关于拌海带怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料海带（适量）辅料香油（适量）辣椒油（适量）陈醋（适量）盐（适量）海鲜酱油（适量）芝麻（适量）酸咸（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）拌海带的做法步骤1、海带泡发汆烫。2、放入蒜末。3、盐、海鲜酱油、陈醋、辣椒油、香油，芝麻放入海...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干海带：适量辅料辣椒：1个蒜头：3.4个具体步骤1.准备干海带若干用水泡，干海带泡开会有很多的，所以取适量就好。2.泡开后的海带就切丝3.切丝后的海带丝放...

食材明细主料干海带（适量）辅料姜（少许）调料盐（少许）生抽（少许）醋（少许）辣椒粉（少许）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带的做法步骤1、海带泡发，真的一点点就够了！！！2、焯水。3、焯水煮熟之后，切丝，放入少许盐、生抽、耗油、辣椒...

“以海带为主材的凉拌海带丝是一款非常美味的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣。海带是一种海洋蔬菜，能预防甲甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病，还可以防辐射，所以凉拌海带丝是一款含碘丰富而且非常健康的家常美食。大众均可食...

食材明细主料海带结（100克）海蜒（40克）辅料蒜末（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海蜒拌海带结的做法步骤1、食材：海带结（已泡发清洗）。2、海蜒。3、蒜末。4、生抽、香醋。5、芝麻油。6...

海带是一种海产品，很多人都喜欢吃海带。不仅仅因为海带是绿色食物，更因为海带是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么，对于海带怎么拌好吃，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。海带怎么拌好...

食材明细主料干海带（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料鲜酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌海带丝的做法步骤1、海带清水浸泡半小时，切丝洗净，焯水两分钟捞出沥干水分。2...

食材明细主料干海带丝（50克）辅料醋（两勺）生抽（一勺）盐（5克）鸡精（3克）香油（数滴）红椒（3个）大蒜（3瓣）香菜（适量）芝麻（少许）白糖（一勺）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）凉拌海带丝的做法步骤1、过年期间做小买卖的还没开门，只能买到干海带丝，就...

海带是一种可食用的藻类，作为蔬菜也是非常具有营养价值的。相信各位食客朋友们都有吃过海带丝，海带丝清爽可否，越吃越想吃。海带丝既可煲汤，也可凉拌。今天要说的就是凉拌海带丝，怎么拌海带丝超级好吃呢？跟着小编一起来看看...

“儿子开学上高三了，他们班里有同学的家长在学校周边租房，孩子就可以每天回家吃饭了，儿子说，我们班主任不提倡这样，我说那我每天中午给你送饭吧？儿子当时没给我答案，开学的前一天晚上，我正在给他准备带的东西的时候，儿子说，妈妈...

海带是可以多吃的美食，我们知道海带凉拌怎么做好吃，家里有喜欢吃海带的人可以自己动手做这款美食来吃，这款美食是作为午餐来吃比较好的美食，这款美食对于滋补我们身体也是不错的哟，多吃这款美食对于自己的身体调理比较好。...

“海带又可称为江白菜，昆布等，是非常有营养的海藻类植物之一，另外海带还是一种营养价值很高的蔬菜之一，海带中富含的碘、蛋白质、矿物质等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力、利尿消肿、抗肿瘤、排毒减肥、排铅解毒和...

“海带的营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠，受人们欢迎的副食。同时它的含碘量达3%--5%，碘是人体内...

“安利海带的食用功效：海带中含有大量的碘元素，碘元素是合成人体甲状腺激素的主要成分，经常吃海带，可以有效预防大脖子病。同时，常吃海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用，从而预防这些疾病。除此之外，海带中...

“凉拌海带丝是一道家常菜肴，主要材料为海带。其做法简单、清淡爽口、营养丰富。”食材明细主料海带（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜（适量）香菜（适量）熟白芝麻（适量）盐（适量）白醋（适量）香油（适量）白糖（适量）味极鲜酱油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟...

“我女儿很喜欢吃“美国加州牛肉面”里的海带丝，我说这有什么，妈妈做给你吃，营养、卫生。”食材明细主料海带（适量）辅料芝麻（适量）干红辣椒（适量）蒜末（适量）配料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难...

食材明细主料海带（适量）豆腐皮（适量）辅料小葱（适量）花生（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带豆皮的做法步骤1、生花生放油中炸熟（不放油，直接炒熟也可以）。2、海带泡发切条，锅中放开水，将海带放入焯水（超市买的现成的，直...

海带是我们生活中常见的一种食用藻类，虽然价格低，但营养价值却非常高，而且它还是非常重要的海生资源。很多人都喜欢吃凉拌海带，因为口感非常好，在夏天食用，还能够起到开胃的作用，但如果做法不对的话海带就会有一股腥味。那么...

海带是我们生活中一种非常常见的食物，它的主要生长环境就是在海里，但是同时，在一些浅水区域也是有着海带的生长的，所以，这种食物就比较常见了，在市场上的价格也不贵，那小编就带大家来了解一下海带怎么凉拌好吃。一、海带怎么...

“中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。海带风味独特，可以凉拌、荤炒、煨汤。凉拌海带丝，清凉爽口，味美醇香，加入香醋，令人胃口大开，是夏天的一道开...

食材明细主料干海带（20克）辅料大蒜（3瓣）香菜（几根）食盐（0.8克）陈醋（5克）生抽（5克）白糖（小许）蚝油（5克）鸡精（小许）熟芝麻（5克）蒜香（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蒜末拌海带的做法步骤1、干海带洗净，泡发几小时。2、泡发好的干海带，冷水下锅焯...

大家都吃过海带丝吧，海带丝也可以说是一道非常家常的美食了，尤其是现在这个季节，海带丝真的可以说是最最不错的选择之一了，那么你们知道这个海带丝怎么拌好吃才好吃吗，海带丝我们都会做，但是要拌的好吃还是有技巧的哦，大家可...

“提到日常中碘含量最高的美食，海带当之无愧。刚好，俺在整理厨房时，发现门后挂着一包干海带，哈哈，得来全不费功夫，简单处理一下，咱也补补碘。”食材明细主料干海带（适量）辅料胡萝卜丝（适量）尖椒丝（适量）香菜末（适量）配料蒜泥（适量）花椒...

“年夜饭餐桌，除了大鱼大肉，汤汤水水，总是少不了几款凉菜，供长辈们喝喝酒，不能喝酒的喝喝饮料，小食一些，接着才是陆陆续续的各种热菜。凉拌海带看似普通，如果做好了也是超受欢迎的一道，而且做起来也一点不难。泡发好后的海带，稍...

“夏日最爱凉拌菜了，饭前吃点开胃。”食材明细主料新鲜海带（半条）辅料糖（适量）生姜（适量）蒜头（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）凉拌海带的做法步骤1、准备调材料：新鲜海带半条2糖两勺（依个人口味）3...