关于豆腐干小炒包菜的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：700猪瘦肉：200辅料色拉油：适量青葱：适量酱油：适量料酒：适量拌面酱：适量薯粉：适量细盐：适量具体步骤1.备包菜，猪瘦肉，青葱，切洗好备用。2.猪肉切丝后，用薯粉或...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道爽口美味又健康的豆腐干小炒包菜，我个人认为很适合即将到来的夏天吃，因为他是一道清爽的素菜，豆腐干大家都很熟悉，里面含有很多人体必须的物质，和微量...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟豆腐最一开始原形是黄豆，经历多道工序磨炼成了浆，再又浆数小时后，变成固块的豆腐，是不是特神奇，这都是人类们的智慧；当黄豆变成豆腐，还不是最终的形态，有些人...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常豆腐干小炒包菜是一道制作方式简单味道鲜美的一道家常菜，也是一道超级下饭的一道下饭菜，里面豆干的香味加上特有的口感和包菜的清香，在大火上面烹饪...

食材明细主料韭菜（500克）猪瘦肉（50克）干豆腐（100克）辅料大豆油（50克）精盐（4克）五香粉（3克）味精（3克）料酒（少许）干淀粉（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜干豆腐炒肉的做法步骤1、将韭菜清洗干净，切成小段，装入盘中待用。...

“豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2.豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3.含有多种...

食材明细主料白菜（200g）干豆腐（200g）猪肉（50g）辅料食用油（适量）盐（适量）蒜瓣（两个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐炒白菜的做法步骤1、干豆腐切三角片。2、白菜洗净切片。3、油热放切好的肉片炒熟。4、放干豆腐翻炒一分...

“一道简单、快捷、美味可口的快手菜。”食材明细主料芹菜（适量）辅料豆腐干（适量）调料盐（少许）葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒（少许）生抽（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐干炒芹菜的做法步骤1、豆腐切片，放锅中煎至...

食材明细主料小白菜（500克）豆腐（200克）辅料色拉油（200克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）葱花（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜炒豆腐的做法步骤1、将小白菜清洗干净，入滚水锅子焯透，捞出，过凉，挤干水分，切成段装入盘中...

“干豆腐炒油菜是一道家常素菜，青菜和豆制品搭配营养均衡，老少皆宜，方便快捷、清鲜爽口。”食材明细主料干豆腐（1张）油菜（300克）杏鲍菇（1个）大葱（1根）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干豆腐...

“可能无论对谁来说，老家的豆腐永远是最好吃的那种。鲜豆腐没法长途运输，豆腐干就是解馋的好办法。”食材明细主料豆腐干（200克）韭菜（一小把）猪肉（50克）辅料葱花（适量）姜末（适量）酱油（适量）盐（适量）花椒面儿（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（...

“这道菜肴每种食材都不多，干脆把它们凑在一起炒一盘家常小炒。其实平时家里的菜肴有时不必太死板，只要烹制熟透，调味可口就可以。”食材明细主料干豆腐（100克）胡萝卜（100克）菜梗（100克）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）生抽（适量）清淡（口...

“简单美味快手菜。”食材明细主料包菜（一颗）豆干（三块）辅料蒜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜炒豆干的做法步骤1、蒜切碎。2、豆干备用。3、切条。4、包菜切丝，洗净，控干水分。5、锅烧热放...

“豆腐干炒菜心，家常菜。菜心的营养价值非常多，对于人体的健康具有很大的作用。豆腐配青菜超级营养好吃。”食材明细主料豆腐干（200克）菜心（200克）大葱（1段）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...

食材明细主料莴笋（适量）豆腐干（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒莴笋豆腐干的做法步骤1、莴笋去皮，豆腐干适量。2、豆腐干切丝，莴笋切片。3、锅里烧油，先放进豆腐干炒匀。4、加盐...

“减肥必备家常菜”食材明细主料芹菜（3根）豆腐干（4块）辅料蒜（2瓣）调料盐（1匙）生抽（1匙）蚝油（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒豆腐干的做法步骤1、芹菜、豆腐干切条状；🧄随意发挥。2、热锅倒油，油温差不多放入蒜片爆香。...

“炎热的夏日，让人没有食欲，看到油油的菜就提不起兴趣来，今天来一道清淡的素菜，来解决一下夏天的食欲不振问题”食材明细主料韭菜（2把）豆腐干（5块）辅料盐（适量）味精（适量）老酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒豆腐干的...

“以前很不喜欢吃包菜，原来是那种扁圆的包菜不好吃，现在这种圆圆的包菜很好吃，这也成为我家的常备菜了。”食材明细主料圆包菜（400克）豆腐干（150克）鸡蛋（2个）青辣椒（1个）红辣椒（1个）辅料油（25克）盐（4克）胡椒粉（4克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（...

“健康营养，快手菜。”食材明细主料包菜（一棵）豆腐（一块）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜炒豆腐的做法步骤1、包菜切丝，洗净，沥干水分，备用。2、豆腐切块，备用。3、蒜切片，备用。4...

“软软的，香味扑鼻，好吃。”食材明细主料小白菜（适量）面粉（适量）豆腐（适量）辅料酵母（适量）纯净水（适量）葱（适量）调料盐（适量）食用油（适量）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小白菜豆腐包的做法步骤1、摘好小白菜洗净，淖一下，挤出多余的水...

食材明细主料包菜（适量）干豆腐（适量）粉皮（适量）辅料青椒（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜炒干豆腐的做法步骤1、包菜洗净撕成小块，干豆腐切成菱形，青椒和粉皮...

食材明细主料韭菜（300g）辅料干豆腐（2张）盐（1勺）味素（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒干豆腐的做法步骤1、韭菜洗净切段。2、干豆腐切好。3、将韭菜和干豆腐加入锅中，加入盐，翻炒一会。4、加入适量味素，就可以出锅了...

“菠菜炒豆腐干是家常菜，是一道美食。菠菜的维生素很多，可加快体内代谢，还有补铁的效果。不过光吃菠菜来补血补铁的效果甚微，搭配豆制品或蛋白质丰富的食物就有很好的作用。”食材明细主料菠菜（300克）豆腐干（200克）红辣椒（1块）...

“春天是韭菜最鲜美的季节。”食材明细主料韭菜（300g）辅料豆腐干（100g）调料盐（2g）蚝油（1勺）葱花（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒豆腐干的做法步骤1、将豆腐干切成丝。2、韭菜洗净切成寸段。3、炒锅放油烧热，放葱花...

“清淡，配米饭特别好”食材明细主料干豆腐（2片）大辣椒（2个）辅料大葱（两段）大蒜（3瓣）鲜酱油（适量）盐（少量）胡椒粉（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒干豆腐辣椒的做法步骤1、干豆腐，大辣椒，大蒜，大葱。2、不沾锅少放油，烧...