关于蒜香紫贝菜的餐饮精选

食材明细主料紫贝菜（500克）辅料蒜（一个）配料盐（一小勺）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香紫贝菜的做法步骤1、制作材料。2、将紫贝菜摘去老叶及老梗洗净，沥干水。3、将蒜切片。4、锅烧热，放入适量的油，放入蒜炒香...

“楼顶种的紫贝菜绝对无公害绿色蔬菜，鲜嫩，简单一烫，调料一拌，轻松上桌。”食材明细主料紫贝菜（适量）辅料蒜头（适量）油（适量）蚝油（少许）糖（少许）醋（少许）生抽（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌紫贝菜的做法步骤1、紫贝菜，很美很...

“春节茶点，蒜香贝贝南瓜，香甜软糯、蒜味浓郁、低卡饱腹。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）辅料盐（适量）大蒜（6粒）橄榄油（1勺）调料黑胡椒粉（1勺）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香烤贝南瓜的做法步骤1、贝贝南瓜洗干净取瓤切成八...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟紫贝菜是一种营养价值很高的野菜，口感鲜美，做法简单，很多家庭都喜欢在夏天做这道菜，而且凉拌起来更是好吃，但是你不知道其实炒着吃也很好吃，喜欢的朋友可以...

“夏季饮食清淡为主，但是营养也很重要。夏天炎热的确会造成胃口不好，选择吃清淡的瓜果蔬菜当然不错。可是我身边不少人都抱着这种想法，干脆肉类就不碰了，清淡得有点过头了。这是对“清淡饮食”的误解。夏天失水和体温升高...

“餐馆的老板娘给了一些新鲜扇贝，还把调好味的蒜蓉酱装了一碗给我打包好，回家把扇贝洗净放入泡好的粉丝在加入蒜蓉酱用烤箱烤着吃。”食材明细主料扇贝（8片）粉丝（1小把）蒜蓉酱（8大勺）蒜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香扇...

“贻贝所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多，但所含脂肪很少，所以吃贻贝是不会发胖的哦，但有一点要注意，不易多食，特别是血脂高的人更不能多食。”食材明细主料贻贝（260克）辅料大蒜（20克）干辣椒（2个）面包糠（10克）烧烤料（15克）玉米油（少许）咸...

食材明细主料紫包菜（小半个）绿包菜（一小个）辅料蒜（适量）调料橄榄油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜香紫绿包菜的做法步骤1、食材，紫绿包菜，蒜。2、紫绿包菜洗净切丝。3、起锅放橄榄油下入蒜末煸炒出香...

“扇贝是大海的一大产物，一般是近海城市餐桌上一道必不可少的美食。随着交通发展迅速，运输业发达，我们随手可以在家门口超市买到特别鲜美的海鲜。就是这些鲜美的海鲜使我们可以研究出各种各样的美食。扇贝是我很喜欢的一...

“这个紫菠菜颜色漂亮，口感比绿色的要好吃，我也非常喜欢这美美的颜色。”食材明细主料菠菜（适量）干豆皮（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香紫菠菜干豆皮的做法步骤1、干豆皮...

“春天一到海产品非常丰富，特别肥美。物美价廉的白贝就是首选；除了营养价值丰富以外，味道还相当鲜美。紫菜的药用价值体现在抗肿瘤和抗辐射上，主要是因为它含硒特别丰富。我们都知道硒是人体非常重要的微量元素，它的含量越...

“紫贝天葵葵属于药膳同用植物，既可入药，又是一种很好的营养保健品。具有活血止血、解毒消肿，抗衰老等功效，对儿童和老人具有较好的增强机体能力的保健功能。”食材明细主料紫贝天葵（400g）辅料蒜蓉（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺...

食材明细主料紫青菜（245克）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香紫青菜的做法步骤1、食材：紫青菜、蒜末2、将紫青菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。5、接着，合入...

