清爽椰油拌沙拉的做法 清爽椰油拌沙拉怎么做
“冬季进补太多，容易长肉，适量的来一道清新小菜，不仅营养均衡，开胃调整，更加健康。告别冬季的大鱼大肉，清爽椰油拌沙拉。口感好，清爽开胃，营养也丰富，提高免疫力，香菇可以提高免疫力增强记忆力。莲藕是冬季的美味，西红柿防雾霾、...
清爽的夏日沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清爽的夏日沙拉，不仅是解暑圣品，也是女士们所钟爱的食品之一。夏日沙拉，多种不同的新鲜蔬菜和已经调制好的酱汁搅拌在一起，味道及其爽口，好像一口下去以后...
清爽什蔬沙拉的做法 清爽什蔬沙拉怎么做
“炎热的夏季马上就要过去了，抓住夏季的尾巴，在来一道凉爽的蔬菜沙拉吧，凉拌的做法能百分百的留住蔬菜里的维生素；；；让大家吃出健康来；；；”食材明细主料苦菊（半颗）紫甘蓝（小半颗）穿心莲（150克）辅料胡萝卜（一小段）红彩椒（一颗）黄瓜（一小段）...
章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 的做法 日本料理之章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 怎么做
“昨天下了一整天的雨，不愿出门，看着冰箱里的食材做了个不复杂还好吃的味噌煮鲅鱼，我喜欢简单不复杂的美食，喜欢日料的清淡，喜欢食材本身的味道，我平日里的饮食更多的是清淡的，营养的，并且还得是吃了不会长肉的，今天终于雨停了...
清爽沙拉的做法 夏天不想好好吃饭，那就拌一份清爽沙拉吧 清爽沙拉怎么做
“夏天完全没有了食欲，更不想去厨房开火烧菜大汗淋漓。还是想优雅的蒸个菜，拌个蔬果，很少的调料就能吃到食物本身的美味。不需要吃饭也觉得足够了。牛油果是很好的，有人体所需的脂肪，但毕竟是脂肪热量一定会很高哦。每次要...
拌沙拉的做法 拌沙拉~平果树 拌沙拉怎么做
“沙拉菜式简单适合很多人吃。营养和口感都很好。时值平安夜，上一款苹果树沙拉菜、烘托下节日的气氛。用海鲜沙拉酱拌的菜鲜美好吃。喜欢的试下把。”食材明细主料生菜叶子（二片）西红柿（一个）辅料沙拉酱（一包）橄榄油（一勺）奶香...
蟹籽沙拉的做法 清新爽口，蟹籽沙拉！ 蟹籽沙拉怎么做
“喜欢料理吗，现在有机会在夏天快要来的时候坐上一道自己喜欢的沙拉呢！我是一个喜欢生活的人。那么我来教大家一个简单好吃的日式沙拉把*蟹籽沙拉材料:黄瓜蟹足棒蛋黄酱鱼籽哈哈材料很简单咯！”食材明细主料黄瓜（250g）辅料...
清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法 低脂沙拉～清爽黄瓜鸡蛋沙拉 清爽黄瓜鸡蛋沙拉怎么做
“成品的沙拉酱热量很高，不适合减肥的人食用，自制的沙拉汁，可以很好的控制热量而且也方便快捷，少油低盐，低脂健康。减肥好搭档😋😋”食材明细主料黄瓜（一根）紫洋葱（1/4）鸡蛋（2个）辅料蚝油（适量）醋（适量）糖（适量）亚麻籽油（适量）盐（适量）原味...
清爽沙拉的做法 营养满分清爽沙拉 清爽沙拉怎么做
“原菜单来自丘比官网：营养满分清爽沙拉/一道适量是否营养全面，关键要看食材搭配是否丰富，合理，这道沙拉除了有富含维生素的各种蔬菜以外，更添加了煮蛋，增加量蛋白质的营养成分，真正的是一道营养满分沙拉哦！”食材明细主料西...
清爽俄罗斯沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟清爽俄罗斯沙拉，是一道非常好吃的沙拉，也可以作为下午茶，都是很适合的，在进行炸土豆丝的时候可以少放一点油，或者炸好土豆丝后把土豆丝放一会，让土豆丝的油...
营养满分清爽沙拉的做法 营养满分清爽沙拉怎么做
“今天的这款沙拉加了煮蛋，添加了蛋白质，更营养哦！”食材明细主料西红柿（1个）水煮蛋（1个）生菜（2片）西兰花（适量）辅料丘比焙煎芝麻沙拉汁（1袋）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养满分清爽沙拉的做法步骤1、原料。2、西兰花焯水后...
爽口沙拉的做法 爽口沙拉怎么做
“沙拉酱搭配水果或者一些蔬菜和肉类吃是很不错的，这样是可以起到降低胆固醇效果的，而且这样对我们促进血液循环、预防心脑血管等疾病都是非常有好处的，能够通过这样的方法来帮助我们促进血管健康。而且我们经常吃沙拉，这...
