关于蛋红米的餐饮精选

“太阳蛋红米蒸饭，是我家冬天最经常吃的蒸饭。红米比普通的大米要营养，红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，微量元素、锌、铜、铁、硒、钼、钙锰等含量比普通的大米高3倍。医学实验证明，红米对老人补钙、儿童增高、长智有益，...

“早晨简简单单的一碗西红柿汤，会唤醒你生活不一样的一天……”食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（1个）海米（少许）辅料盐（少许）鸡精（少许）葱花（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿海米鸡蛋汤的做法步骤1、葱切小段，鸡蛋打撒。2...

食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）虾米干（50克）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青红椒虾米干炒鸡蛋的做法步骤1、食材：青椒、红椒。2、虾米干。3、鸡蛋。4、将鸡蛋打入碗里，加点料酒。5、打...

“这款蛋糕用黑米红糖制作，可以说是一款健康100%、用料简单的无油蛋糕，就连拉线用的奶油霜也用脱水酸奶代替了，低卡低脂，吃着有营养而且完全没有负担哦！”食材明细主料鸡蛋（2个）红糖（30克）黑米粉（50克）柠檬汁（几滴）酸奶（糖粉）抹茶粉（...

“今天用红豆薏米粉蒸了一个蛋糕，味道也很赞。”食材明细主料鸡蛋（3个）玉米油（25克）牛奶（60克）红豆薏米粉（100克）细砂糖（40克）辅料柠檬汁（几滴）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏米蒸蛋糕的做法步骤1、蛋清蛋黄事先分离，玉米...

“小米养胃大家都知道，红糖对于女性来说也是非常友好，这样营养简单的早餐没人拒接吧”食材明细主料小米（1碗）鸡蛋（1个）辅料红糖（适量）西米（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红糖小米鸡蛋粥的做法步骤1、小米放入电饭煲。2...

“吃惯了面粉做的蛋糕，试试小米面的，加了红薯，核桃仁，既丰富口感，又达到营养均衡。”食材明细主料鸡蛋（5个）红薯（150克）黑糖（30克）小米面（250克）辅料白糖（10克）核桃仁（适量）牛奶（100克）植物油（10克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）小米红...

“健康营养，美味十足，老少皆宜。”食材明细主料剩米饭（一碗）辅料红椒（40g）洋葱（一个）鸡蛋（两个）熟玉米粒（一把）熟豌豆（一把）调料花生油（适量）盐（适量）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒洋葱鸡蛋炒米的做法步骤1、红椒洗净...

食材明细主料土鸡蛋（2个）太古红糖（2勺）孝感米酒（3勺）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红糖米酒荷包蛋的做法步骤1、准备好的食材。2、锅里水烧冒小泡，磕入两鸡蛋。3、鸡蛋定型加入2勺红糖。4、去掉表面的浮沫。5...

食材明细主料红萝卜（1根）玉米（1根）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米红萝卜蛋炒饭的做法步骤1、准备一根红萝卜和一根玉米2、玉米掰成颗粒状3、红萝卜切成颗粒状4、把葱...

食材明细主料红米饭（适量）鸡蛋（适量）蒜苗（适量）辅料生抽（适量）调料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗鸡蛋炒红米饭的做法步骤1、红米饭。2、鸡蛋打散。3、蒜苗切碎。4、锅子烧热后放入蛋液。5、放入米饭。6、放入生...

食材明细主料西红柿（2个）蚕豆米（半斤）鸡蛋（3个）调料油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆米炒西红柿鸡蛋的做法步骤1、把西红柿切滚刀块。2、蚕豆米洗干净沥水。3、鸡蛋放一点香葱打散。4、把鸡蛋放在锅里炒散...

“大冬天来一碗，浑身暖暖的。”食材明细主料汤圆（1袋）米酒（1盒）辅料鸡蛋（1个）红糖（适量）原味（口味）未知（难度）红糖米酒蛋花汤圆的做法步骤1、准备食材。2、米酒加水煮开。3、水开加入汤圆。4、水开，鸡蛋打散加入鸡蛋。5、速冻汤圆，汤...

