步骤1、准备好食材：如图2、老母鸡斩大块焯水，洗净备用3...
山药乌鸡汤的做法 滋补佳品----山药乌鸡汤 山药乌鸡汤怎么做
“乌鸡滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和...
鸭骨架煲山药的做法 鸭骨架煲山药怎么做
“清淡营养汤，山药养胃，冬天多煲汤喝，有益身体。”食材明细主料鸭骨架（适量）山药（适量）辅料姜片（少许）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸭骨架煲山药的做法步骤1、鸭骨架焯水后清洗干净。2、切点带皮姜片。3、把鸭骨，姜...
鹿茸菇山药鸡架汤的做法 鹿茸菇山药鸡架汤怎么做
“有肉有菜有汤，一锅端，汤很鲜甜好喝。”食材明细主料鸡架（一副）鹿茸菇（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鹿茸菇山药鸡架汤的做法步骤1、准备:鸡架一副。2、胡萝卜，山药。3、提...
薏米眉豆茨实汤的做法 袪湿汤--薏米眉豆茨实汤 薏米眉豆茨实汤怎么做
“老爸最近湿气重导致脚痛，于是让我煲了这个袪湿汤。”食材明细主料脊骨/瘦肉（300克）眉豆（100克）薏米（100克）茨实（30克）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米眉豆茨实汤的做法步骤1、汤煲中放入清水（水位放至汤煲的一半），眉豆、...
山药冬瓜鸭架汤的做法 山药冬瓜鸭架汤怎么做
“买烤鸭送的鸭架，单吃油腻又没味道，用来熬汤喝最好。冬瓜性凉，能利尿消肿，清热解毒；山药能滋阴补气，含有丰富的维生素和游离氨基酸，冬瓜和山药一起炖鸭架汤，可以降低脂肪的摄入，减少油腻感，还能补充丰富的蛋白质，是一道不错的汤...
淮山茨实骨头汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料猪骨头：500淮山：200茨实：50辅料姜：几片食盐：1小匙具体步骤1.将猪骨头切小块洗净。2.淮山去皮，泡在盐水里以防变色。3.将茨实清洗干净，泡水里备用。4.将猪骨...
上药鸭架汤的做法 上药鸭架汤怎么做
“山药有很强的补阴作用，与鸭肉一同入馔，不但可加强养肺效果，而且还可消除鸭肉的油腻感。特别是在风高物燥的秋天，鸭肉山药一起做菜的效果会更好。吃烤鸭剩下的鸭架统山药一起煮汤，是非常完美的黄金搭档。(展开)”食材明细...
山药鸭架汤的做法 山药鸭架汤怎么做
“山药有很强的补阴作用，与鸭肉一同入馔，不但可加强养肺效果，而且还可消除鸭肉的油腻感。特别是在风高物燥的秋天，鸭肉山药一起做菜的效果会更好。吃烤鸭剩下的鸭架统山药一起煮汤，是非常完美的黄金搭档。”食材明细主料鸭...
山药乌鸡汤的做法 补血安胎——山药乌鸡汤 山药乌鸡汤怎么做
食材明细主料乌鸡（适量）山药（1根）干香菇（1小把）红枣（8粒）辅料枸杞（1小把）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药乌鸡汤的做法步骤1、将乌鸡洗净，放在冷水锅中。2、将泡发过的香菇、枸杞、红枣一起放入，大火煮开后改微火炖约一个半...
山药胡萝卜鸭架汤的做法 山药胡萝卜鸭架汤怎么做
“去饭店吃了烤鸭，把鸭架子拎回来了。因为这上面还有好多的肉肉呢，自己回来加工，能煮出一大锅汤，慢慢喝，细细品，多滋润啊！鸭肉加山药煲汤可起到补阴养肺的作用，适于体质虚弱者。因为鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强...
鸡骨架煲芡实麦冬汤的做法 鸡骨架煲芡实麦冬汤怎么做
“芡实：有防衰老，防癌，健脾祛湿，固肾。麦冬有补阴润肺，益胃生津，清心除烦对失眠有一定治疗效果。两食材配合煲汤有益于身体，鸡肉有补元气增强抵抗力。”食材明细主料鸡骨架（一只鸡的量）芡实（15克）麦冬（10克）辅料薏仁（20克）姜（3片）盐（少...
鲜美玉米山药鸡骨架汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时鲜美玉米山药鸡骨架汤，山药补脾，玉米是粗粮，一起炖，汤味咸中带甜，很美味哦。山药有很强的功效，老少皆宜。且加有鸡骨架一起熬制，增加了汤的鲜美，同时也更具营...
薏米茨实淮山粥的做法 薏米茨实淮山粥怎么做
“夏天吧，总少不了汤汤水水的，每天不是煲汤就是熬粥，家里有什么就熬什么，看见有清补凉材料，也抓几把来熬，反正有压力锅，不用白不用哦。”食材明细主料薏米（1/4杯）茨实（1/4杯）扁豆（1/4杯）淮山（数片）大米（2/3杯）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺...
薏米茨实煲冬瓜鸭汤的做法 薏米茨实煲冬瓜鸭汤怎么做
“冬瓜是我自己种的，三月份就收成，由于量比较多尽管送了不少给朋友还是剩下一些存放到现在。这个冬瓜应该是最大的，其实假如不是架子支撑不住它掉上来无法再继续生长估计会长得更大。煲这个汤的时候冬瓜切开只用了四分之...
山药鸡汤面的做法 “热汤面”山药鸡汤面 山药鸡汤面怎么做
“早上5点起来给老公做的山药炖公鸡，未拍照。剩的山药鸡块，加点清水，煮个热汤面来吃。”食材明细主料山药炖公鸡（适量）挂面（40g）辅料清水（半碗）调料生抽（3g）食盐（半克）香菜（1棵）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药鸡汤面的做法步...
鸭肉山药芡实汤的做法 鸭肉山药芡实汤怎么做
“秋季最适宜吃鸭肉，山药的营养价值不用多说了，芡实益肾固精、补脾止泻、除湿止带，煲汤时加一小片陈皮，陈皮的主要功效是理气健脾、燥湿化痰，三样加一起煲汤老少都非常适合。”食材明细主料鸭肉（约1000克）山药（约600克）辅料芡...
山药鸡汤的做法 山药鸡汤怎么做
“一个字鲜，山药厚脾胃，鸡性温，偶尔炖一锅温补身体。”食材明细主料鸡（半只）辅料山药（一段）调料山泉水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药鸡汤的做法步骤1、采购半只鸡，让卖家处理成块，另外买一大段新鲜点的山药。2、鸡...
山药芡实腱子肉汤的做法 山药芡实腱子肉汤怎么做
“买了几块腱子肉，准备做蒜泥肉。不过单单猪肉浪费资源，就放了点山药和新鲜芡实，这样汤菜和拌菜一锅就能做出来。”食材明细主料腱子肉（3块）山药（1根）新鲜芡实（适量）辅料纯净水（若干）调料姜（小许）食盐（3g）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简...