杂粮养生鱼肠卷饼的做法 杂粮养生鱼肠卷饼怎么做
“每天儿子上学吃是很大的问题。作为妈妈每天晚上临睡之前功课就是明天儿子吃什么呢？今天早上特地早起一个小时，给孩子做了这份杂粮卷饼，中间裹着鱼肠，儿子一口咬下去顿时清醒了，睁大眼睛一口气吃了2个还不满足。”食材明...
杂粮卷饼的做法 杂粮卷饼怎么做
“早上做了豆浆，剩的豆渣倒了可惜就做了这个豆渣卷饼，顺便改个花样。既美味又营养哦！”食材明细主料面粉（250g）辅料五香粉（适量）盐（适量）配料豆渣（250g）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂粮卷饼的做法步骤1、打豆浆剩的豆渣，其...
养生配方杂粮米糊的做法 养生配方杂粮米糊怎么做
“自从有了这个配方，每天的早餐必不可少的就是这个杂粮糊，老公这样说：老婆，虽然和我在一起没给你大富大贵，但我会尽心给你一个好身体，你的健康是咱们一家人的福气，不管多忙多累，每天早上我都会让你一睁眼就能喝上热乎乎的米糊...
养生杂粮饭的做法 养生杂粮饭怎么做
食材明细主料黑米（3/4杯）糯米（1/4杯）大米（1/4杯）小米（1/2杯）玉米碴（1/4杯）燕麦仁（1/4杯）黑豆（1/2杯）红豆（3/4杯）绿豆（1/4杯）花生（1/4杯）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养生杂粮饭的做法步骤1、黑豆、红豆、绿豆、花生...
五谷杂粮养生粥的做法 红豆五谷杂粮养生粥 五谷杂粮养生粥怎么做
“茶粥含蛋白质糖类维生素丰富是营养滋补品有健脾益胃消肿解毒功效”食材明细主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）辅料莲子（10克）核桃（5克）红枣（5克）红豆（15克）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五谷杂粮养生粥的做法步骤1、...
杂粮卷的做法 杂粮卷怎么做
食材明细主料低筋面粉（500克）辅料杂粮粉（100克）麦片（50克）豆渣（少许）配料白糖（100克）盐（少许）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮卷的做法步骤1、黄豆浸泡用豆浆机打好过滤备用2、备好：杂粮粉，麦片，豆渣，白糖，盐。3、以上材料混合4...
杂粮养生粥的做法 杂粮养生粥怎么做
“美味杂粮粥，软糯香甜，每天搬上餐桌家人都吃不够，适合春天，春天肝火过旺容易肝胃不和，应该适当搭配一些清解里热，滋养肝脏，补脾润肺的食物，为此我选了多种杂粮配以大枣、枸杞、核桃仁一起煮粥，既败一冬的火，又调理脾胃，补血益气...
正宗杂粮煎饼加盟的优势是什么
杂粮煎饼，味美口感好，并且杂粮还是养生家族的重要成员。毫无疑问，正宗杂粮煎饼也是健康美食的代表之作；正宗杂粮煎饼选材优良，工艺娴熟，服务周到；很多上班族、学生都喜欢早餐来一份煎饼。由此看来，正宗杂粮煎饼不单是选择小吃...
养生杂粮饼的做法 养生杂粮饼怎么做
“杂粮做成糊糊虽然好吸收，但是不能当饭吃，一会儿就饿了。现在咱们把杂粮同样打成糊糊，再加上适量的面粉混合，摊成杂粮饼，不但营养好，还能当成主食。但要注意的是，糊糊是煮熟之后打成的，这样的口感更加细腻温润，而杂粮饼可是要...
杂粮馒头香肠花卷的做法 杂粮馒头和香肠花卷的制作 杂粮馒头香肠花卷怎么做
“春节期间，餐餐大鱼大肉，为了膳食平衡，特别制作了这款杂粮馒头，口味是比较清淡的原味~为了使口味丰富，又做了香肠花卷和蜜枣馒头，增加些花样~丰富我们的餐桌~”食材明细主料普通面粉（适量）香肠（适量）辅料荞麦粉（适量）配料酵母（适...
养生杂粮糊的做法 养生杂粮糊怎么做
“杂粮富含植物纤维，多种维生素和矿物质，能够促进肠胃蠕动，助消化。但是杂粮的口感也略显粗糙，不糯不香。将其煮熟，再用破壁调理机打成糊糊，不但口感上细致，而且好消化、吸引。长期食用，肯定强身健体。另外还想再多说一句，破壁...
五谷杂粮养生粥的做法 五谷杂粮养生粥怎么做
“来自巴马的产品就是离你很近的长寿之源！巴马物产资源丰富，有珍珠黄玉米、油茶、火麻、和各种谷物等名优特产。得天独厚的水质、土壤和气候为造就优质产品创造了极其优秀的条件。低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤...
