关于紫薯牛奶杏仁糊怎么做好吃的餐饮精选

“紫薯富含硒，具有“抗癌大王”之称，且紫薯中的硒和铁对于抗疲劳、搞衰老、补血等方面也有着很好的功效。杏仁能止咳平喘、润肠通便这功效。秋季到了，经过一个暑期的消耗，人体不免有些疲劳，而秋燥也是这个季节常见的毛病。...

“百度科普：紫米是特种稻米的一种，素有“米中极品”之称。紫米粒细长，且表皮呈紫黑色，颗粒均匀，食味香甜，甜而不腻。紫米有补血益气、暖脾胃的功效。紫米分皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种，我选用的是皮紫内白的。”食材明...

“有多少人跟我一样到了做早餐的时候就为吃什么发愁，整天都是那些早就吃烦了，想换个口味换种吃法，最简单快速的就是用破壁机把几种食材打在一起，既营养又好吸收，就算碰到平时不喜欢的食物经过这样处理也更容易接受，无奈很多...

“吃白粥吃腻了吗？尝试着做，紫薯粥吧!紫薯中含有花青素对人体十分有利，给坐月子的妈妈，大一点的小宝宝吃最好了。”食材明细主料大米（一碗）紫薯（两颗）辅料奶粉（五六勺（也可以放点糖)）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶味紫薯米...

食材明细主料紫薯（2个）辅料杏仁片（15g）黄油（10g）蜂蜜（20g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）杏仁紫薯糕的做法步骤1、紫薯用刀刮去表面一层薄皮，洗净。2、将紫薯放入蒸锅蒸至熟烂取出。3、将紫薯放入大碗用叉子碾成泥，放黄油、...

食材明细主料紫薯（紫薯）薏仁（适量）红米（适量）辅料桂花（适量）水（适量）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯薏仁红米糊的做法步骤1、紫薯去皮洗净切小块。2、薏仁和红米洗净。3、放入破壁机中加水浸泡。4、开启菜单米糊。5、...

“前些日子买了紫薯做面包，今天很意外在储物间里看到还剩两个紫薯，大概是漏网之鱼吧，呵呵，不大不小还挺新鲜呢，今天闲来无事就想弄个糖水喝，这么热的天，就当是解暑了。冰箱里还有一些杏仁呢，冰糖，还是来点简单的吧。开始动手啦...

食材明细主料黄油（70克）棉花糖（125克）饼干（80克）美国杏仁（150克）紫薯粉（60克）南瓜籽（25克）辅料奶粉（80克）甜味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯杏仁雪花酥的做法步骤1、饼干准备好待用。2、提前准备好所需要的食材。3、开小火，加入...

“简单美味，健康营养，糊香可口。预防感冒，减轻感冒症状。”食材明细主料大米（60g）杏仁（30g）辅料纯净水（1000ml）调料冰糖（15g）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杏仁米糊的做法步骤1、生杏仁，沸水泡3—5分钟，过凉水，凉水再泡5分钟...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南杏仁：200辅料牛奶：250糯米粉：30砂糖：50清水：约400ML左右具体步骤1.所有材料准备好。2.杏仁洗干净，用热水浸泡20分钟。3.剥去杏仁外衣。4.倒入食物料理机...

“紫薯杏仁小面包，简单美味。早餐时间很冲忙，来一份简单的小面包，配一杯牛奶味道超级好。”食材明细主料紫薯粉（10克）面包粉（350克）白糖（20克）黄油（20克）牛奶（160克）鸡蛋（2个）杏仁片（适量）调料酵母粉（2克）盐（2克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）...

食材明细主料紫薯（适量）辅料大米（20g）小米（20g）调料牛奶（适量）奶香（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香紫薯糊的做法步骤1、食材备用。2、加入牛奶200g清水500g。3、启动滋补糊。4、完成。...

食材明细主料杏仁（30g）牛奶（250g）辅料水（200g）原味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏仁牛奶的做法步骤1、去皮光中杏仁，牛奶。2、杏仁用热水泡半小时后换水放料理杯里。3、打成杏仁浆，按个人喜好过滤杏仁渣。4、把杏仁糯放锅...

“全粒燕麦的营养价值不用多说，那是极好的，亲们可以找度娘看看。可是我们怎么样才能吃到优质的整粒燕麦呢？有一段时间，我煮着吃，可是难煮不说，煮好了也不怎么好吃。也试着用全麦面蒸馒头做面包，可是用量总是很小很小。有了破...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在冰天雪地中喝到浓浓的一杯奶浆水，将是莫大的一种享受。这道紫薯杏仁奶浆，味道浓郁甘甜，口感润滑，回味无穷。细细品味还有浓浓的杏仁味道，紫薯为这杯浆水...

食材明细主料牛奶（200g）紫薯（1只）燕麦粉（2勺）辅料蜂蜜（1匙）甜味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯牛奶燕麦糊的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮切块2、碗中放少许牛奶，再放燕麦粉拌匀备用3、将牛奶倒入锅中4、再倒入备用的燕麦粉煮开5...

“新入了香肠模具，本来是想自己做香肠的，可是第一次做竟然失败了，很郁闷的，那除了做香肠，这个模具还能做什么呢？灵机一动，想着试试做个奶糕，只需要把所有原料搅一搅就行了，几下就搞定，可以上锅蒸了，心情好忐忑，不知道蒸出来会是什...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟最近感觉早晨精神不是很好，所以打算从早餐上下一些功夫，于是开始做这道紫薯牛奶米糊作为早餐，不得不睡，紫薯加入迷糊中，气口感真的是丝滑香甜，就像绸缎一般...

“紫薯除含有红薯的所有营养成分以外，还富含硒元素和抗氧化物质花青素，含有20%的蛋白质和18种氨基酸容易被人体吸收，是对身体健康非常有益的食品。紫薯米糊制作简单，营养又健康。”食材明细主料紫薯（1个）大米（1杯）清水（1300毫...

“过年的时候，买了好多的坚果，太多了，吃不完怎么办……所以我就把大杏仁给全剥出来，做了杏仁糊吃！好吃😋～”食材明细主料大杏仁（适量）糯米粉（3勺）辅料松子糖碎（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杏仁糊的做法步骤1、准备材料...

“中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐”食材明细主料紫薯（一条）小米（一把）辅料鸡蛋（1个）奶黄包（1个）花生米（几粒）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯小米糊的做法步骤1、拿出切好的紫薯和备好的小米，过滤水2、统统倒入料理机，选择米...

“杏仁，有润肺，清积食，散滞，美容的作用。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁（南杏仁和北杏仁）两种。南杏仁，味道微甜、细腻。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北杏仁，带苦味，具有润肺、平喘的功效，对...

食材明细主料米糊（4勺）紫薯（1个）辅料奶粉（2勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯奶糊的做法步骤1、紫薯放锅中煮熟2、这是煮紫薯的水，诡异的蓝色。这就是传说中的花青素，抗癌的哦！水留着备用。3、紫薯去皮。用保鲜膜铺在紫...

“这款紫薯奶糊，漂亮又好喝。”食材明细主料紫薯（120克）辅料牛奶（150克）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯奶糊的做法步骤1、紫薯去皮切小块，放入辅食机蒸笼；2、时间设置为30分钟；3、把蒸好的紫薯放入搅拌杯体，加入蒸紫薯...

“只要你动手，街头小吃也能成为家常小点，今天推荐给大家的紫薯苹果牛奶糊，营养与颜值俱佳，快手早餐很适合”食材明细主料苹果（适量）紫薯（适量）牛奶（适量）辅料花生（适量）核桃（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯苹果牛奶糊...