关于蒜蓉娃娃菜的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：两颗辅料蒜沫：适量红干椒：5个葱花：适量十三香：适量淀粉：适量具体步骤1.把娃娃菜切成宽段2.把锅烧热倒入油，把红干椒放入锅里，看红干椒变色有香味，3.放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：2颗辅料盐：适量鸡精：适量蒜蓉：适量耗油：适量具体步骤1.娃娃菜洗干净撕开2.锅中放油。放入蒜爆香3.放入娃娃菜。翻炒4.放入耗油，鸡精。盐。翻炒均匀...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料娃娃菜：2棵辅料大蒜：4个盐：适量粉芡：适量鸡精：适量食用油：适量具体步骤1.娃娃菜洗净切段2.锅里放清水，水开后放入娃娃菜，煮至断生3.将煮好的娃娃菜捞出盛...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料娃娃菜：2棵辅料蒜：8瓣高汤：100ml水淀粉：1大匙盐：适量具体步骤1.将娃娃菜洗净沥干。2.用刀一剖为四，，蒜去皮切末。3.蒜切末。4.锅中放适量水，放少许盐和油...

“很喜欢蒜香味尤其是略微有些糊了的蒜蓉更是诱惑今天我就做一款算是改良了的蒜蓉娃娃菜吧其中加入了甜辣酱口味更加浓郁”食材明细主料娃娃菜（适量）蒜（适量）甜辣酱（适量）辅料水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：1颗辅料扇贝干：5颗蒜：适量具体步骤1.娃娃菜洗净，切成细长段，根部不要切断2.蒜切末，扇贝干洗净3.锅中热油，放入扇贝干和蒜末小火炒制4.炒至蒜末金黄5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：300辅料盐：适量五香粉：适量干辣椒：适量油：适量醋：适量蒜：适量葱花：适量具体步骤1.炒锅放油，爆香辣椒和葱花。2.放入洗好的娃娃菜翻炒。3.娃娃菜炒...

“一道快手又美味的蒜蓉娃娃菜，蒜香浓郁，口感清甜。娃娃菜热量很低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，非常适合节后清肠健...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：350辅料盐：适量蒜蓉：适量油：适量具体步骤1.蒜去皮剁碎2.娃娃菜洗净3.将娃娃菜放入开水锅中焯水4.焯水后的娃娃菜捞起沥干水分5.煮热油锅放入...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：1000辅料蒜蓉：适量蚝油：适量姜：3片盐：少许具体步骤1.烧开一锅水，下娃娃菜焯水备用。2.热锅放油下蒜蓉爆炒一会，放处理好的娃娃;姜片，倒入适量的蚝...

“今天就用娃娃菜做一道蒜蓉娃娃菜来吃。很多饭店几乎都必有它的身影，加上蒜蓉汁儿，口感变得更加鲜甜清口，非常开胃。吃过大鱼大肉，再来盘这种素菜，不仅解腻还越吃越香。”食材明细主料娃娃菜（1颗）辅料盐（5g）油（15g）蒜末（20g）生抽（3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料娃娃菜：1株辅料油：适量盐：适量剁椒：适量老干妈辣椒油：适量酱油：适量具体步骤1.备好食材。2.将菜切瓣备用。3.蒜切末，剁椒切丝备用。4.锅中加水烧开，放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：1棵辅料油：适量盐：适量蚝油：适量蒜头：适量姜片：适量具体步骤1.娃娃菜一片片剥开，洗干净。放在一边沥干水2.锅里烧一锅水，放入姜片，水开后放入娃娃...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：2颗辅料干红辣椒：适量香菇：适量豆瓣酱：适量鸡精：适量盐：适量淀粉：适量具体步骤1.娃娃菜从中间切开，切成等份2.香菇焯热水切末，蒜切末（蒜蓉要炒到焦黄...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：400辅料油：适量酱油：适量蒜蓉：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.新鲜的娃娃菜2.去掉老叶洗净切好3.放入开水锅中焯水4.沥干水摆碟5.准备好蒜蓉6....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：400辅料盐：适量五香粉：适量油：适量蒜：2瓣干辣椒：1个具体步骤1.娃娃菜洗净，蒜，干辣椒备用。2.将蒜切末。3.油锅烧热下入干辣椒爆香倒入娃娃菜翻炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料粉丝：1把娃娃菜：1颗辅料蒜：适量蒸鱼豉油：适量具体步骤1.娃娃菜手撕，粉丝开水浸泡2.大蒜压成蓉3.蒜蓉倒入蒸鱼豉油4.娃娃菜焯水5.锅烧热倒油，下入焯烫好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：适量辅料蒜：适量高汤：适量盐：适量油：适量具体步骤1.将娃娃菜洗净沥干，一剖为四，，蒜去皮切末。2.锅中放适量水，放少许盐和油，水开后放入娃娃菜焯熟。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：400辅料油：适量蒜蓉：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材2.娃娃菜洗净3.蒜去皮洗净剁碎4.娃娃菜放入锅中焯水5.焯水后的娃娃菜捞起沥干水分6.另...

“白菜、娃娃菜是我最喜欢的蔬菜之一，平时没事总是随着菜谱翻着花样去做，炝炒、炖、加粉丝都尝试过，最后还是觉得这款蒜蓉娃娃菜最好吃，味道清淡又不至于没味道，蒜蓉和香菇干煸后带点微微的香味，加上娃娃菜本身的味道，融合的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：适量粉丝：适量辅料肉末：适量蒜蓉：适量具体步骤1.娃娃菜切丝，粉丝泡软备用2.娃娃菜过水摆盘3.起油锅炒蒜蓉至金色，加肉末翻炒，盖在摆好的粉丝上，切...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料娃娃菜：2棵辅料白糖：适量鸡精：适量油：适量盐：适量蒜瓣：适量醋：适量水淀粉：适量蚝油：适量具体步骤1.娃娃菜两棵2.切成橘子瓣样子3.放锅中焯熟4.捞出控水5....

食材明细主料娃娃菜（适量）辅料蒜末（适量）尖辣椒（适量）葱花（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净切成细丝。2、再切成段儿。3、蒜末备用。4、锅内放适量...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜子：30娃娃菜：400辅料油：适量盐：适量生抽：少许蚝油：少许具体步骤1.准备好娃娃菜，洗净2.每棵切块6份3.准备好蒜子4.切成蒜末5.盛入碗中，加入盐6.烧干锅中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜子：5娃娃菜：500姜：5辅料蚝油：少许油：适量盐：适量具体步骤1.娃娃菜洗净，姜切丝，蒜子剁成蒜蓉2.电热锅内加入适量水3.水烧开后，加入油盐，加入姜丝和娃娃菜4...