里脊荷兰豆炒春笋的做法 里脊荷兰豆炒春笋怎么做
“现在时令蔬菜真不少，要说最鲜的最好吃的，属这春笋了。干燥的气候要多吃这种高蛋白，低脂肪，多粗纤维素的营养美食。春笋鲜香脆嫩，好吃好做又下饭。”食材明细主料里脊（150克）荷兰豆（150克）春笋（1袋）辅料香菇（5个）大葱头（1个）调料油（...
荷兰豆木耳炒春笋的做法 荷兰豆木耳炒春笋怎么做
“荷兰豆和春笋脆嫩，咸鲜适口。三样搭配，营养加分。”食材明细主料荷兰豆（适量）木耳（适量）春笋（一个）红椒（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆木耳炒春笋的做法步骤...
笋丝炒里脊的做法 笋丝炒里脊怎么做
“这道小炒看起来就赏心悦目，颜色清爽又缤纷。口感也是相当独特，建议大家试试看这个搭配，绝对让你宴客的时候有大厨的风范。里脊滑嫩，竹笋爽脆可口，豆角清新脆嫩。整道菜都是清新的感觉。不油腻，带着食材的清香。”食材明细...
荷兰豆炒马蹄笋的做法 荷兰豆炒马蹄笋怎么做
“微辣，咸鲜，入口脆嫩。”食材明细主料荷兰豆（适量）马蹄笋（半个）小米椒（2个）辅料姜（适量）花椒（适量）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒马蹄笋的做法步骤1、马蹄笋剥去外皮，荷兰豆洗...
荷兰豆炒里脊的做法 荷兰豆炒里脊怎么做
食材明细主料荷兰豆（适量）猪里脊（适量）辅料姜蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒里脊的做法步骤1、荷兰豆去头尾和筋，焯水沥干。2、猪里脊切片，放生抽和玉米油腌制十分钟。3、锅...
玉米笋炒荷兰豆的做法 #团圆饭#玉米笋炒荷兰豆 玉米笋炒荷兰豆怎么做
“色泽油润，清鲜适口，为了突出食材本身的鲜甜口感，我没有放过多的调味料。团圆饭上，来一盘素菜，健康美味。”食材明细主料玉米笋（适量）荷兰豆（适量）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
荷兰豆里脊肉炒鸡蛋的做法 荷兰豆里脊肉炒鸡蛋怎么做
食材明细主料荷兰豆（50克）鸡蛋（2只）里脊肉（70克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆里脊肉炒鸡蛋的做法步骤1、食材：荷兰豆、鸡蛋。2、里脊肉（已清洗）。3、将荷兰豆摘洗干净，捞出待用。4、将鸡...
荷兰豆炒里脊肉的做法 荷兰豆炒里脊肉怎么做
食材明细主料荷兰豆（适量）里脊肉（适量）辅料蒜苗（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒里脊肉的做法步骤1、荷兰豆剥去老筋洗净备用。2、蒜苗洗净切段。3、里脊肉洗净切薄片。4、里脊...
笋丝炒荷兰豆的做法 笋丝炒荷兰豆怎么做
食材明细主料春笋（适量）荷兰豆（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）笋丝炒荷兰豆的做法步骤1、春笋焯水后切丝。2、荷兰豆择洗干净。3、沸水中加点盐，放入荷兰豆焯水，捞出过凉。4、锅中放油，放入...
里脊荷兰豆炒洋葱的做法 里脊荷兰豆炒洋葱怎么做
“里脊优质瘦肉。含有大量的蛋白质和氨基酸，可以补肾养血、滋阴润燥。荷兰豆可以提高机体的抗病能力。洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。”食材明细主料里脊（200克）荷兰豆（2把）洋葱（1个）胡萝卜（1根）辅料油（少许）蚝...
雷笋小炒荷兰豆的做法 雷笋小炒荷兰豆怎么做
“我们当地人都是把荷兰豆叫着扁豆，好豆亲都一直在纠正我的用词。没办法叫习惯了，好难改正。不过我还是一再提醒自己别再叫错了，不然大家要看笑话了。也避免大家问是“什么豆”呵呵。”食材明细主料雷笋（2个）条肉（400克）荷兰...
荷兰豆香菇炒竹笋的做法 荷兰豆香菇炒竹笋怎么做
“微辣，咸鲜下饭。”食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（适量）竹笋（适量）辅料山茶油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆香菇炒竹笋的做法步骤1、荷兰豆，香菇。2、竹笋切片。3、锅...
春笋里脊的做法 春笋里脊怎么做
食材明细主料雷笋（适量）牛里脊肉（适量）洋葱（适量）辅料淀粉（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）春笋里脊的做法步骤1、雷笋剥壳冷水下锅焯水。2、洋葱、雷笋切丝。3、牛里脊肉逆着...
