关于快手营养蟹粥怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料梭子蟹（1只）皮皮虾（4只）大米（50g）辅料姜（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）快手营养蟹粥的做法步骤1、先开火烧水，烧水的功夫淘米，水开锅后淘好米，下米，这样能防止米粒沉淀粘锅。2、米下锅后，开始收拾虾兵蟹将。3...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料螃蟹：1000金针头：50大米：350辅料油：适量姜丝：适量盐：适量果皮：适量具体步骤1.螃蟹。2.新鲜的金针头。3.大米、黄豆浸泡。4.把泡浸好的黄豆，洗干净的金针头...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花蟹：2只大米：350大白菜：2棵虾干：10只辅料花生油：适量生姜：适量大蒜：适量精盐：少量小葱：适量具体步骤1.葱白切段，余下切葱花，蒜切片，姜切丝，虾干去外壳去头尾...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟卷饼是我们中国的传统美食，但是随着地域不同卷饼的种类也是很不一样这款营养美味的快手卷饼就是其中一种，虽然没有地域性的那么有特色但是也很美味哦口...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟每天早上赶时间上班上课的人可以学习一下这道快手营养套餐。从小到大，无论是现实生活中还是在电影电视剧中，我们都会听到各种和女人调养身体有关的话题...

“健康快手早餐，蛋白质+维生素+粗纤维+低糖，还能保证满满的饱腹感。营养满分！我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询。”食材明细主料紫甘蓝（100g）生菜...

“现在很多年轻人，因为生活节奏快，没时间吃早餐，其实早餐很简单。来一个快手粥吧，又快又有营养。”食材明细主料燕麦牛奶（适量）辅料香肠（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手燕麦粥的做法步骤1、准备好燕麦牛奶香肠...

“作为一名热爱生活的可人儿，喜欢把日子过成诗。俗话说，民以食为天，热爱生活首先要热爱吃饭，一日三餐必不可少，早餐尤为重要。每周单一重复的早餐不是我的最佳选项，早起10分钟，变着花样给家人做早餐才是我的写照。今天挑战10...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟早上赶时间上班？胃不舒服没食欲？深夜加班肚子饿？那就来做一碗美味又营养的快手营养挂汤面吧，酸甜可口，食材常备，制作简单，省时又营养，色香味俱佳的快手营养挂...

“今天分享超快手的健康鸡蛋糕，以前去韩国餐厅总点这个菜，好吃营养又饱腹，配料比较百搭，芝士控更加不要错过，做法其实很简单，小可爱们赶紧做起来噢。”食材明细主料鸡蛋（7个）低筋面粉（120g）辅料牛奶（90g）泡打粉（5g）培根（1片）玉米粒（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟快手低脂营养燕麦早餐作为早餐还是不错的，一般人早上都觉得做早餐是一件非常非常麻烦的事，所以很多人选择不吃早餐，可是不吃早餐的话，上午上班就没有精神...

“杏仁是原粒无味的美国大杏仁，奶酪丝天然的非再制干酪，不需要加多少盐，天然奶酪本身就很够咸，加一些绿叶的蔬菜更好”食材明细主料燕麦片（35g）鸡蛋（1个）车打芝士（20g）辅料杏仁（10g）盐（少许）原味（口味）未知（难度）快手营养燕麦粥的做法步...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:50分钟营养清香的螃蟹素粥，说是粥，当然是素的。可是有螃蟹，又怎么能算素。其时，这素是指不放油不煎炸。白米粥煮开了再放蒸熟切块的蟹肉，可以使蟹的营养充分溶入...

“快手早晚餐~给你超健康的身体！芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶超级超级营养有木有！而且超级简单美味！”食材明细主料海白虾（300克）鸡蛋（2-3个）蔬菜（适量）玉米粒（适量）芥末酱（适量）蛋黄酱（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）其他（口味）煎（工艺...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.大闸蟹六只、芹菜两棵、猪骨三到四块、蒜四到五瓣、珍珠米二两、盐一小匙（根据跟人口味放，建议不要放太多，以免太咸了遮盖了蟹的鲜味）、鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟秋风起啦，现在正好是螃蟹的上市期，菜市场里的铺子里基本都有肥美的螃蟹摆卖。那颜色真是美好生活的调色剂～螃蟹的味道可好了，做法也多样，今天妈妈打算用薏...

提到海鲜，大家能说出来的种类有很多，比如说鱼虾蟹海参等等都属于海鲜的一种，那么日常生活中螃蟹和虾我们也都很常见。大家知道这二者其实也是可以放在一起搭配吗？除了制作蟹虾煲以外，螃蟹和虾二者一同使用熬粥也是很不错的...

食材明细主料大米（50g）鸡蛋（1枚）辅料白菜（适量）胡萝卜（适量）盐（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养蔬菜粥的做法步骤1、大米头天晚上洗好，在冰箱里冻一个晚上。2、鸡蛋打散，白菜胡萝卜切丁。3、电饭煲按煮粥键，好了以后放...

食材明细主料小米（适量）辅料南瓜泥（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）快手南瓜粥的做法步骤1、去适量小米洗净。2、南瓜泥取出解冻。3、锅中加入适量水放入小米同煮。4、煮沸后转小火。5、放入南瓜泥，没有...

准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料牛奶土司片：适量适量鸡蛋：适量沙拉菜：适量西红柿：适量芝士片：适量辅料黑胡椒粒：适量盐：适量橄榄油：适量具体步骤1.沙拉菜、西红柿洗净和其它材料备齐；2.西红柿...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟汤的种类分为很多种，每个人喜欢的汤种类不一样，但大家都有相同的需求都想喝的汤有营养一些，今天我们教大家做一款营养的快手排骨汤。排骨本身具有很高的...

食材明细主料米饭（一小碗）辅料洋葱（一半）韭菜（几根）鸡蛋（1个）虾皮（适量）红萝卜（半根）盐（适量）油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）儿童快手营养蛋炒饭的做法步骤1、配料：洋葱切碎、红萝卜切碎、韭菜切小段（可以换成其它绿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟披萨好吃，但因为添加剂太多，所以妈妈们不喜欢小朋友吃，今天这款早餐快手披萨主选切片面包，搭配时蔬，不仅食材放心，更是营养丰富，诱惑小朋友们的味蕾。这款汉...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟我们常常爱说一句话：秋风起，蟹脚痒！今天给大家推挤一道时令粥——滋补营养鲜甜花蟹粥。有的人爱大闸蟹，有的人喜欢海蟹，花蟹肉虽然不多，却特别鲜甜，做汤煮粥...

“早上有时候非常想喝一碗热热的粥，现熬时间又不允许，所以想出这种方法，效果还不错，能够满足自己的口腹之欲，还可以解决剩饭的烦恼。在这个寒冷的冬天，喝一碗热热的粥再出门，真是再好不过了。”食材明细主料剩米饭（300g）辅料西...