关于清炒甜菜根怎么做的餐饮精选

“甜菜，也叫紫菜头，可以补充很多维生素，帮助达到一个抗癌的效果，尤其是甜菜根中的红素，可以帮助预防乳腺癌，另外，还可以帮助有效的降血压，促进血液的循环。”食材明细主料甜菜（一个）辅料葱花（适量）盐（适量）白糖（适量）油（适量）咸甜（口味）炒...

说到甜菜根，相信大家都并不陌生，它是一种食材，并且价格也很实惠，虽然它并不在人们的餐桌上常见到，但却深受人们的喜爱，因为它的营养价值也是很高。那关于甜菜根相信大家也有很多问题要问，比如，甜菜根哪里有卖，甜菜根怎样保存，接...

“简单美味快手营养菜。”食材明细主料地瓜根（适量）辅料线椒（少许）蒜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒地瓜根的做法步骤1、食材。2、线椒和蒜切碎。3、地瓜根洗净切段。4、锅烧热放油，倒入线...

“得了几个早有耳闻的甜菜根，来打个汁儿吧，和梨。一转头瞥见碗里的白菜帮子，这没几个人肯吃的鸡肋，干脆把它也一块加进去。深红，甜菜根，把菜板也染色。早已有了心理准备迎接一杯惊艳的浆液，当取下料理杯时，还是被惊到。这颜色...

“甜菜根面包前两天看个视频，说这是国宴中的一道面点，刚好家里有甜菜根，就准备试试，但没有方子[撇嘴]自己就根据经验，配了用料，没想到还成功了，有点小得意[偷笑]”食材明细主料面粉（200g）甜菜根汁（115g）发酵粉（2.5g）辅料鸡蛋（1个）...

“在家赶稿子没时间，对方急用！午餐时间已到，快速喂饱肚肚继续练活儿。家里有啥就吃啥吧，咱就来一个荤素一锅出，在国外常这样，没想到回来也有重温的时候，好惨！”食材明细主料干蝴蝶粉（100克）辅料培根（80克）洋葱（30克）大蒜（15克）青豌豆（3...

食材明细主料甜菜根（适量）调料淀粉（少许）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）甜菜根粉的做法步骤1、准备好甜菜根，去皮。2、切成薄片。3、放入蒸锅，水开后，蒸20分钟。4、蒸熟的甜菜根。5、放入烤盘中。6、放入烤箱，100度，烤6个小...

“甜菜根（beet），有些超市写作红菜头，由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来；味甘，性平微凉；具有健胃消食、止咳化痰、消热解毒、肝脏解毒等功效。这菜经常出现在BUFFET的沙拉蔬菜中，口感很像水果，这次做有奶...

食材明细主料甜菜头（一个）辅料葱花（适量）盐（适量）玉米油（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒甜菜头的做法步骤1、甜菜头，又称紫菜头，去皮，洗净，切成丝。2、锅内放少许油烧热然后放入葱花爆香，放入甜菜头翻炒均匀。...

食材明细主料培根（3片）甜豆（115克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根炒甜豆的做法步骤1、食材：培根、甜豆（已清洗）2、将培根放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。4、接着，合入已清...

食材明细主料甜菜根（1颗）辅料香菜（2根）盐（少许）米醋（少许）酱油（少许）芝麻油（少许）大蒜（2粒）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌甜菜根的做法步骤1、甜菜根，洗净去皮，切丝。2、香菜切段，大蒜切末3、根据自己的口味，放入调料拌匀装盘。...

食材明细主料甜菜根（一个）土豆（1/2个）洋葱（2/3个）香菜（3棵）辅料酸奶（3匙）蒜（3颗）盐（适量）黑胡椒粉（适量）橄榄油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）甜菜根汤的做法步骤1、准备材料。2、甜菜根去皮刨成丝；3、土豆去皮切小丁；洋葱切小丁...

“甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。在古代英国的传统医疗方法中，甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为...

