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清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法 低脂沙拉~清爽黄瓜鸡蛋沙拉 清爽黄瓜鸡蛋沙拉怎么做

清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法 低脂沙拉~清爽黄瓜鸡蛋沙拉 清爽黄瓜鸡蛋沙拉怎么做

成品的沙拉酱热量很高,不适合减肥的人食用,自制的沙拉汁,可以很好的控制热量而且也方便快捷,少油低盐,低脂健康。减肥好搭档😋😋

食材明细

主料
  • 黄瓜 (一根)
  • 紫洋葱 (1/4)
  • 鸡蛋 (2个)
辅料
  • 蚝油 (适量)
  • (适量)
  • (适量)
  • 亚麻籽油 (适量)
  • (适量)
  • 原味 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 普通 (难度)

清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤

  • 清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法 低脂沙拉~清爽黄瓜鸡蛋沙拉 清爽黄瓜鸡蛋沙拉怎么做 第2张

    1、鸡蛋两个,煮熟,去皮,切小块,备用。

  • 清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法 低脂沙拉~清爽黄瓜鸡蛋沙拉 清爽黄瓜鸡蛋沙拉怎么做 第3张

    2、洋葱,切小块,备用。

  • 清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法 低脂沙拉~清爽黄瓜鸡蛋沙拉 清爽黄瓜鸡蛋沙拉怎么做 第4张

    3、黄瓜,切小块。

  • 清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法 低脂沙拉~清爽黄瓜鸡蛋沙拉 清爽黄瓜鸡蛋沙拉怎么做 第5张

    4、调汁,适量的糖,蚝油,醋,盐,少量亚麻籽油,拌匀。淋在准备好的材料上,拌匀即可。

  • 清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法 低脂沙拉~清爽黄瓜鸡蛋沙拉 清爽黄瓜鸡蛋沙拉怎么做 第6张

    5、来一张,味道不错的😋😋