关于一个人的精致简餐：蒸草鱼+青瓜西红柿蛋汤的餐饮精选

“草鱼是提前买回来，切条，用料酒，生抽，盐腌制几个小时后油炸，炸好冷却放冰箱冷冻的，想吃的时候取几块出来蒸下就好。”食材明细主料油炸草鱼（5块）辅料生姜（适量）葱（适量）西红柿（半个）黄瓜（一截）生抽（适量）盐（适量）红辣椒（适量）鱼香（口味）蒸（工...

“10分钟就可完成的快手面，简单营养又美味。”食材明细主料面条（100克）辅料西红柿（1个）鸡蛋（1个）青瓜（少许）调料盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋青瓜汤面的做法步骤1、炒锅上火，放油烧热，一个鸡蛋打...

“前几天买的椰子，椰子汁蒸了米饭吃，剩下椰肉，用刀切下里面最嫩的部分用来蒸鸡肉吃，清香美味！早上出门上班将米饭跟椰子鸡上锅蒸好，中午到家几分钟炒个酱汁，非常棒！”食材明细主料椰子肉（适量）鸡肉（300g）辅料胡萝卜（适量）洋葱（适量）干...

“狭鳕俗称明太鱼或是朝鲜明太鱼，是鳕科类中的重要种类，广泛分布于太平洋北部。来自阿拉斯加深海海域的野生狭鳕鱼：肉质鲜嫩白细、营养丰富，富含多种氨基酸和微量元素，且高蛋白低脂肪，经专业X线机照射检测，最大限度杜绝鱼刺...

“最为基本的戚风蛋糕，看起来准备材料不难，但很多朋友在烤制过程中失手，如何做到好吃又美感、香香甜甜的西点蛋糕，每一步都要按要求做到位，这是成功的关键。”食材明细主料色拉油（60ml）橘子水（40ml）盐（少许）砂糖（20g）辅料低筋面粉（9...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1颗辅料葱：适量盐：适量胡椒粉：适量西红柿：半个淀粉：3勺香油：适量生姜：适量花椒面：适量具体步骤1.西红柿洗净2.西红柿切片，切上五六片，大约有半个就好了...

西红柿和黄瓜都有美白的作用，强大的维生素C就是我们女生重要的闺蜜之一。想当初没到放学回家就会买一条黄瓜还有西红柿。黄瓜用来敷脸上，西红柿用来吃。至于有没有变白，那自然是有的。不过利用这两种食物美容，还有一个需...

“周末想睡个懒觉，又担心来不及烧饭？真的可以试试这个网红西红柿饭有荤有素，口感带些西红柿的酸甜味简单又方便，偷懒必备的美味佳肴哟”食材明细主料东北大米（250g）荆州鱼糕（3片）荆州鱼丸（4粒）玉米（1小把）豇豆（4根）青辣椒圈（1根）红辣...

食材明细主料西红柿（几个）草鱼（一条）生姜（几片）油豆腐（适量）豆腐结（适量）调料生抽（3毫升）盐（2克）白糖（2克）料酒（3毫升）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）西红柿烧草鱼的做法步骤1、成品图来一张。2、草鱼去内脏，切断洗干净备用。3、西红...

“增肥计划DAY4:一个人的工作简餐，12：15下班，到宿舍，弄个西红柿蛋汤，12：30就可以开始吃饭。快速，美味，营养！”食材明细主料前腿肉（200g）萝卜干（适量）粗粮米饭（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）葱花（适量）西红柿（半个）鸡蛋（1个）清淡（口味）蒸（工艺）半小时...

“如果说家常菜，谁也拼不过西红柿鸡蛋，可以炒着吃，也可以做汤，如果只会做一道菜，很有可能就会是西红柿鸡蛋。宝宝小的时候，最爱的就是西红柿蛋汤、西红柿炒蛋，每次到外婆家去后，奶奶都会问吃了什么，宝宝的回答一定是西红柿鸡蛋...