食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（半根）鸡蛋（两个）青菜（适量）辅料甜菜根汁（适量）油（适量）盐（少许）鸡精（少许）葱（一棵）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜菜根汁炒饼的做法步骤1、甜菜根洗净榨汁加面粉和成面糊。2、锅热刷一层薄薄的油将面...

“新年回城上班入手了一大袋甜菜根，红彤彤的即好看又营养。怎么能不爱呢？！”食材明细主料猪肉（100g）甜菜根（150g）大葱（适量）橄榄油（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（少许）鸡粉（少许）泰国鱼露（少许）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒甜...

“11月4日星期一收到了好贩菜时鲜安心蔬菜包，超级开心。蔬菜包里有四种蔬菜：菊花菜，胡萝卜，心里美萝卜，根甜菜。4种菜大约2kg，很新鲜，非常干净。根甜菜以前没有做过，还是第一次见到这个菜的全貌。网上根甜菜的做法很少，研究了...

“家常小炒，美味健康！小圆白菜学名：孢子甘蓝蛋白质含量在蔬菜中是最高的，高蛋白低脂肪，适合于正在健身或想减肥的人士。”食材明细主料培根（4片）小圆白菜（1斤）辅料黄油（一片（半厘米宽））热水（（兑鸡汤粉用）半碗）黑胡椒（适量（根据口味））盐（适量...

食材明细主料甜麦菜（适量）辅料蒜蓉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒甜麦菜的做法步骤1、甜麦菜洗净备用。2、蒜切末。3、锅子烧热放入蒜末。4、小火慢慢爆香。5、放入甜麦菜。6、加入少许水焖煮。7、调味即可...

“过年要做些面点甜点之类的，要好看就离不了一些色素。甜菜根是天然是色素，红红的颜色很好看，用它制成的粉，用起来方便，上色效果好，天然食材用起来也放心，所以烘焙时常常用到。我是爱自己动手的人，总是绝对自己做的最放心。于...

“鱼家每周都会买二三个西兰花，也只有鱼最爱吃这个，每次把上面切下来炒了之后就把根茎放冰箱，一个太少没法炒，一个星期至少会有二个，每次存了二三个的时候就会拿出来炒，二个太少的话会加点胡萝卜一起炒，这样既补充了维生素C，...

“甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是女性补血的最佳自然营养品。还含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血，使细胞正常发育不可或缺的重要物质之一。特别鲜艳美丽的玫红色”食材明细主料甜菜根（100g）胡...

“甜菜根是欧洲的菜种，顾名思义，有点甜，属于萝卜科，圆圆的，颜色玫瑰红非常漂亮。”食材明细主料甜菜根（两个）辅料白糖（适量）白醋（适量）剁椒（适量）盐巴（适量）酸甜（口味）腌（工艺）数天（耗时）简单（难度）糖醋腌甜菜根的做法步骤1、将甜菜根洗净，晾...

“旺火急炒，成菜清香、脆嫩爽口，好吃。”食材明细主料奶白菜（500克）辅料五花肉（1块）蒜（3瓣）葱（1段）姜（2片）调料蚝油（2勺）盐（小半勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒奶白菜的做法步骤1、白菜掰开，用淡盐水浸泡20分钟左右，洗净控水，...

“清脆的甜豆这样炒，好吃又低脂。”食材明细主料甜豆（半斤）红椒（半个）木耳（几朵）辅料蒜（几瓣）调料盐（适量）鸡精（少量）淀粉（一勺）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒甜豆的做法步骤1、食材备用。2、甜豆和红椒改刀备用。...

“据说这世界上有一个悲催的豆子，在中国叫“荷兰豆”，在荷兰叫“中国豆”，哈哈，记得上初中那会老爸开始在家里引入荷兰豆种植，那个时候我就很纳闷为什么荷兰豆的种子是在台湾培养的，不过纳闷归纳闷，从那时起就爱上了荷兰甜豆...