“都说红糖对女人好，老公干脆买了一整箱回来，天天想着怎么消灭它们呢，红糖代替白糖做成蛋糕，浓浓的红糖香味，补血噢。”食材明细主料粳米粉（85克）红糖（70克）辅料牛奶（40克）油（40克）鸡蛋（5个）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）红糖戚...

“以前来过一道都是鸡蛋番茄汤面，今天的午餐来道鸭蛋西红柿米粉。。。”食材明细主料米粉（110克）西红柿（160克）鸭蛋（1只）辅料番茄沙司（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸭蛋西红柿米粉的做法步骤1...

“今天午饭给宝贝另外安排了，于是，敢放开胆子做点自己喜欢吃的，带点辣味的东东了。首先想到的就是米粉。前两天炒给宝贝吃的时候，差点没把自己馋得流下口水来……唉！瞧我这点出息……总是见着好吃的就管不住自己的哈拉子了...

“红枣糯米蛋试做的”食材明细主料五花肉（250克）红枣（10个）糯米（200克）白糖（70克）辅料盐（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）红枣糯米蛋的做法步骤1、备食材2、红枣去核，肉剁成肉泥，取蛋壳，咸蛋也行去蛋白留...

食材明细主料西红柿（适量）海米（适量）鸡蛋（适量）辅料花生油（适量）葱（适量）水（适量）盐（适量）鸡精（适量）香菜（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿海米蛋花汤的做法步骤1、西红柿两个清洗干净，用开水烫一下剥去外皮，放凉后...

食材明细主料鸡蛋（4个）酸奶（100克）玉米油（60克）低粉（100克）红曲粉（5克）调料白糖（20克）醋（几滴）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红曲大米戚风蒸蛋糕的做法步骤1、成品图来一张，宵夜来一份。2、蛋黄4个，酸奶100毫升，玉米油60克混合。3...

“简单美味，健康营养粥。”食材明细主料红萝卜（一个）鸡蛋（两个）小米（两小勺）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红萝卜蛋花小米粥的做法步骤1、红萝卜洗净，削皮，切丁，备用。2、小米淘洗干净，备用。3、锅中放适量水，...

食材明细主料鸡蛋（4个）酸奶（100克）红曲粉（5克）低粉（100克）玉米油（60克）调料白糖（25克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红曲大米戚风蛋糕的做法步骤1、成品图来一张。2、蛋黄4个，酸奶100毫升，玉米油60克混合搅拌均匀，红曲粉5克，加低...

食材明细主料红豆薏米粉（100g）全麦粉（50g）鸡蛋（4个）辅料白醋（几滴）奶粉（25g）开水（75g）调料白糖（80g）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆薏米粉蒸蛋糕的做法步骤1、奶粉中加入开水搅匀，凉一凉。加入玉米油和20克白糖，搅匀。再加入蛋...

“从姥姥家拿的野菜（云青菜），中午做的红枣糯米饭（纯糯米中放上大红枣一起用电饭锅蒸即可，红枣的甜味津在饭里甜而不腻）”食材明细主料糯米饭（200g）野菜（100g）鸡蛋（1只）辅料盐（少许）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）野菜蛋炒糯米红...

食材明细主料玉米面（适量）鸡蛋（1个）辅料红糖（适量）猪油（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红糖鸡蛋玉米饼的做法步骤1、鸡蛋打散活到玉米面里2、玉米面、红糖、猪油、酵母菌等适量混合活匀3、温水活成面条发酵4、取发酵...

“海参也可以炒饭？还真是不知道。刚刚还想着那条海参怎么用，转过头来就看到一道海参炒饭。一下子醍醐灌顶。虽然食谱中的材料都没有，但也可以演绎出一道自己的海参炒饭。把冰箱里的食材想了一遍，好像并没有什么五彩缤纷的...