“懒人蒸饭也可以很美¥@@”食材明细主料大米（1大勺）西红柿（1个）青椒（1个）香菇（2个）腊肉（1根）蚝油（1勺）味达美（2勺）盐（少许）黄瓜（0.5根）辅料香油（1匙（根据个人口感可放可不放））咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西红柿蒸饭的做法步骤1、将西...

“鲫鱼最大的药用效果是补益和利水。西红柿清热生津，酸甜可口开胃、营养丰富，健胃消食有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。减缓色斑延缓衰老。番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子...

“人人会做的家常汤，为什么说不一般呢？我的这款看似一般，但做法有所不同，只有能够喝到它的人才知道它的浓郁酸爽！”食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（2）小葱（3根）辅料盐（适量）味精（适量）白醋（半勺）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿...

“蛋汤中淋入少许水淀粉，使汤稍显浓度，能增加适口性，丰富口感。”食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料油菜（1颗）调料蒜末（少许）盐（少许）鸡精（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋青菜汤的做法步骤1、食材洗...

“这道很下饭，而且所需要材料也比较少，喜欢吃辣椒可以家点辣椒哦”食材明细主料草鱼（200克）西红柿（一个）辅料生姜（适量）葱花（适量）花生油（适量）配料生抽（20克）盐（适量）鱼香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿焖草鱼的做法步骤1、把西...

“草鱼中段有很多小刺，吃的时候特别需要小心，特别是小孩。”食材明细主料草鱼（适量）青椒（适量）西红柿（适量）生姜（适量）辅料盐（少许）玉米油（15毫升）豆瓣酱（适量）料酒（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒西红柿烧草鱼的做...

吃火锅怕什么，怕一个人啊！一个人吃火锅锅底费都能当一份半的菜了，好亏！而且更多时候会很尴尬。上海这家“网红”小火锅就能完美抹杀掉这份尴尬！反而让一个人的用餐也能精致万分。人少的时候环境看上去倒是很不错，但是可惜，这...

“对于爱喝汤的孩子，总让妈妈为煲汤犯愁，如何在中午快速为孩子烹一碗汤？今天介绍的这款西红柿青瓜蛋花汤，非常适合在春夏之季，搭配主食主菜，味道清香爽口，富含优质蛋白、蔬菜，营养均衡，而且操作简便，十几分钟就可搞定。”食材明...

食材明细主料丝瓜（155克）鸡蛋（2个）西红柿（150克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿丝瓜蛋花汤的做法步骤1、材料：丝瓜、鸡蛋、西红柿2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、...

食材明细主料鸡蛋（1个）辅料黄瓜（半根）西红柿（1个（小））调料盐（1/2勺）鸡精（1/2勺）姜（2片）玉米油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿黄瓜蛋汤的做法步骤1、鲜香诱人。2、先把鸡蛋煎好，一个两个随自己心意吧。3、黄瓜西红柿洗干...

我们四个女生就吃了一个128元的套餐，再加了份牛扒和意面，吃得饱饱的。人均下来的价格是60元左右，性价比还是很高。牛扒蛮大一份的，肉感还不错。单点的羊扒出乎意料的好吃！秒杀套餐内所有肉。钢管鸡今天没有钢管，但是很好吃！...

食材明细主料西红柿（1个）丝瓜（半根）辅料鸡蛋（2个）调料猪油（1勺）盐（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜西红柿蛋汤的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中放入猪油预热，倒入丝瓜粒煸炒。3、倒入一碗清水煮开。4、倒入西红柿...

食材明细主料西红柿（一个）冬瓜（半个）鸡蛋（一个）辅料酱油（适量）香菜（一根）葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜西红柿鸡蛋汤的做法步骤1、食材备齐2、冬瓜去皮洗净切片3、西红柿顶部用刀划十字，用热水汤两分钟易剥皮4、皮...

食材明细主料鱼元（适量）辅料西红柿（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）料酒（适量）生粉（适量）鸡蛋清（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿蛋花鱼圆汤的做法步骤1、鱼元,西红柿,黑木耳,蘑菇.2、鱼肉剁成鱼肉泥状,加盐,蛋清打上劲.3...