自制蒜香菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500辅料蒜苔：30盐：1勺油：3勺具体步骤1.菠菜去根洗净。2.蒜瓣去皮切片。3.锅内下多一点油，然后倒入蒜片炒香，再下菠菜。4.菠菜炒至缩水后，加盐翻炒...
酥脆蒜香菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500辅料盐：适量油：适量蒜子：15糖：适量具体步骤1.菠菜先用淡盐水浸泡30分钟。2.然后用剪刀把根部较的根剪去一点，留下粗壮些的根部。3.然后清洗干...
蒜香菠菜的做法 怎样制作蒜香菠菜 蒜香菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（适量）大蒜（适量）辅料盐（适量）香油（适量）麻油（适量）生抽（适量）醋（适量）辣椒粉（适量）热食用油（适量）白芝麻（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香菠菜的做法步骤1、菠菜下锅焯水。2、切段放入碗中，加入蒜末，辣椒粉。3...
家常菜蒜香菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜瓣：4个菠菜：100生姜片：2片辅料盐：1勺油：适量具体步骤1.食材准备2.首先菠菜用清水洗净3.5瓣蒜去掉尾巴备用4.4个切成蒜泥，一个切成蒜片5.生姜片切丝6....
蒜香菠菜的做法 蒜香菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香菠菜的做法步骤1、菠菜清洗干净。2、在沸水中焯水1分钟，捞出过凉。3、菠菜挤干水切段，蒜瓣拍扁切碎。4、锅中放油烧热，炒香蒜末。5...
开胃的蒜香菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：300辅料盐：适量蒜头：适量油：适量具体步骤1.蒜头切片。2.菠菜洗净先入热水略焯盛出备用。3.热油炒香蒜片。4.放入少量的水，加入盐煮开。5.倒入焯...
蒜香菠菜的做法 #团圆饭#蒜香菠菜 蒜香菠菜怎么做
“菠菜。刚好出现在春节这个节日里。而刚好这个才可以帮助排毒。在食材五花八门的春节。这道菜太适合自己了。排毒刮油”食材明细主料菠菜（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香菠菜的做...
简单的蒜香菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500辅料白芝麻：适量盐：适量油：适量蒜米：适量具体步骤1.将菠菜清洗干净沥干水份。2.炒锅热油然后将菠菜放入。3.菠菜炒软会出水，将水倒出不要。4....
蒜香菠菜的做法 小清新之蒜香菠菜 蒜香菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（1斤）辅料蒜（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香菠菜的做法步骤1、菠菜。2、蒜粒。3、蒜切成蒜蓉备用。4、菠菜飞水后用水洗两次，以便去草酸。5、挤出水备用。6、蒜蓉爆香。7、放入菠菜拌匀调味即...
鲜美的蒜香菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：300辅料油：适量盐：适量蒜蓉：适量具体步骤1.菠菜择洗干净。2.菠菜入开水中焯至变软捞出。3.捞出的菠菜冲凉，然后控净水分。4.炒锅热油，放入蒜蓉炒...
蒜香菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大蒜：10菠菜：150胡萝卜：20辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.菠菜带根淘洗一下2.将根剪掉，一片片掰开浸泡3.菠菜用开水汆烫，胡萝卜切细丝儿，大蒜切成...
口齿留香的蒜香菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：350辅料盐：适量鸡精：适量油：适量大蒜：适量具体步骤1.菠菜冲洗干净，剪去根部2.用手均匀的掰开再冲洗一下3.放入开水中汆烫一下4.捞出切寸段儿，大蒜...
秘制蒜香菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大蒜头：1个菠菜：300辅料油：适量盐：适量具体步骤1.原料2.去头根，去黄叶放水洗干净3.太长的叶子折断4.蒜切米5.热锅下油炒香蒜米6.倒入菠菜翻炒片刻7.炒...
