秋季清火润肤小甜品怎么做好吃又简单
准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料银耳：2饼绿豆：50冰糖：根据自己口味枸杞：10粒纯净水：1500ml辅料具体步骤1.全部材料洗净入高压锅2.水开以后小火在压20分钟3.找个自己喜欢的碗盛一碗开始...
姜撞奶小甜品怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛奶：蒙牛的纯牛奶，脂肪3.6，或者打的牛奶姜：一大块辅料具体步骤1.把姜切碎。然后用纱布挤出姜汁（碎姜放在纱布里然后在捣容易挤出来）这步比较麻烦。很费力...
简易的苦瓜小甜品怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1条辅料蜂蜜：适量枸杞：适量柠檬：半只盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净，切掉头和尾，用筷子把苦瓜囊去掉，切成苦瓜圈，放入加了少许盐的冷水里浸泡，这样可以稍...
苦瓜甜椒的做法 消脂排毒：苦瓜甜椒 苦瓜甜椒怎么做
“夏天，苦瓜、甜椒都是LG比较爱的蔬菜；尤其是天气闷热的时候，他简直离不了苦瓜啦。为什么呢？清热！祛暑！清心！明目！终于明白他为啥那么那么瘦，苦瓜的清脂、减肥、排毒功效在他身上诠释得淋漓尽致啊！苦瓜还具有良好的降血糖、抗病...
酸甜苦瓜片的做法 酸甜苦瓜片怎么做
食材明细主料苦瓜（一颗）红椒（适量）辅料白醋（1勺）砂糖（2勺）花椒油（2匙）盐（2g）鸡粉（1匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸甜苦瓜片的做法步骤1、准备苦瓜一颗。2、对半剖开，掏出瓜瓤。3、切薄片。4、先用少量盐和白醋腌五分钟，可以去...
小金瓜的做法 自制甜品--小金瓜 小金瓜怎么做
“可爱吧？！呵呵做起来也很简单的，甜甜糯糯的口感也很好，一起做吧！”食材明细主料糯米粉（500克）南瓜（500克）糖（10克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小金瓜的做法步骤1、南瓜去皮切块，用微波蒸格隔水中高火加热4分钟。把叮熟的南...
苦瓜甜椒煎鸡蛋的做法 苦瓜甜椒煎鸡蛋怎么做
“苦瓜甜椒煎鸡蛋，营养美味家常菜，色香味俱全。苦瓜甜椒鸡蛋能为人体补充蛋白质，脂肪，维生素，钙，铁等矿物质成分，能为人体的健康提供充足的营养物质，有利于人体调节内分泌，降血脂，降血糖，有利于人体保健。”食材明细主料苦瓜（1根）...
酸甜苦瓜酿的做法 酸甜苦瓜酿怎么做
食材明细主料苦瓜（适量）山楂（适量）白糖（适量）水（适量）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸甜苦瓜酿的做法步骤1、山楂放水煮成山楂羹。再放大量白糖使口感偏甜。2、苦瓜去籽，灌入山楂羹并使其彻底凝固冷却。3、切片装盘。...
苦瓜酿肉的做法 忆苦思甜之苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做
“苦瓜的苦味很淡，配合着蒸肉的香味，非常美味！嘴里有点苦的时候吃道这个菜，对身体非常好”食材明细主料苦瓜（2根）猪肉（2两）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（极少量）花椒（适量）香油（适量）苦味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1...
甜瓜有苦味是什么原因？甜瓜有苦味能吃吗？
甜瓜，是香瓜的别名，它原本产于热带地区，现为我国各地普遍种植，是夏季的优良果品，但有不少人买回甜瓜后却发现有苦味，甜瓜有苦味是什么原因?甜瓜有苦味能吃吗?一、甜瓜有苦味是什么原因1.高温干旱水果要想甜，少不了昼夜温差的...
苦菊凉拌苦瓜的做法 酸甜苦菊凉拌苦瓜 苦菊凉拌苦瓜怎么做
“苦苣中铁含量丰富，常食能起到预防贫血的功效。苦苣富含的矿物质和维生素能提高人体免疫力，补充每天所需营养。而苦瓜适合所有人群（孕妇除外）尤其是糖尿病，血糖高的人群多吃苦瓜更好。苦瓜热量低特别适合减肥的人群哦减肥...
甜椒炒苦瓜的做法 甜椒炒苦瓜怎么做
“朋友给的苦瓜和迷你甜椒，炒了个清爽的菜菜。”食材明细主料苦瓜（3条）迷你甜椒（7-8个）辅料蒜（3瓣）盐（1.5茶匙）糖（2茶匙）玉米油（1.5大匙）鸡粉（1/2茶匙）苦味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜椒炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜对半切开，去瓤籽，切...