“营养大补的海鲜汤，绝对够味！”食材明细主料干贝（20g）虾仁（20g）墨鱼干（50g）紫菜（3张）虾皮（20g）辅料葱花（适量）姜丝（适量）配料食用油（20g）料酒（20g）食用盐（10g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜墨鱼干贝汤的做法步骤1、食用油烧开后用...

要。紫贝菜也是红凤菜，这蔬菜是正面是绿色，背面是呈紫色，所以被称紫贝菜，主要吃的部位是紫贝菜的嫩叶子，在做菜之前要焯下水，蒙减少菜中的苦涩味道，常见的做法是凉拌紫贝菜、素炒紫贝菜，紫贝菜煮出来汤汁是紫红色的，和红苋菜差...

“在我的概念里，紫贝菜并不是紫贝天葵，紫贝天葵好像生长在广东肇庆，这种植物用来泡水喝，甜甜酸酸的。而紫贝菜刚是一种可用来烹饪的植物，属于蔬菜类吧。我家院子外种了不是很多的这种植物，由于雨水充沛，摘过之后不久又疯长了...

“做法简单快捷，重点突出蒜香。”食材明细主料扇贝（6个）辅料蒜（一头半）橄榄油（适量）蒸鱼豉油（适量）白胡椒粉（适量）食盐（适量）枸杞（12粒）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香枸杞蒸扇贝的做法步骤1、将白胡椒粉、食盐适量撒在扇贝上...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜蓉炒紫贝菜是一道只需要15分钟就完成的快手美味菜肴，这道胡萝卜豆丝炒小虾可以说是懒人必备自制菜肴，只需要胡萝卜、土豆、小虾三种食材，简简单单几步...

食材明细主料紫贝菜（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒紫贝菜的做法步骤1、清洗干净，沥干水分。2、热锅冷油，油温九成加姜丝，爆香后加入紫贝菜，大火迅速翻炒。3、最后加盐翻炒均匀即可出锅。...

食材明细主料紫贝菜（适量）小龙虾（适量）辅料黄瓜（适量）调料川香料汁（适量）麻辣（口味）爆（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫贝菜小龙虾的做法步骤1、小龙虾去头清洗，沥干水分。2、紫贝菜清洗干净，沥干水分。3、黄瓜去皮切丁。4、热锅热油，油温...

“青口贝，学名叫贻贝；南方叫青口，在渤海地区及北方又称其海虹，干制后则为淡菜。肉质鲜嫩，味道甘美，营养丰富；可蒸、可煮，也可剥壳取肉与和其它食材小炒，为平民化的海鲜品种。它富含蛋白质和人体生命活动所必需的各种氨基酸、不...

食材明细主料紫背菜（适量）辅料蒜末（适量）调料油（少许）生抽（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香紫背菜的做法步骤1、自己种的紫背菜清洗一下。2、捞出来沥水分。3、电煮锅里水烧开放少许油。4、放入紫背菜烫三两分钟。...

食材明细主料扇贝（6个）红椒（1个）粉丝（1把）食盐（1/2小勺）蒜（1头）小葱（2棵）橄榄油（1汤勺）辅料柠檬汁（数滴）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜香烤扇贝的做法步骤1、将扇贝用刀片出，去掉黑色的沙包洗净。用刷子把扇贝壳里外都刷净备用。...

“新鲜的茄子看起来真好，买了两个，原想炸了再烧，想想油太大，孩子感冒着，还是不吃油炸过的吧。直接炒吧，油少了也不好吃，想起前些时间网友分享的方法，先将茄子干炒，之后再入味儿，似乎要好很多，试一下看看。”食材明细主料紫茄（适量...

“【秋冬绿盾】---《蒜香鲜贝炒乳鸽》（11月19日创意命名）【秋冬绿盾】菜式，是针对秋冬季节变换时，红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期，采用极其普通的绿色根茎类蔬菜，而创意的作为秋冬预...