喜欢吃清爽沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清爽沙拉是一些蔬菜和水果做成的美食，比较好吃，蔬菜的营养比较丰富，水果的口感比较好，所以大家都是比较喜欢吃的，这款美食的营养比较丰富，所以爱吃的人非常...
清爽水果沙拉的做法 清爽水果沙拉怎么做
“炎热的夏季水果沙拉深受大家的喜爱，可是有没有妹纸担心沙拉酱的高热量呢。樨儿做的水果沙拉把沙拉酱换成更低卡的酸奶，瘦身新餐单哦。”食材明细主料苹果（2个）桃子（1个）甜瓜（半个）黄瓜（半根）辅料酸奶（100ml）配料玫瑰糖浆（适量）盐（...
南瓜泥拌花椰菜沙拉的做法 南瓜泥拌花椰菜沙拉怎么做
“南瓜的绵密口感结合杏仁的干果香气，让沙拉更加丰富温暖。更重要的是，它的热量仅有159大卡，温暖不必以肥胖作代价。新鲜橄榄油特有的提味效果，让口感更加滑顺清新，丰富的抗氧化元素，让妳吃得健康又美丽。”食材明细主料花...
清爽的水果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料火龙果：1个苹果：1个猕猴桃：1个枣子：6颗辅料丘比沙拉酱：适量具体步骤1.准备好水果，洗干净（柿子后来想想没有用上）。2.把猕猴桃剥皮，切块。3.其他水果也是，都...
清爽的水果沙拉的做法 清爽的水果沙拉怎么做
“一道夏天的味道。”食材明细主料香瓜（1个）圣女果（适量）香蕉（1根）辅料香甜沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽的水果沙拉的做法步骤1、香瓜洗净去皮，切成小块，这种香瓜种子很嫩，不用去掉。2、圣女果清洗干净，对瓣...
清爽沙拉的做法 清爽沙拉怎么做
“炎热的夏天，吃口清爽沙拉，是很好的，食材随自己喜欢的搭配。”食材明细主料青瓜（1条）樱桃萝卜（2个）辅料圣女果（5个）调料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽沙拉的做法步骤1、备好食材：将食材用淡盐水泡十分钟洗净...
清爽的沙拉漠瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟一个个黄色和红色的小球，一圈接一圈，黄色的吃起来清甜爽口，果汁充沛，红色的吃起来酸甜可口，色泽诱人。这就是沙拉漠瓜，用大漠瓜和红心火龙果组合而成的一道...
海鲜椰子油沙拉的做法 海鲜椰子油沙拉怎么做
“炎炎夏日，不如来碗沙拉尝尝吧！”食材明细主料鲜虾（6个）芝麻菜（15g）紫甘蓝（10g）生菜（10g）圣女果（3个）水萝卜（2个）辅料椰子油（10g）沙拉酱（10g）橄榄油（10ml）甜味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海鲜椰子油沙拉的做法步骤1、将鲜虾洗净焯水去...
油菜沙拉汁凉拌面的做法 白灼油菜沙拉汁凉拌面 油菜沙拉汁凉拌面怎么做
“这次试用发了几种口味的沙拉汁，其中这款焙煎芝麻口味的沙拉汁简单就是拌面神汁，可以说一汁在手，拌面不愁，呵呵，而且还特别省事，撕开包装淋上即可，是不是很方便，妈妈族，上班族必备的调味汁”食材明细主料面粉（120克）盐（1克）清水（50...
不错的清爽沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清爽沙拉是比较喜欢吃的一款色拉，可以多吃，孩子一般都是不喜欢吃蔬菜的，但是多吃蔬菜对于身体健康又是比较好的，所以可以吃这款美食，吃了对于身体也是比较...
清拌什锦沙拉的做法 清拌什锦沙拉怎么做
“西式沙拉有很多种做法，今天做一款既简单又开胃的“清拌什锦沙拉”。这款沙拉的用料品种较多，可随意自己的喜好来调节，做法也非常简单，营养较丰富，是夏季不错的一道开胃小菜。具体做法如下；”食材明细主料煮熟的斜管面（100...
田园沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田园沙拉” 田园沙拉怎么做
“今天，把曾在朋友外婆家吃过的一款，很简单的沙拉晒一晒，再重温和领略一下那乡土气息的风味儿。朋友的外公外婆家是一座庄园，占地面积有上百亩，家里有几百只养、有马、有牧羊犬、有农用机械还有汽车。在忙的季节，一般都会请...
清爽的意面沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料意大利面：适量土豆：1个黄瓜：半根白煮蛋：2个辅料黑胡椒碎：适量蛋黄酱：适量橄榄油（油渍小番茄）：适量具体步骤蒸熟去皮的土豆切大块儿，小管意面提前煮好用冷水...