甜酒酿泡苦瓜的做法 甜酒酿泡苦瓜怎么做
食材明细主料苦瓜（一个）辅料甜酒酿（半碗）枸杞（10克）配料盐（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜酒酿泡苦瓜的做法步骤1、准备好材料2、苦瓜洗干净切成圈3、将切好的苦瓜撒上盐，拌匀，腌二十分钟4、将腌好的苦瓜沥干水，放开水...
苦瓜饮品的做法 减肥苦瓜饮品 苦瓜饮品怎么做
“五分钟即可享用的减肥饮品。。。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料原味酸奶（1杯（养乐多））配料蜂蜜（适量）苦味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜饮品的做法步骤1、选择苦瓜一根，洗净。最好黄绿色，不要太老，会很苦且籽多。2、苦瓜去...
苦瓜汤圆的做法 苦中带甜——苦瓜汤圆 苦瓜汤圆怎么做
“苦瓜有明目、解毒的功效，把它做进汤圆也挺不错的，今天用了自己做的松子芝麻馅，很香。我们老家有冬至吃汤圆的习俗，吃了冬至汤圆就要长一岁了，虽然不情愿长大，但是这汤圆还是要吃的！”食材明细主料糯米粉（适量）苦瓜（适量）水（适量...
蜜苦瓜的做法 降脂降火美味甜品——蜜苦瓜 蜜苦瓜怎么做
“苦瓜可抗痤疮：夏季是痘痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗痘痘有...
苦瓜小炒的做法 苦瓜小炒怎么做
食材明细主料苦瓜（一个）肥肉（适量）辅料蒜（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）辣椒酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜小炒的做法步骤1、苦瓜切片加适量盐腌制10分钟，然后冲洗干净挤干水分。2、少许肥肉切片。...
荔枝苦瓜的做法 荔枝苦瓜——有苦也有甜 荔枝苦瓜怎么做
“苦瓜苦，人人都知道，夏天适量食用点苦瓜可起到消暑去火的作用。但大部分人还是难以承受它的苦味。我也是如此。这次，我尝试将甜的荔枝和苦瓜结合在一起，加入了些许的蜂蜜白醋来调味，简单轻松的一拌，白绿相间十分养眼，冰箱中...
苦瓜甜椒煎鹅蛋的做法 苦瓜甜椒煎鹅蛋怎么做
“苦瓜甜椒煎鹅蛋，营养好吃。苦瓜是夏季必吃的蔬菜之一，大暑前后天气炎热，容易上火，适当的吃些苦味的食物可以很好的去除身体中的火气，苦瓜不但含有丰富的维生素和微量元素，还能增进食欲、清热消暑。”食材明细主料苦瓜（1根）...
甜蜜蜜苦瓜的做法 甜蜜蜜苦瓜怎么做
“苦瓜有清热解毒作用，但一般因为怕苦不爱吃，但如果加点蜜糖水，就感觉不太苦，容易入口。”食材明细主料苦瓜（1条）辅料蜜糖（1匙）砂糖（1匙）凉开水（4匙）甜味（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜蜜蜜苦瓜的做法步骤1、预备材料，清洗干净，将...
甜辣酱炒苦瓜的做法 甜辣酱炒苦瓜怎么做
食材明细主料苦瓜（一根）生抽（少许）甜辣酱（少许）辅料盐（少许）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜辣酱炒苦瓜的做法步骤1、先将苦瓜洗干净切薄片2、将鸡蛋炒熟，喜欢吃鸡蛋的童鞋可以多放几个，害怕鸡蛋腥味的话可以放葱姜...
忆苦思甜地瓜菜的做法 忆苦思甜地瓜菜怎么做
食材明细主料地瓜（适量）南瓜（适量）辅料花生（适量）调料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）忆苦思甜地瓜菜的做法步骤1、材料如下。2、花生磨碎。3、去皮洗净备用。4、分别切成条。5、放入锅中。6、加入花生碎。7、加入...
苦瓜酿的做法 甜品--苦瓜酿 苦瓜酿怎么做
“夏日里吃点苦味，会让你的味蕾有意想不到的冲击。看大家都在苦瓜里面酿了肉馅，可是天气太热了，真的吃不下，所以就酿了我自己做的红豆馅。没想到，又让我惊喜了一次～～”食材明细主料苦瓜（2个）红豆馅（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗...
小炒苦瓜的做法 小炒苦瓜怎么做
“我这就提供几个解决苦味的小方法：1.将切好的瓜片洒上盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，可减轻苦味；2.苦瓜切成块状，先用水焯煮一下，再放进冷水中浸泡，这样苦味能去除；3.将苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。不过我家最爱用的方法还是...
甜虾苦瓜圈的做法 甜虾苦瓜圈怎么做
食材明细主料苦瓜（1根）辅料辣椒油（1小勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜虾苦瓜圈的做法步骤1、取苦瓜一根，甜虾半斤。2、加开水下锅，放冰开水过凉，控水，放辣椒油，加盐适量，拌匀就行了。3、一盘，原汁原味的下酒减肥小菜，完成...