家常蒜香菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：400辅料盐：适量白糖：适量鸡精：适量干辣椒：三个蒜瓣：三个米醋：适量白芝麻：适量具体步骤1.菠菜切断飞水，蒜切小丁，干辣椒切段、芝麻擀碎。飞水后的菠菜放...
家常的蒜香菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：500辅料盐：4味精：1油：5具体步骤1.把菠菜洗干净。2.把菠菜滤水。3.把菠菜放入锅里炒。4.加点盐。5.加点蒜。6.加点味精。7.炒好以后就可以吃了。...
蒜香菠菜塔的做法 蒜香菠菜塔怎么做
“蒜香菠菜塔，营养健康，热量极低，不仅是简单美味的家常菜，更是低脂能让你减肥的营养食谱。菠菜具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。大部份家庭习惯直接用油炒菠菜或用菠菜做汤喝，但是菠菜最安全最有...
响油蒜香菠菜的做法 响油蒜香菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（适量）辅料花椒油（适量）盐（适量）蒜末（适量）辣椒粉（适量）生病（适量）醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）响油蒜香菠菜的做法步骤1、菠菜下锅焯水捞出过凉水。2、菠菜切小段放入容器中。3、锅中热油放入花椒炸...
蒜香拌菠菜的做法 蒜香拌菠菜怎么做
“简单素菜，营养美味。”食材明细主料菠菜（适量）辅料蒜末（少许）酱油（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净折成两段，切蒜末2、锅中水烧开，放菠菜下去煮熟，大约分半钟3、如图，翠绿色4、捞起放入...
蒜蓉菠菜的做法 蒜香味十足的美味——蒜蓉菠菜 蒜蓉菠菜怎么做
“昨天晚上聚会回家的时候从楼下的菜店买了点西红柿和一小把菠菜，想着今天早上煮点菠菜面的，结果早上懒，就直接煮了泡面，菠菜总得尽快消灭的，不然就蔫了。”食材明细主料菠菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）食盐（适量）白糖（适量...
蒜香小菠菜的做法 蒜香小菠菜怎么做
“我这一种菠菜比较小条一点但是很鲜嫩，不用复杂的食材就拿大蒜炒，就特别好吃下饭”食材明细主料菠菜（500g）辅料食用油（10ml）大蒜（10g）盐（5g）鸡精（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香小菠菜的做法步骤1、菠菜摘洗干净后，沥干...
蒜香菠菜面的做法 蒜香菠菜面怎么做
食材明细主料面粉（适量）辅料菠菜（适量）蒜（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）醋（适量）酱油（适量）芝麻（适量）蒜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜香菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净焯水备用。2、取适量面粉，放入焯水后的菠菜和成硬...
蒜香菠菜梗的做法 蒜香菠菜梗怎么做
“菠菜除了含有大量的胡萝卜素和铁质外，也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源。常吃菠菜可改善缺铁性贫血，菠菜含有的抗氧化剂具有抗衰老作用，有助于防止大脑老化。2型糖尿病人经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。”食材明细...
香蒜菠菜的做法 香蒜菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（300克）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蒜菠菜的做法步骤1、材料：菠菜（已洗净）、蒜末2、将已洗净的菠菜下入沸水中焯一下捞出。3、烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。4、接着，...
蒜香炒菠菜的做法 蒜香炒菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（350克）辅料大蒜（4瓣）调料盐（2克）鸡精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香炒菠菜的做法步骤1、菠菜去除根部，清洗干净沥干水份。2、大蒜拍扁。3、锅内加油烧热，下大蒜炒出香味。4、加入菠菜大火翻炒几下...
蚝油蒜香菠菜的做法 蚝油蒜香菠菜怎么做
“蚝油蒜香菠菜。”食材明细主料菠菜（1斤）蒜头（适量）食用油（适量）蚝油（1勺）辅料盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒜香菠菜的做法步骤1、准备好材料，菠菜和蒜头。2、首先把菠菜清洗干净，先把根部切掉，菠菜先反复清洗几...