关于简简单单炒豆渣的餐饮精选

“豆渣的主要成份是纤维，它是一种不能被人体消化的碳水化合物，但对于人体却是不可或缺的营养素！可抑制糖尿病、降低胆固醇、降血糖等作用！我这几天早上都变着花样磨豆浆，今天的豆渣是70g黄豆和1升水形成的。虽说卖相不好看...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.毛豆去皮2.把毛豆捣碎，不留大块的3.碎了以后是这样4.锅里放油，加点辣椒，不加也行5.把捣好的毛豆放油里炒，炒干水汽，加盐，出锅。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的咸菜油渣炒豆渣，也许你们会觉得这道菜做出来的感觉不太美观，但其实吃起来很好吃。我记得以前的时候我们家都喜欢做这道菜来送粥。喝粥，配上这个好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟咸菜油渣炒豆渣是豆渣和咸菜做成的美食，比较好吃的一款美食，这款美食的口感不错，所以大家都是比较喜欢吃的，对身体健康也是比较有好处的一款美食，多吃有益...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐渣：500青豆：50辅料食用油：适量生抽：适量姜：适量葱末：适量高汤：适量鸡精：适量胡椒粉：适量盐：适量香油：适量水淀粉：适量具体步骤1.将豆腐渣用纱布口袋装好后用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米肠：40豆渣：400辅料葱：适量干辣椒：适量姜：适量青菜椒：适量蒜子：适量盐：适量具体步骤1.首先将玉米肠切粒、青菜椒切粒、蒜子切末、姜切姜米、葱白切段...

食材明细主料豆渣（适量）辅料鸡蛋（适量）青椒（适量）红椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒豆渣的做法步骤1、准备豆渣鸡蛋2、锅中倒入油炒熟鸡蛋3、倒入豆渣翻炒均匀4、加入青红椒盐翻炒均匀即可5、成品...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆酱：半瓶豆干：适量肉末：适量花生：适量辅料葱姜：适量具体步骤1.豆干切小丁2.花生洗净3.葱姜切碎4.牛肉末猪肉末都行，拌匀5.磨豆浆剩下的豆渣，挤干，或者...

准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料豆渣：做豆浆剩下的豆渣黄瓜：半个辅料具体步骤1.做豆浆剩余的豆渣晾凉备用2.油锅加热放入葱花（我家今天没有葱了，所以没放），放入黄瓜丝、胡萝卜丝（如果有...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腿肉：2两蒜：两瓣红辣椒：两个香葱：适量盐：适量生抽：适量鸡精：适量辅料具体步骤1.1做完豆浆后的豆渣，滤出，放在一块干净纱布当中包好，用力挤干水份。2.2葱洗净切...

准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料豆渣：适量鸡蛋：适量青椒：适量红椒：适量辅料具体步骤1.鸡蛋加少许盐和几滴清水打散。2.青红椒切碎备用。3.把挤干水分的豆渣放进不沾的平底锅里，中小火...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料打豆浆煮好后过滤出来的豆渣（绿豆、黑豆、黄豆）：90芹菜末：2根大葱白末：2/4根猪油或色拉油或橄榄油：适量辅料洋姜泥：适量蒜泥：适量食盐：适量味精或鸡精：适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆渣：250辅料小葱：适量油：适量酱油：适量十三香：适量青椒：适量盐：适量茼蒿：适量具体步骤1.豆渣一碗2.把茼蒿青椒小葱切碎3.豆渣里打上两颗鸡蛋4.锅中放油...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料瘦猪肉末：360泡豇豆：360青尖椒（辣）：5根辅料油：5泡姜：1块料酒：1勺砂糖：5生抽：1勺具体步骤1.用料酒、生抽、糖把肉搅匀，静止10min备用。2.取出泡豇豆和姜，清水...

“小时候家里穷，做豆腐后的滤渣舍不得扔，爷爷更是变戏法般的给我弄好吃的，可谓是变废为宝吧，豆腐丸子啊，豆腐煎饼啊，还有萝卜苗炒豆腐渣，这便是我说的豆腐渣工程了，没有萝卜苗，不过我配了洋葱末和生菜末，也很美味哦，而且是秋季润...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆渣：200火腿肠：1根辅料盐：适量油：适量葱花：适量具体步骤1.准备的食材。2.火腿肠去外皮切小丁，葱切末备用。3.锅中倒入底油，油热下葱花爆香。4.倒入豆渣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆渣：50鸡蛋：1个辅料料酒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.豆渣取出2.包纱布把多余的水挤掉3.取适量挤过水的豆渣4.鸡蛋洗净5.打入碗中6.加盐7.加料酒8....

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆豆渣：250干香菇：3朵西兰花杆：40辅料黄酒：5毫升油：15毫升大葱末：5红辣椒：1个盐：3具体步骤1.将干香菇泡发，洗干净后切成碎粒。红辣椒去子，洗净后切成与香菇一...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料油：适量葱花：适量蚝油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.用手把豆渣中的水分挤干。2.彩椒洗净，切成丁；葱切成葱花；鸡蛋磕入碗中，打散。3.平底锅置火上，烧热，倒...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐渣：做完豆浆的渣辅料小香葱：4根蒜：3根油：适量生抽：少许具体步骤1.这是120克黄豆做完豆浆后留下的豆渣2.起油锅，下葱花爆香，下入豆腐渣不停翻炒，当水份...

食材明细主料豆渣（适量）辅料葱花（适量）葱白（适量）配料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒豆渣的做法步骤1、原料准备2、锅里放油爆香葱白，下豆渣炒出水份3、然后放入适量的盐、酱油炒均4、然后再放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：200煎豆渣：150辅料盐：1茶勺鸡精：2姜：3头道酱油：2茶勺植物油：15茶勺辣皮子：3个具体步骤1.主料：豆渣、韭菜辅料：植物油、盐、姜、辣皮子、头道酱油、鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆渣：100辅料葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.葱切沫备用2.豆渣准备好3.起油锅4.下豆渣翻炒5.加葱花翻炒6.加盐翻炒7.加生抽翻炒8.加鸡精翻炒出锅烹...

食材明细主料豆渣（适量）小葱（适量）猪肥肉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪油渣炒豆渣的做法步骤1、肥肉切碎。2、豆渣。3、肥肉粒放入锅中。4、将油脂炸出。5、放入豆渣。6、准备好葱段。7、加入盐调味...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆渣：50公克红萝卜：30公克豌豆：30公克黑木耳：20公克豆芽：20公克白芝麻：少许盐：1茶匙糖：1茶匙素高汤：5大汤匙辅料具体步骤1.豆渣用纱布包好，压1小时去水份，再用炒...