牛肉杂粮卷饼的做法 牛肉杂粮卷饼怎么做
食材明细主料面粉（200克）杂粮粉（50克）卤牛肉（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）绿豆芽（适量）辅料葱（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）甜面酱（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉杂粮卷饼的做法步骤1、面粉200克，杂粮粉50克放入盆中，加入冷水1...
养生杂粮米糊的做法 养生杂粮米糊怎么做
“女人都希望自己越来越美，于是花在化妆品上的钱，健身上的时间也越来越多了。但是没有经济条件或者没时间的怎么办？其实食疗是我一直都推崇的，现代人也越来越接受粗粮杂粮养生健康，不妨也试试。”食材明细主料黑米（10g）红豆（1...
杂粮饭的做法 【杂粮饭】日常养生常备 杂粮饭怎么做
食材明细主料红米（1/2量杯）紫糯米（1/2量杯）红粳米（1/2量杯）辅料大米（1/2量杯）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂粮饭的做法步骤1、备好所需食材，红米提前浸泡1小时左右；2、再将所有的食材全部混合，淘洗干净，放入电饭煲中；3、按照...
养生杂粮饭的做法 【养生杂粮饭】 养生杂粮饭怎么做
“与白米饭相比，粗粮饭含有更丰富的纤维、钾、维生素和蛋白质等，如同综合维生素更有利于我们的身体。每日做饭时，加一把粗粮便可以获得更多精白米所缺乏的营养素，同时五颜六色的粗粮可以提供花青素、叶黄素等多种有益成分...
五谷杂粮养生饭的做法 五谷杂粮养生饭怎么做
“五谷杂粮不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等，还含有某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒等，其含量要比细粮多一些，这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的，粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量...
鱼排杂粮煎饼的做法 鱼排杂粮煎饼怎么做
“再勤快的厨子，也有犯懒的时候。此时，往往最有原创灵感。冰箱里够不成一盘菜的两块鱼片，几根生菜叶，配上现有的几种杂面，就是一道有惊喜、有营养、有效率的早餐。”食材明细主料富强粉（200克）绿豆面（适量）小米面（适量）荞麦面（适...
杂粮煎饼卷的做法 杂粮煎饼卷怎么做
“买了些新磨的杂粮粉，拿来做煎饼吃，真的好香。”食材明细主料杂粮粉（半杯）清水（适量）辅料生菜叶（少许）鸡蛋（一个）调料黄豆酱（1勺）香菜末（少许）小葱末（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮煎饼卷的做法步骤1、杂粮粉放入大碗里...
杂粮粥的做法 夏日养生----杂粮粥 杂粮粥怎么做
食材明细主料绿豆（约20克）燕麦（适量）小米（适量）黑豆（适量）辅料大米（东北大米）（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮粥的做法步骤1、绿豆一小把（约20克）2、绿豆一小把（约20克）3、小米一小把4、.燕麦一小把5、黑豆少许6、东北大...
杂粮粥的做法 键康养生之——杂粮粥 杂粮粥怎么做
“五谷杂粮，对于儿童的成长发育有着非同一般的作用。儿童多吃些，既能增强体质，提高智力，又能防治一些儿童的常见病。对于孩子饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食...
正宗杂粮煎饼加盟店的优势？
杂粮煎饼是我国一种非常有特色的小吃，在有点地方也可以用来当作主食。它的主要特点就是外酥里崔，有着非常好的口感。杂粮煎饼里面可以包含很多的食物来加深口感的层次。比如火腿、热狗、培根等。这也导致了其营养的丰富...
五谷杂粮煎饼卷的做法 【鲁菜】中式面点营养早餐--五谷杂粮煎饼卷 五谷杂粮煎饼卷怎么做
“五谷杂粮煎饼卷---我很喜欢，相信你也一定喜欢吧！一提到山东大家都知道山东的煎饼，我喜欢山东的煎饼，不管是玉米小米面的，还是杂粮面的都很好吃，尤其是五谷杂粮煎饼，浓郁的豆米香味，卷上自己喜欢的菜，做早点那是一个好呀！五谷...
养生黄芪杂粮粥的做法 养生黄芪杂粮粥怎么做
“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气"，在2千多年前《黄帝内经》已经提出健康饮食的合理结构。现代人生活水平提高，饮食精细化，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加，多吃些这样的杂粮，有助于我们...
五谷杂粮养生豆浆的做法 五谷杂粮养生豆浆怎么做
“破壁机早餐来份美容养颜五谷杂粮豆浆，细腻浓稠无渣渣，太香太营养了！”食材明细主料红豆（适量）红枣（适量）枸杞（适量）莲子（适量）核桃（适量）燕麦（适量）山药（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷杂粮养生豆浆的做法步...