关于桂圆莲子鹌鹑糖水的餐饮精选

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟又到了酷暑难耐的夏日啦。今天要教会大家制作的是一道好喝又营养的糖水：桂圆莲子鹌鹑糖水。这道汤口味清甜，甜而不腻，冰镇后在酷暑里喝上一碗，简直是再美...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟广式甜品一直以来都是有它特有的魅力，今天介绍的这一款下午茶之桂圆莲子鹌鹑糖水，其营养价值丰富，一年四季皆可饮用，并且老少皆宜。所用的食材在超市中就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟桂圆莲子鹌鹑糖水听起来很好听，也很有食欲，那么只是大家听起来，你没有试过真正做出来的食物，那才是一个美味可口，色香味俱全的，食材本身营养丰富，市面上也容...

“米糯汤浓，圆肉饱满香甜，莲子粉面。桂圆补血养气，益智补脑。莲子有补五脏，利血脉，安神降压的功效。二者同煮为粥。香甜适口。”食材明细主料大米（3小把）辅料桂圆肉（一把）莲子（一把）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桂圆莲子粥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的雪耳莲子鹌鹑蛋糖水，这是一道非常美味的糖水。雪耳是一种营养价值非常高的食材，吃起来爽脆可口的，而且看起来晶莹剔透的，非常的诱人。在里面加入的...

“我们这里把新女婿称为“贵客”，其实这个身份在以后的日子里，一直是这样。新女婿是贵客，来走丈母家是不让干活儿的，进了门唯一的工作，是陪老丈人喝茶聊天，或家常农活或国家大事。其实，这是在为以后的亲情做铺垫，“一个姑爷半...

“鹌鹑蛋是合适当做冬季养生材料，鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有"卵中佳品"、"动物中的人参"之称，它椭圆形的模样，个体很小，一般只有5g左右。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有护肤、美肤等作用。鹌鹑蛋对...

“夏末秋初，天气燥热。雪耳莲子汤清心润肺，滋阴养颜，这款糖水最适合不过了。”食材明细主料雪耳莲子（适量）百合（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料枸杞子（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪耳莲子鹌鹑蛋糖水的做法步骤1、用...

“春困秋乏，早餐来一碗元气满满的糖水，简直不要太美啦！有颜有料，小伙伴们一起来哦！”食材明细主料鹌鹑蛋（10个）桂圆（15个）辅料红枣（4个）枸杞（适量）调料南瓜（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋桂圆汤的做法步骤1、桂...

“这是一道在广东比较常见的糖水，很多家庭都喜欢做它，不过它的做法却有好几种，有些人喜欢只用鹑鹌蛋跟白果来煲成糖水，有些中喜欢在当中加入腐竹，也有些人喜欢加入蛋花。”食材明细主料鹑鹌蛋（500g）白果（120g）辅料腐竹（80g）清水（...

食材明细主料桂圆（适量）生姜（几片）红枣（几粒）鹌鹑蛋（几个）辅料黄糖（一块）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）桂圆鹌鹑蛋红糖姜茶的做法步骤1、鹌鹑蛋提前下锅煮5分钟。2、鹌鹑蛋去皮清洗干净备用。3、提前准备好材料。4、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.锅里放清水4碗左右,然后把洗干净的桂圆干放进锅里.开中火煮.煮开后,转小火继续再煮20分钟左右.2.另用一个锅把鹌鹑蛋连壳煮熟.然后剥...

“入秋后，人容易干燥上火，这时候就需要来碗清润的糖水滋润一下了。南瓜能缓解孕妇在怀孕期间都会出现的水肿现象，不仅能够防治妊娠水肿，高血压等孕期并发症，对胎儿的脑部发育也是有帮助的。鹌鹑蛋含有接近20种人体所需的营...

“1、能够养心安神、促进睡眠，对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人，适当喝桂圆莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。2、能够补脾止泻，因为这款粥当中的莲子和小米都入脾经，对于脾虚久泻、消化...

“滋润又养颜，营养相当的丰富，相信没有一个女性朋友不会爱上它。操作起来也是相当简单，只要前期工作做好，十分钟之内，这道甜品就可端上桌，绝对的快手哦！”食材明细主料干银耳（10克）鹌鹑蛋（适量）辅料枸杞（10克）银杏（适量）配料冰糖（40克...

“功效：清热润肺、利水去湿、助消化。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，营养丰富；薏米能消热利湿、健脾益肺；红枣、葡萄干能补血养颜。”食材明细主料红枣（3颗）鹌鹑蛋（6个）辅料生姜（1片）薏米（2大勺）葡萄干（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟莲子桂圆糖水是道甜品，主食材为莲子，桂圆。桂圆性温平，可以益气血健脾胃，对于产后体虚有着一定的效果。莲子需要去掉其内的苦芯，可以养心安神。糖水则能很...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这一份清甜的雪耳莲子鹌鹑蛋糖水，经过冰镇之后，很适合在夏天里食用哦！这一份甜品，不仅制作方法简单，也不用花费太多时间哦！对于女孩子们来说，经常食用雪耳有...

食材明细主料雪莲果（适量）桂圆（适量）鸡蛋（适量）辅料红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）雪莲果桂圆鸡蛋糖水的做法步骤1、雪莲果去皮洗净切块，红枣、鸡蛋清洗、桂圆剥壳2、桂圆、红枣、雪莲果加水放入电饭煲中烧煮15分...

“很滋润的一款糖水。冬天来了，皮肤总是会很干燥。我每周都会煮一次这个糖水。炖盅很方便，只要调好程序就行。我一般是上课前调好，回来后就有热乎乎的糖水喝了。”食材明细主料桂圆（5颗）银耳（4朵）莲子（25颗左右）枸杞（6颗）辅料冰...

食材明细主料鹌鹑蛋（适量）百合（适量）辅料胡萝卜（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合鹌鹑蛋糖水的做法步骤1、百合洗净。2、胡萝卜切花。3、鹌鹑蛋煮熟。4、去壳。5、放入胡萝卜。6、放入百合。7、放入鹌鹑...

“桂圆肉：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智...

“都说女人是水做的，女人的皮肤更加缺少不了水的滋润。男人重在补肾，女人更重要的是要养血，但血热，人的心情也容易烦躁，所以，女人既要滋阴又要养血。今天就奉上一款非常易做的糖水，只需要简单的五步，就可以养血润肤了。先来看...

“这款糖水里除了桂圆和银耳这两道常见的甜品食材外，还加入了鹌鹑蛋。桂圆益气补肾，鹌鹑蛋固本培元，银耳润肺养肤，非常适合用脑的青少年学生及中老年朋友，对经期偏头痛的女性朋友也有辅助治疗的作用，是一款非常适合秋季食用...

“这个莲子桂圆红枣银耳糖水很适合，银耳含有大量的胶原蛋白，红枣可以补血，对于女性朋友来说，这个糖水不仅好喝还可以起到美容的作用。”食材明细主料银耳（半朵）红枣（7颗）莲子（16克）桂圆（16克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗...