关于（四菜一汤）海鲜小豆腐的餐饮精选

食材明细主料北豆腐脑（一碗）莴苣叶（一小捆）大虾仁（四个）辅料花生油（适量）葱（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）姜末（适量）蒜片（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜小豆腐的做法步骤1、豆腐脑、莴苣叶。2、大虾仁。3、...

食材明细主料青萝卜（适量）嫩豆腐（一块）鸡蛋（一个）海米（适量）辅料盐（适量）玉米油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）萝卜丝海鲜豆腐汤的做法步骤1、青萝卜洗净切成细丝。2、葱花蒜片炝锅，放入提前泡好的海米。3、放入...

食材明细主料丝瓜（一根）内酯豆腐（半盒）海蛎子（适量）扇贝（适量）辅料香油（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）水淀粉（适量）火腿（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜丝瓜豆腐汤的做法步骤1、海鲜清洗干净2、上锅蒸5分钟3、海鲜蒸熟，去掉外壳...

食材明细主料樱玉豆腐（2支）海鲜菇（115克）榨菜丝（40克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝海鲜菇樱玉豆腐汤的做法步骤1、食材：樱玉豆腐、海鲜菇（已去根清洗切开）、榨菜丝。2、将樱玉豆腐放在案板上切开...

食材明细主料海鲜菇（200g）豆腐（一块）瘦肉（160g）调料油（适量）盐（适量）淀粉（适量）胡椒粉（1匙）鸡精（少许）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇豆腐汤的做法步骤1、海鲜菇、豆腐、番茄切成块。2、瘦肉切片，放油、盐、淀粉、胡...

“我们这里太热了，每天做饭那就是考验意志力的时候，今天做了一道鲜掉眉毛的汤，把家人的食欲都勾起来了！”食材明细主料咸鸭蛋（2个）基围虾（400g）章鱼须（少许）辅料豆腐（适量）丝瓜（1根）调料盐（适量）油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“这是一道补钙，增强免疫力的汤，味道鲜美，操作简单，调料很少，保持原材料特有的鲜味，喜欢的看看：”食材明细主料排骨（300克）豆腐（200）海带（50克）海参（2个）辅料盐（1小勺）胡椒粉（3克）料酒（10克）葱（5克）姜（5克）咸鲜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）普通（难度）...

“昨晚没吃饭，今天好饿，又不想吃外食，就匆匆忙忙去煮饭了。煮完了才想起来没拍照，但是这个汤味道真的美美的，还是要分享出来。喵喵的小食，希望您喜欢。”食材明细主料海鲜菇（200g）嫩豆腐（150g）生姜（适量）辅料食盐（适量）花生油（适量）番...

食材明细主料小黄玉参（适量）北豆腐（适量）虾仁（适量）辅料鸡蛋（适量）西红柿（适量）木耳（适量）黄瓜（适量）香菜（适量）配料植物油（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）陈醋（适量）鸡汤（适量）味精（适量）盐（适量）水淀粉（适量）酸辣（口味）炖（工艺...

“买块豆腐，加上剩下的娃娃菜和冰箱里的虾，今天晚餐就吃是它了！”食材明细主料娃娃菜（2颗）豆腐（1块）虾（5只）辅料葱（适量）淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）酱油（1匙）鸡精（少许）胡椒粉（少许）香油（几滴）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...

食材明细主料包菜（适量）木耳（适量）青蒜苗（适量）大虾（适量）冻豆腐（适量）辅料葱姜（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海鲜豆腐包菜的做法步骤1、将包菜洗净。2、切成1公分的长条，中间切一刀。3...

食材明细主料豆腐（300克）海鲜菇（125克）鸭蛋（1只）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇鸭蛋豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、海鲜菇（已去根清洗切段）、鸭蛋。2、将豆腐撕开包装，用刀划开。3、将鸭蛋...

“豆腐是百姓喜闻乐见的食物，也可以列入素菜，但蛋白质丰富，可蒸、炸、焖、酿等，可塑性强。在Kroger的InternationalLine买了瓶浓缩味噌汤料，十分实用，操作也简单，加上辣白菜，虾仁和蟹棒，一流哦。”食材明细主料豆腐（2块）虾仁（5-8...

