关于木耳口蘑炒鲍鱼的做法的餐饮精选

“益精，清热。可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产。”食材明细主料鲍鱼（1个）口蘑（几个）木耳（几朵）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（小许）葱（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）...

“口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。我们这市场的口蘑要6块钱一斤，还可以。买来一斤口蘑，用...

食材明细主料番茄（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）蘑菇（适量）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳蘑菇炒鸡蛋的做法步骤1、材料：番茄、鸡蛋、木耳、蘑菇。2、将木耳提前用水泡发，番茄切片，蘑菇撕成2半，鸡...

“杏鲍菇和黑木耳应该都属于山珍的系列食材，但是现在基本都是人工种植的。就是这样，杏鲍菇、黑木耳的营养价值还是很丰富的。二者搭配，黑白相映；营养丰富，美味佳肴。”食材明细主料杏鲍菇（2根）黑木耳（200克（泡发））猪肉（50克）辅料油...

食材明细主料鲍菇（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）蟹柳（适量）辅料海鲜酱（适量）老抽（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳蟹柳炒鲍菇的做法步骤1、准备原料。2、先热锅下油，炒出蒜香。3、下胡萝卜和蟹柳，加入酱油...

食材明细主料口蘑（适量）干木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜头（适量）葱（适量）辣椒（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒口蘑木耳胡萝卜的做法步骤1、干木耳提前泡发好洗净备用（忘记拍图了，从网上找...

食材明细主料蘑菇（200克）黑木耳（70克）油（20克）辅料羊肉（适量）清椒（一个）配料葱（一段）蒜（适量）盐（1.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇木耳炒羊肉的做法步骤1、将蘑菇撕成寛条洗净2、木耳泡发洗净3、葱切葱圈，蒜切片4、青辣椒切...

“杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌...

“微辣，咸鲜适口。”食材明细主料荷兰豆（适量）木耳（适量）口蘑（适量）调料小米椒（一个）蒜（一瓣）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆木耳炒口蘑的做法步骤1、口蘑洗净。2、切厚片。3、荷兰豆洗净，从中间斜切一刀。4、...

“杏鲍菇是白色的，木耳是黑色的，成就了一道混搭小炒。”食材明细主料杏鲍菇（1个）木耳（适量）辅料盐（适量）老抽（适量）蚝油（1勺）番茄酱（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒杏鲍菇的做法步骤1、木耳提前泡发2、给杏鲍...

“杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。木耳可以养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。杏鲍菇和...

“拿出来做鲍鱼炖羊肉剩下的鲍鱼，用口蘑炖了。”食材明细主料口蘑（几个）鲍鱼（2个）辅料香菜（50g）食用油（小许）清水（50g）调料葱（小许）食盐（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口蘑小炖鲍鱼的做法步骤1、口蘑已经切片。2、鲍鱼洗净...

食材明细主料口蘑（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒木耳口蘑的做法步骤1、口蘑用盐水泡洗干净2、切片待用3、黑木耳泡发，洗干净4、热锅，放少许油5、放入黑木耳翻炒6、放入口蘑翻炒7、倒入...

食材明细主料鸡胸（1块）杏鲍菇（1个）木耳（适量）辅料生抽（10ml）料酒（5ml）白糖（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇木耳炒鸡片的做法步骤1、木耳泡发，食材洗净。2、杏鲍菇切片，鸡胸切片放淀粉，料酒寖泡一会儿。3、锅中放油炒鸡片...

“卖相不佳，但味道还不错，杏鲍菇是个好味的东西，随便弄弄就很好吃”食材明细主料杏鲍菇（500g）蚝油（适量）酱油（2汤匙）盐（少许）辅料干木耳（20g）葱（少量）蒜（适量）糖（少许）香油（一点点）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒木耳的做法步骤...

“菌类的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质，多吃可增人体免疫力。”食材明细主料鸡胸肉（200克）辅料干木耳（5朵）口蘑（6朵）胡萝卜（适量）青椒（适量）配料料酒（适量）糖（适量）葱（适量）生抽（适量）姜（适...

“木耳能提高人的免疫力，木耳中的了磷脂质，对脑细胞有营养作用，因此木耳是很好的补脑食品。木耳还具有滋补润燥、养血益胃的食疗效果。木耳炒鱼，是一道健康的营养老少皆宜的家常菜。”食材明细主料皖鱼（600克）木耳（100克）青辣...

“营养丰富的家常菜”食材明细主料黑木耳（适量）胡萝卜（适量）蘑菇（适量）葱（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳胡萝卜炒蘑菇的做法步骤1、准备食材，黑木耳用水泡发，洗净撕小朵，锅中...

食材明细主料口蘑（适量）黑木耳（适量）猪肉（适量）辅料香葱（适量）调料盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑黑木耳炒肉片的做法步骤1、食材:口蘑、猪肉切片、黑木耳用温水泡发。2、锅中放入适量的水，放入一勺食用...

食材明细主料黑木耳（适量）杏鲍菇（适量）辅料姜（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炒杏鲍菇的做法步骤1、黑木耳泡发清洗，杏鲍菇小葱清洗，姜切丝。2、杏鲍菇切薄片。3、锅中放油，炒香...

“每日一菇，今天炒了最常见的平菇，加了美味的木耳，各种菌的结合，形成了一道美味的家常小菜。好吃的小炒呀！”食材明细主料猪肉（50g）蘑菇（300g）辅料胡萝卜（20g）木耳（30g）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简...

“每天基本都有汤，第一是天冷了，炒菜凉的快，第二是觉得没汤，饭觉得吃不下去。今天的汤是半小时就可以喝上的，做汤的时候就可以做其它菜了，一起上桌，省时间。比较清淡，晚上喝的，没想弄太多，就是想着清爽一些，或许食物本来就应该吃...

食材明细主料鳕鱼（2块）辅料木耳（适量）材料杏鲍菇（2个）姜丝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇木耳鳕鱼汤的做法步骤1、准备好食材，鱼用少许料酒腌一下。2、热油。3、放入姜。4、放入泡好的木耳丝。5、下杏鲍菇2分钟...

“口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。我们这市场的口蘑要6块钱一斤，还可以。买来一斤口蘑，用...

“蘑菇木耳炒辣椒，脆嫩爽滑，营养丰富。白玉菇，吃起来脆嫩鲜滑，清甜可口，低卡低脂，黑木耳也是营养较高的食材，有滋补润燥，养血益胃的功效，和辣椒搭配，滋补效果更佳。”食材明细主料白玉菇（200克）木耳（1小碗）红尖椒（1个）绿尖椒（1个）辅料葱...