关于青蒜苗炒五花肉有机菜花的餐饮精选

“菜花的营养很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。”食材明细主料有机菜花（适量）青蒜苗（适量）姜（适量）老抽（适量）白糖（适量）食用油（适量）辅料五花肉（适量）葱（适量）蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工...

“有机花菜，质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。加些五花肉一起干煸烹炒，口感爽脆，咸鲜下饭。”食材明细主料五花肉（200g）有机花菜（400g）辅料李...

“特简单特平民的一道菜。平时就非常钟爱不加任何荤菜的下饭菜，单纯的蔬菜稍微炒炒，然后加点水煮熟，加点盐调味即可，是不是太单调了呢？可是全家人都喜欢这种吃法，好吧，口味都不重也是好事……”食材明细主料有机花菜（半颗）青椒...

“超级香，下饭菜，家常做法。”食材明细主料五花肉（适量）青蒜（适量）辅料蒜头（少许）青蒜（4棵）酱油（少许）老抽（少许）糖（少许）蒜蓉辣酱（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜炒五花肉的做法步骤1、备好食材2、五花肉焯水3、五花肉切片...

“咸香味美，下饭菜之一。”食材明细主料五花肉（适量）蒜苗（适量）辅料蒜头（少许）调料油（少许）辣豆瓣酱（少许）酱油（少许）糖（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒五花肉的做法步骤1、准备，带皮的五花肉。2、放入电煮锅里煮熟。3...

食材明细主料五花肉（适量）青蒜苗（适量）辅料姜末（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）玉米油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒青蒜苗的做法步骤1、新鲜青蒜苗，择去老叶，去根，洗净。2、斜刀切段。3、肉片备好。4、...

食材明细主料蒜苗（1把）精五花肉（120g）辅料食用油（半匙）调料食盐（2g）生抽（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精五花炒蒜苗的做法步骤1、蒜苗摘洗干净。2、斜切。3、五花肉切薄片。4、热锅冷油。5、油热放肉片翻炒。6、把肉炒...

食材明细主料蒜苗（1把）五花肉（120g）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒蒜苗的做法步骤1、蒜苗。2、切长段。3、五花肉切片。4、五花肉入锅煸出油脂。5、煸出不少油。6、倒入蒜苗炒软。7、...

食材明细主料菜心苗（400g）五花肉（适量）辅料盐（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒菜心苗的做法步骤1、菜心面清洗干净，掐短一些，去掉老皮。2、热锅冷油，放入切片的五花肉小火煸出油。3、加入大蒜。4、取出...

“一道微辣版的干锅五花肉炒有机花菜，咸香适中，下饭的家常菜！”食材明细主料有机花菜（500克）五花肉（几片）嫩姜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（5毫升）辣椒油（3毫升）胡椒粉（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干锅五花肉炒有机花菜...

食材明细主料有机菜花（1棵）五花肉（1块）辅料蚝油（适量）生抽（适量）葱（少许）盐（适量）姜（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒有机菜花的做法步骤1、有机菜花掰成小朵，洗净。2、入沸水中焯水约2分钟。3、捞出过凉水备用。4、...

“有机花菜的营养价值高，富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能清理血管，多吃可以预防心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。”食材明细主料有机菜花（2块）青椒（1个）杏鲍菇（1段）大葱（1根）辅料...

“鲜香的四川家常菜。”食材明细主料五花肉（500g）蒜苗（200g）辅料豆瓣酱（1勺）蒜片（1勺）姜丝（1勺）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜苗五花肉的做法步骤1、蒜苗切成段。2、五花肉放入锅中煸炒出油脂。3、加入豆瓣酱和...

食材明细主料五花肉（两斤）辅料蒜芹（一把）豆腐饼（一斤）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苗豆腐饼炒五花肉的做法步骤1、五花肉煮熟。2、蒜苗，芹菜洗干净。3、豆腐饼洗一下。4、切好备用。5、猪...

食材明细主料腊肉（适量）花菜（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（少许）料酒（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉蒜苗炒花菜的做法步骤1、花菜掰成小朵，清洗干净。2、腊肉切薄片，蒜苗切段。3、锅中放少许油，放入腊肉小火煸炒...

“菜花是好菜，加上“有机”感觉就更厉害了，虽然价格也是贵了很多!一直有有机菜花多是松花菜的争论。。。但其实松花菜也是极好的!松花菜不是转基因菜品，是花菜中营养价值最高的一个品种，大多数地区把它叫做有机花菜，这种蔬...

食材明细主料蒜苗（一小把）五花肉（150g）辅料油（少许）盐（少许）葱花（少许）生抽（少许）老抽（少许）糖（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉蒜苗的做法步骤1、备好食材。2、蒜苗摘好洗净切成小段，撒上一点点盐。（因为蒜苗不爱...

“秋天蒜苗上市，具有醒脾健胃、消积食、增强抵抗力的作用。好处多多，快来尝鲜了。”食材明细主料青蒜苗（200g）猪腰子（1个）辅料泡椒（适量）姜丝（适量）盐（适量）料酒（1匙）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青蒜...

“比较有名的一到湘菜，一盘菜的距离到长沙”食材明细主料花菜（适量）五花肉（适量）辅料蒜苗（适量）大蒜（适量）小米椒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）有机花菜炒五花肉的做法步骤1、五花肉切薄片，我直接买的切好的。蒜苗斜着...

“春节回老家重庆待了一个多月，吃了好多在北方吃不到的蔬菜，也带回来好些家里父母做的香肠和腊肉，心里真是暖暖的。  今天准备到市场去买点蔬菜配着炒腊肉，没想到居然看见有卖老家当地品种的花菜，在这里商贩叫‘有机花菜...

“有机花菜吃起来脆脆的，口感上比一般花菜要好很多，所以我和老公都比较喜欢，五花肉炒有机花菜是我经常做的一道菜，荤素搭配，五花肉的香跟有机花菜非常的搭，搭配着新鲜小米辣一起炒，调上一点点醋和糖，淡淡的酸甜口，又有一点辣，非...

“家常小炒，色泽艳丽，口感鲜香，非常的美味下饭！”食材明细主料蒜苗（适量）香干（适量）五花肉（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉香干炒蒜苗的做法步骤1、大蒜洗净，大蒜头用刀划开切成小段备...

食材明细主料五花肉（适量）豆豉（适量）蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉蒜苗五花肉的做法步骤1、配菜切好。2、五花肉。3、豆豉。4、五花肉切片，放入水煮焯水。加...

“鲜香美味。”食材明细主料腊五花肉（200g）辅料蒜苗（100g）调料生抽（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒腊五花肉的做法步骤1、辣五花肉切成片，放入锅里熬出油脂。2、放入蒜苗的根部翻炒变色。3、再放入蒜苗叶翻炒。...

食材明细主料五花肉（250克）青椒（4个）蒜苗（3棵）辅料盐（1克）鸡精（1克）老抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒蒜苗炒五花肉的做法步骤1、五花肉入锅煮十分钟，盛出放凉。2、青椒去籽切成段。3、蒜苗洗净切段。4、将放凉的五花...