“一款简单美味的快手汤。”食材明细主料海菜（适量）辅料豆腐（适量）调料盐（少许）胡椒粉（少许）味精（少许）姜丝（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海菜豆腐汤的做法步骤1、炒锅上火，加适量清水烧开，放入泡好的海菜。2、煮1分钟左...

“上班族必备的快手汤，用了豆腐、鸡蛋、海鲜菇，三种食材，做法简单，鲜美可口，常喝不腻。【蛋皮海鲜菇豆腐汤】食材：豆腐150克、鸡蛋2只、海鲜菇适量；辅料：香葱适量、精盐适量、胡椒粉适量、食用油适量。”食材明细主料豆腐（150...

食材明细主料海鲜菇（适量）蛋饺（适量）豆腐（适量）辅料青蒜（适量）水淀粉（适量）调料玉米油（一勺）盐（适量）蚝油（半勺）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇蛋饺豆腐汤的做法步骤1、豆腐煎至金黄。2、所有食材准备好。3、海鲜...

“春节后的这几天，着实让我们感受到了倒春寒的滋味。在这寒冷的季节，喝上这么一碗低脂低油、营养丰富，既当菜又当饭、饭菜合一，热气腾腾的小豆腐海带汤，从头到脚浑身上下立马暖洋洋。”食材明细主料豆腐（240g）辅料干海带（适量...

食材明细主料豆腐（400克）海鲜菇（155克）菜芯（90克）鸡蛋（2只）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜芯海鲜菇煎鸡蛋豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、海鲜菇（已清洗）、菜芯（已清洗）、鸡蛋。2、将菜芯和海鲜菇放在案板上分别切...

“这是一道韩式汤菜，方便快捷，省时省力。做法简单，零厨艺也不会失败。喜欢海鲜的里面可以加些海鲜，味道鲜美。不喜欢海鲜的不加也一样好吃。学起来吧！”食材明细主料辣白菜（适量）辅料豆腐（适量）贻贝（适量）调料牛肉粉（一勺）盐（少量）甜...

食材明细主料海鲜菇（50g）豆腐（200g）鸡蛋（1个）番茄（1个）香菜（2根）调料油（适量）盐（2g）胡椒粉（1g）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、海鲜菇、番茄、鸡蛋、香菜。2、食材切好备用。3、鸡蛋打...

绿色的海带搭配鲜嫩可口的豆腐，可谓是绝佳搭配，海带和豆腐煮出来的汤不仅味道鲜美，营养价值也是非常丰富的。海带豆腐汤富含非常丰富的蛋白质、维生素、人体所需的钙、铁等有益微量元素，因此，经常吃海带豆腐汤对人体的帮助...

食材明细主料樱玉豆腐（220克）海鲜菇（105克）小虾米（15克）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小虾米海鲜菇樱玉豆腐汤的做法步骤1、食材：樱玉豆腐、海鲜菇（已去根清洗切开）、小虾米。2、将樱玉豆腐放在案板上切开去包装...

“简单的才是美味的。喜欢吃海鲜的童鞋可以尝试一下，非常简单，营养也很丰富。第一次做，这么一大碗都被吃完了。好开心哦~”食材明细主料豆腐（400g）海虾（10只）蛤蜊（20个）茼蒿（300g）辅料鸡蛋（1只）葱（一小段）姜（2片）配料盐（少量）胡椒粉（少量）...

“前天在制作排骨时煮了一些排骨汤，今天就用排骨汤做道煲仔类菜肴，制作此菜不需煎炒烹炸味道照样很鲜美。用的原料为玉子豆腐、虾肉、水发干鲍片、鱼肚和白菜等，既清淡又好吃。“骨汤海鲜豆腐煲”的做法如下；”食材明细主...

“原来住的地方离一家土大力很近，常跟元元童鞋去吃，最爱海鲜豆腐汤，实际就是韩国的嫩豆腐汤（순두부찌개），后来搬家了，离着远了，不方便去吃了，于是决定自己来做！最终成果是鲜味十足啊~拌着饭吃了一大碗！3个人的量让我们俩给解决了...