糖水荷包蛋的做法 ＃润燥汤羹＃糖水荷包蛋 糖水荷包蛋怎么做
“＃润燥汤羹＃——糖水荷包蛋特别适合现在来吃哦。”食材明细主料鸡蛋（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖水荷包蛋的做法步骤1、锅中放水烧热，烧成锅底有气泡冒出。2、鸡蛋打入碗中。3、将碗里的鸡蛋倒...
润燥靓汤的做法 润燥靓汤----瘦肉白菜干汤 润燥靓汤怎么做
“虽然冬天要来了，但是天气还身很干燥，汤水不能少。我用的白菜干是广东地区江门出产的。菜干非常漂亮，煲出来的汤，色泽金黄，味道略带甜味，甘醇绵长。不带色素，用清水泡很久也是漂亮的白菜干的原色。如有需要的亲们可联系我哦...
润燥木耳汤的做法 润燥木耳汤怎么做
“入秋后齐齐就有点便秘了，四天没拉大了做了这个茶给他喝喝第二天早上就拉大了黑木耳宝宝食用可以益气润肺清肠此茶适用于7个月以上宝宝（没出牙的小宝宝要过滤一下哦）”食材明细主料干黑木耳（20g）黑芝麻（10g）冰糖（15g）辅料清水...
润燥好汤水的做法 润燥好汤水怎么做
食材明细主料苹果（150克）白菜（100克）胡萝卜（30克）辅料花生米（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）润燥好汤水的做法步骤1、准备好各种食材。2、统统扔进破壁机再添加热水800毫升。3、十档两分钟就搞定。小窍门胡萝卜提前...
润燥汤水裙带菜豆腐汤的做法 润燥汤水裙带菜豆腐汤怎么做
“裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。虾仁、豆腐，营养丰富，春季应该多吃些这种汤汤水水，补水润燥。”食材明细主料裙带菜（适量）虾仁（适量）豆腐（适量）辅...
冰糖水煮荷包蛋的做法 冰糖水煮荷包蛋怎么做
食材明细主料鸡蛋（2个）辅料冰糖（20颗）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰糖水煮荷包蛋的做法步骤1、锅里加入水，倒入冰糖。开火煮至锅底冒小气泡。2、打入鸡蛋，待水烧开。水开后，拿勺子轻轻翻动鸡蛋一次（避免鸡蛋粘在...
糖醋荷包蛋的做法 糖醋荷包蛋怎么做
食材明细主料鸡蛋（两个）辅料无（适量）调料糖（适量）醋（适量）十三香（极少）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋荷包蛋的做法步骤1、所需食材：鸡蛋、糖、醋、十三香。2、醋与糖2：1调个糖醋汁。3、放点十三香搅匀。4、大火把锅烧热，磕...
蚝肉蛋花汤的做法 “润燥好汤水”蚝肉蛋花汤 蚝肉蛋花汤怎么做
食材明细主料牡蛎肉（100克）鸡汤（150克）清水（50克）香菜（小许）鸡蛋（1个）食盐（约0.8克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝肉蛋花汤的做法步骤1、取鸡汤。2、加清水。3、放入蚝肉。4、放食盐。5、中火煮至微开锅。6、鸡...
枣红糖荷包蛋的做法 补气血--枣红糖荷包蛋 枣红糖荷包蛋怎么做
“一个月总有那么几天不舒服，可以试试---红枣红糖荷包蛋。汤不怎么翻滚的时候，打入荷包蛋。成形后不要时间太久，蛋黄会老鸡蛋2个红糖2勺生姜5片红枣6个枸杞15粒”食材明细主料红枣（适量）辅料鸡蛋（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（...
肉泥荷包蛋汤汽水肉的做法 肉泥荷包蛋汤汽水肉怎么做
“肉泥荷包蛋蒸汤，也叫汽水肉。这是我们家很喜欢的一道汤，鸡蛋的加入让汤无比鲜美，小朋友喝这个汤也比较容易消化。操作起来就是搅拌肉泥要费点力气，家里有厨师机的可以换搅拌桨进行搅拌。肉泥稍微搅细一点，加点肥肉会有油...
糖水荷包蛋的做法 糖水荷包蛋怎么做
食材明细主料鸡蛋（2个）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖水荷包蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中。2、锅中烧热水倒入鸡蛋中火煮熟。3、煮熟即可。4、倒入碗中加入少许糖。...
冰糖荷包蛋的做法 冰糖荷包蛋怎么做
食材明细主料土鸡蛋（3个（绿壳））冰糖（适量）辅料枸杞（几粒）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰糖荷包蛋的做法步骤1、起锅烧水。2、放几个枸杞。3、水五成热时，磕入鸡蛋（用筷子快速转动水，以免鸡蛋糊底）待鸡蛋凝固。4、小火煮三分...
