关于南瓜馒头的餐饮精选

“蓬松宣软，甜甜的口感，很不错呦。”食材明细主料面粉（3碗）辅料酵母（适量）南瓜（半个）盐（一点）温水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）南瓜馒头的做法步骤1、南瓜去皮切薄片上锅蒸15分2、蒸好的南瓜🎃3、捣成泥状4、然后加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：一个面粉：适量辅料糖：少量具体步骤1.南瓜切开去籽，放高压锅蒸熟，去皮后用筷子搅成南瓜泥2.加入适量面粉，白糖，安琪酵母，和成软硬适中的面团，放大盆中...

“南瓜以前是作为我们农村人经常食用的瓜菜，有较高的食用价值：治咳止喘、化痰排浓、润肺益气、治便秘、利尿、美容等作用！用南瓜泥和面不放水，做出的馒头又松软又好吃，成品金黄色很是漂亮！”食材明细主料南瓜（300克）面粉（500克...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料高筋面粉：200g南瓜：100g辅料酵母：适量白糖：适量具体步骤1.面粉里加入白糖2.酵母倒入温水中搅拌融化3.揉成面团4.南瓜蒸熟撵烂后加入酵母5.面粉倒入碗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜泥：100中筋面粉：150辅料酵母：2糖：适量具体步骤1.准备南瓜泥。2.把酵母、白糖放入面粉中调匀。3.把南瓜泥温一下倒入面粉中调成絮状。4.揉成面团，...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料小麦面粉：600酵母：10辅料南瓜：适量具体步骤1.南瓜切块加水用料理机打成汁2.放入酵母与面粉和成面团3.饧发了2个小时的面团4.将面团分几块做成馒头生...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：400面粉：500辅料酵母：4具体步骤1.酵母用温水化开2.南瓜用微波炉丁熟擀成泥3.加入面粉和酵母揉成面团4.我是头天晚上揉的面条，发酵一个晚上，5.家...

“南瓜有独特的香甜的口感，并且营养丰富，用来做馒头不但样子好看，更重要的是口感和营养都非常好。金灿灿的馒头，小朋友们也会非常喜欢的”食材明细主料馒头面粉（500g）南瓜（300g）辅料糖（50g）酵母（5g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小麦粉：200玉米面：50南瓜：200辅料全脂奶粉：适量酵母：适量糖：适量具体步骤1.南瓜切块。2.上锅蒸熟。3.放入糖，酵母4.面粉，玉米面放入。5.活好。放入热的地...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料高筋面粉：250南瓜：125辅料干酵母：0.8g具体步骤1.南瓜削皮切成片，隔水蒸12分钟左右就熟了。2.用料理机或勺子压制成细腻的南瓜泥。3.南瓜泥温热时（不超...

“中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。夏天，常吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。面食变换着花样，善意的谎言——馒头的短暂美丽幻想。...

食材明细主料面粉（适量）南瓜（适量）发酵粉（适量）辅料黑芝麻粉（适量）红糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜馒头的做法步骤1、面粉2、南瓜蒸熟3、熟南瓜和面团揉成面团醒发4、搓成长条5、切成六等份6、收整后二次醒发7...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料低筋面粉：200南瓜糊：100辅料酵母粉：2白砂糖：40具体步骤1.准备好材料：白砂糖，酵母粉，低筋面粉和南瓜糊（南瓜糊的制作：把南瓜切薄片蒸熟后加入适量纯牛奶入搅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：250面粉：500辅料白糖：适量酵母：5具体步骤1.南瓜去皮洗净，切小块，上蒸锅大火蒸十分钟2.压成南瓜泥3.趁热放白糖，搅拌均匀4.待南瓜泥冷却到三十度左...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料南瓜：200面粉：400辅料酵母：半勺鸡蛋：1个糖：2勺具体步骤1.南瓜切小块上锅蒸熟，取出放至温热，随后在压制成泥状！（出了不少水呢）2.随后再将南瓜糊在稍微兑入少...

“秋天是南瓜大量上市的季节，南瓜营养丰富，有益健康。但是买来一个大南瓜往往吃不完，只能分成块蒸熟冻起来。不过消耗它的方法还是很多哒，打汁、煮稀饭、烙南瓜饼、蒸馒头……下面开始干活咯……”食材明细主料面粉（适量）南...

“做成条状，方便宝宝抓握。再卷个海苔粉，香菇粉的小花卷。”食材明细主料南瓜（适量）面粉（适量）辅料酵母（适量）核桃油（适量）海苔粉（适量）香菇粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜馒头的做法步骤1、南瓜，适量，切块，煮熟或者蒸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料面粉：适量辅料南瓜：适量具体步骤1.南瓜削皮切片隔水蒸熟2.10分钟软烂3.南瓜凉后，和面粉白糖，酵母一起放入面包机搅拌4.记住按生面团按键，搅拌发酵成这...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜泥：130小麦面粉：250辅料水：15酵母：2.5g细砂糖：25具体步骤1.细砂糖加入面粉里拌匀，南瓜泥加入面粉里2.酵母溶于水，加进面粉里，揉成光滑的面团3.盖上盖...

“向一月溪学习的南瓜馒头，真的很金黄暄软。”食材明细主料普通面粉（1000g）辅料南瓜（1块）调料酵母粉（5g）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜馒头的做法步骤1、南瓜削皮洗干净。2、切片放入蒸盘中，蒸熟。3、蒸熟的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料南瓜：250中筋面粉：500辅料水：适量酵母：4具体步骤1.南瓜去皮洗净，切片蒸熟后压成泥，南瓜泥温热时，加入酵母2.把南瓜泥和酵母放进面粉里，搅拌均匀，再慢慢加入...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：500小麦面粉：300辅料油：适量酵母：适量水：适量具体步骤1.南瓜洗净去皮切成小薄片2.放入蒸屉里3.蒸十五分钟稍放凉4.放入容器中加入面粉搅拌5.倒入...

“最近宝宝爱上吃面食，但是外面买的包子馒头又不放心，所以自己动手，这款馒头制作方法很简单，材料也简单，自己认为应该也算有营养吧。”食材明细主料南瓜（适量）馒头自发粉（南瓜重量的两倍）辅料白糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料南瓜泥：250中筋面粉：500辅料酵母：5具体步骤1.将南瓜洗干净，去皮去瓤。2.切小块。3.放锅里大火蒸20分钟左右，蒸至完全熟透。4.蒸好的水滤掉。5.将南瓜泥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：适量面粉：适量辅料酵母：适量泡打粉：适量具体步骤1.主料，面粉，2.南瓜去皮，蒸熟3.蒸好的南瓜摁成泥，放凉4.酵母用温水化开5.面粉里加入南瓜泥，适量泡打...