荷兰豆胡萝卜炒豆笋的做法 荷兰豆胡萝卜炒豆笋怎么做
“纯素，无五辛素菜豆笋以优质大豆为主要原料，采用传统而独特的民间手工技艺精制而成，纯属绿色天然食品，营养极其丰富，富含大量蛋白质及多种微量元素”食材明细主料豆笋（2根）荷兰豆（200克）红萝卜（1/3根）辅料冬菇（2朵）姜（少许）姜黄粉（3-...
马兰春笋炒豆干的做法 马兰春笋炒豆干怎么做
“马兰头，春天特有的菜菜有着浓浓春滴感觉在继马兰头水饺子之后牛妈又送上一道跟马兰头有关系滴菜菜呵呵呵春感超浓哦呵呵呵。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。”食材明细主料春笋（一份）马兰头（一份）豆干（一份）辅料盐...
芦笋炒里脊的做法 芦笋炒里脊怎么做
“天天喊着要减肥，可一天没看见肉就不爽的很......注定减肥只是口号”食材明细主料里脊（适量）芦笋（适量）辅料面包糠（适量）姜末（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）醋（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡蛋（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒...
美味的荷兰豆炒里脊怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟里脊是十分美味的食品，荷兰豆有着独特的香味，在味觉上会带来不一样的冲击与体验，美味的荷兰豆炒里脊，真的很受欢迎的，家里人都比较喜欢吃，每到节假日我总会...
培根春笋荷兰豆的做法 培根春笋荷兰豆怎么做
“又到了吃春笋的季节，今天的春笋搭配了荷兰豆和荷美尔超值精选培根，这款培根用来炒菜同样不需要另外加油，中小火把培根的油逼出来，直接用来炒菜，香极了，非常清爽的一道菜，味道也不会令你失望哦。”食材明细主料荷美尔超值精...
荷兰豆炒玉米笋的做法 【湖北】荷兰豆炒玉米笋 荷兰豆炒玉米笋怎么做
“这两样食材搭配在一起炒，无须加入过多的调味料，焯过水后就仅仅是简单的清炒，再加入点水淀粉勾芡即可，只要五分钟就能完成。清清爽爽，吃到的每一口都是食材本身的清香甘甜，真的好吃。更关键的是，你吃起来根本无负担，吃太多也...
荷兰豆里脊肉炒大白菜的做法 荷兰豆里脊肉炒大白菜怎么做
食材明细主料大白菜（2瓣）荷兰豆（55克）里脊肉（120克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆里脊肉炒大白菜的做法步骤1、食材：大白菜。2、荷兰豆。3、里脊肉（已清洗）。4、将荷兰豆摘洗干净...
荷兰豆炒冬笋的做法 荷兰豆炒冬笋怎么做
“难得遇到市场有卖冬笋的，看起来比网购的新鲜多了，价格跟网购差不多15块一公斤，还可以随便挑选，赶紧买了个大笋子。”食材明细主料冬笋（适量）荷兰豆（80g）辅料麻辣肠（80g）食用油（半匙）调料食盐（0.5g）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
香美的荷兰豆炒里脊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟荷兰豆炒里脊是一道家喻户晓的美食，深受人们的喜爱，美味可口，荤素搭配的当，营养丰富，既补充自身的能量又提高自身的免疫力，在家中制作过程简单，所需要的食材...
荷兰豆炒竹笋的做法 荷兰豆炒竹笋怎么做
“清爽的颜色，清爽的口感，清淡又健康的美味。家里有荷兰豆，有竹笋，将二者搭配在一起素炒，清爽的颜色，清爽的口感，看着舒服，食之美味。利好的食材，春季享用非常有益于身体健康。”食材明细主料荷兰豆（150g）竹笋（150g）辅料油（适量）盐（适...
冬笋炒荷兰豆的做法 冬笋炒荷兰豆怎么做
食材明细主料冬笋（半颗）荷兰豆（125克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬笋炒荷兰豆的做法步骤1、食材：冬笋。2、荷兰豆（已摘洗）。3、将冬笋剥壳清洗一下捞出。4、放在案板上去老根。5、切取一半切成片，待...
春笋炒里脊的做法 春笋炒里脊怎么做
食材明细主料春笋（适量）里脊（2块）辅料胡萝卜（半根）尖椒（1个）调料生抽（15ml）料酒（10ml）白糖（3g）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）春笋炒里脊的做法步骤1、里脊洗净。2、竹笋准备，胡萝卜洗净。3、竹笋煮2分钟去除草酸，捞出控水...