红糖荷包蛋的做法 红糖荷包蛋怎么做
食材明细主料鸡蛋（6个）辅料红糖（1小块）调料清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红糖荷包蛋的做法步骤1、成品。2、所需材料。3、锅里加适量清水放入红糖，开火煮到微微鼓泡。4、然后就转中小火不要让水开起来。5、挨...
花生红枣羹的做法 润燥汤羹 花生红枣羹 花生红枣羹怎么做
食材明细主料花生（适量）红枣（适量）辅料水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生红枣羹的做法步骤1、准备好的食材。2、红枣去核放入破壁机加入花生和冰糖。3、按豆浆键。4、过滤。5、装碗。...
冰糖杏仁雪梨羹的做法 秋季润燥-冰糖杏仁雪梨羹 冰糖杏仁雪梨羹怎么做
“秋季干燥的天气+严重的污染+幼儿园适应的过程。孩子是非常容易生病的，今天恰好是满宝送幼儿园的日子，很多孩子都要面临一个适应的过程。最好是提前能够防备，帮助孩子去去火。”食材明细主料梨（2个）红枣（5颗）枸杞（5粒）杏仁（10...
姜糖水煮荷包蛋的做法 姜糖水煮荷包蛋怎么做
“姜糖水是民间常用的食疗方，据中医专家介绍，姜糖水的作用主要是防治感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞等症。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用姜糖水祛寒。对于感冒轻型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常...
莲子百合润燥汤的做法 【广东】莲子百合润燥汤 莲子百合润燥汤怎么做
“广东是我的第二故乡，这里春夏潮湿，秋冬干燥，春天要喝薏米赤豆汤去湿气，秋冬就煮百合莲子汤润燥，这款汤有润肺润燥功能，更有养颜美容功效。”食材明细主料干莲子（适量）干银耳（1/4朵）鲜百合（1个）枸杞（适量）黄冰糖（适量）辅料矿泉水（适量...
秋梨润燥汤的做法 秋梨润燥汤怎么做
食材明细主料红梨（2个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）秋梨润燥汤的做法步骤1、原材料，冰糖和红梨。2、梨去核带皮切小块。3、加入适量的水，梨和冰糖一同放入锅中。4、大火煮开后，中小火盖盖煮15分钟，关火焖...
百合银耳苹果糖水的做法 “润燥汤羹”百合银耳苹果糖水 百合银耳苹果糖水怎么做
“做了一罐腌螃蟹，鲜美无比。可是，对我这个平时低盐饮食的人来说，味道很重了。吃了两只螃蟹，感觉口干的很。煮点润肺的百合银耳中和一下腌螃蟹的咸味吧。前几天我还暗戳戳地笑话楼上的大爷，一边打着胰岛素，一边买甜点吃。我...
冰糖银耳羹的做法 清热润燥-冰糖银耳羹 冰糖银耳羹怎么做
“银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，营养价值真高~~”食材明细主料银耳（一大朵）蜜枣（10颗）辅料枸杞（一小把）冰糖（一小把）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰...
春季润燥汤水的做法 春季润燥汤水怎么做
食材明细主料鱼头（一个）鸡蛋（一个）姜片（适量）辅料白菜（适量）海带（适量）豆腐（适量）各种丸子（适量）干辣椒（1个）调料盐巴（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）春季润燥汤水的做法步骤1、锅里热油，放姜片然后加入鱼头煎至金黄。2...
润燥糖水的做法 润燥糖水怎么做
食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）润燥糖水的做法步骤1、南瓜去皮，切成块状。2、银耳提前2个小时泡发。3、莲子和红枣去芯。4、银耳放入锅中，大火烧开30分钟，转小火放...
糖心荷包蛋的做法 初次尝试【糖心荷包蛋】 糖心荷包蛋怎么做
“即简单又容易的【糖心蛋】，打从第一次尝试做到今天的N多次，都没一次失败过哦！”食材明细主料鸡蛋（1颗）盐（少许）辅料水（3汤匙）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖心荷包蛋的做法步骤1、热锅，把手放离锅4,5寸高感觉有微热时关...
冰糖炖梨的做法 润燥好汤水，冰糖炖梨 冰糖炖梨怎么做
食材明细主料梨（适量）辅料冰糖（适量）枸杞（适量）红枣（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖炖梨的做法步骤1、砀山梨去皮切小块2、红枣几颗3、冰糖十颗4、全部放入小锅，加水，盖盖炖5、水开后调小火，二十分钟左右6、常吃润燥...
杂果糖水的做法 春日润燥杂果糖水 杂果糖水怎么做
“饮食养生宜养阴润燥，汤水和糖水都是清润滋补好物。每到风和日丽的春天，人们常常会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是俗称的“春困”。为防止春困，除了要坚持体育锻炼，多到户外活动，呼吸新鲜空气外，还应注意饮食，多吃蛋类、豆...