关于简单易学不油腻的——烤鸡柳的餐饮精选

“鸡柳用烤箱烤出来的更有味,主要是不油腻,而且肉质也很嫩制作起来非常方便”食材明细主料鸡柳（250g）黑胡椒（适量）五香粉（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）盐（少许）其他（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）简单不油腻-烤鸡柳的做法步骤1、...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡翅根：8个鸡翅：4个辅料烤肉酱：1袋蜂蜜：适量具体步骤1.准备好原料，鸡翅（鸡翅根）冲洗干净备用。2.在每个鸡翅背面（鸡翅的两个骨缝之间)划上一刀，要深一些，但...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸脯肉：250鸡蛋：1颗辅料盐：适量胡椒粉：适量孜然：适量油：适量料酒：适量小麦面粉：半碗具体步骤1.鸡胸脯肉解冻，洗干净2.鸡胸脯肉切条，放入盐，胡椒粉，料酒，搅拌...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：适量蛋：1个辅料泡打粉：适量椒盐蕃茄酱：适量盐：适量熟油：适量具体步骤1.蛋一个(有一部分蛋白我拿去做上一步骤了),打散加入适量水/面粉/泡打粉/熟...

“现如今人们都讲究饮食健康了，说炒茄子时，先不放油，用小火干炒一下茄子，等到茄子的水分被炒掉，茄肉变软之后，再用油烧制，炒出来的茄子不油不腻，味道还不错。我琢磨着吧，可能是先将茄子中的一部分水分煸掉一些，使茄子酥松的内部...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡腿：400辅料蜂蜜：适量新奥尔良腌料：适量具体步骤1.鸡腿洗干净。2.剔出鸡骨。剔出鸡骨腌制时容易入味，烤制时容易熟。3.鸡腿肉置于容器中，倒入新奥尔良...

金针菇是一直以来都很受大众欢迎的一种蘑菇品种，它的菇体相对来说非常的纤细娇小，而吃起来的口感也是韧劲十足，除了可以直接进行烹饪以外，经常还可以看到烧烤店中出现的培根卷金针菇、五花肉卷金针菇等等，都是非常美味的，今...

很多人都吃过香煎龙利鱼，那你吃过龙利鱼柳吗，这可比煎的更加鲜嫩，再裹上面包糠，外酥里嫩，隔壁小孩都馋哭了!用来当小零食吃真是再好不过了，自己炸的也健康，吃得放心，外面的油炸食品比它差了十万八千里，赶紧学习一下吧。主料龙...

“不知道从什么开始喜欢上猪大肠😅，喜欢被炸的脆脆的口感，于是昨天买了一条回来，先是把它卤一下，再把有炸掉，非常好吃。😋”食材明细主料猪大肠（适量）辅料十三香（适量）调料卤水包（适量）五香（口味）卤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）不油腻的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛里脊：250杭椒：150辅料盐：2味精：3胡椒粉：2料酒：3酱油：5干淀粉：10鸡精：3蒜末：少许姜末：少许香油：3具体步骤1.牛里脊切条，洗净放入碗中加少许盐鸡精味精胡椒粉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：300辅料盐：1勺油：1勺具体步骤1.土豆洗净，切长条，淡盐水中泡一会儿；2.捞出，加食用油，拌匀；3.放入烤箱中烤熟，中间搅拌一下；4.配番茄酱吃，最好了！烹饪技巧...

“夏天到了，大家都想减减肥穿起美美的衣衫但满大街的鸡排店飘散出炸鸡的香味充满着诱惑~~想着吃炸鸡喝啤酒这种爽爽生活，口水哒哒。。。油炸食品油腻，不利于减肥、健康，怎么办呢？那就来尝试着做做这个无油烤箱版鸡排吧用烤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡翅：12个辅料新奥尔良烤鸡粉：适量黄瓜：少许色拉油：适量胡萝卜：少许具体步骤1.新奥尔良烤肉粉2.鸡翅洗净沥干，倒入适量调料腌制4小时3.铺下锡纸，摆好鸡...

食材明细主料鸡柳（适量）辅料孜然（适量）调料食用油（适量）香辣（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油炸鸡柳的做法步骤1、锅中油预热，放入鸡柳炸。2、炸好的鸡柳撒上孜然粉。3、成品图。...

食材明细主料饺子皮（适量）辅料葱（适量）油（1勺）盐（1匙）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）简单易学的葱油饼的做法步骤1、材料备齐，饺子皮，葱花，油，盐，擀面杖。2、饺子皮摊开。3、涂上油，放上一点点盐，加葱花撒在面上！4、在拿一饺子面皮...

“来一份无油低脂不油腻的香酥烤鸡柳”食材明细主料鸡胸肉（一块）盐（1小勺）生抽（1勺）胡椒粉（半勺）料酒（1勺）蚝油（1勺）辅料淀粉（适量）鸡蛋液（适量）面包糠（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油低脂烤鸡柳的做法步骤1、鸡胸肉去筋膜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡腿：2个辅料蜂蜜：50葱：适量盐：适量姜：适量花椒粉：1勺白糖：1勺蚝油：1勺白醋：25蒜：适量胡椒粉：适量料酒：1勺老抽：1勺生抽：1勺具体步骤1.鸡腿洗净沥干水分，用刀在...

家中有烤箱就可以做出很多美味的食物比如，烤箱版的烤鸡翅。鸡翅可是一个人见人爱的食物，那么家常版的烤鸡翅，绝对不比肯德基买的鸡翅差，而且做法有相当的简单，容易学，加上腌料放入烤箱中，只要烤好就可以拿出吃啦，快点学起来吧...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛柳：400葱丝：20辅料黑胡椒：适量干黄酱：适量食盐：适量淀粉：适量白糖：适量具体步骤1.牛肉切长条2.葱切丝3.干黄酱用开水化开，加黑胡椒粉，加淀粉，加白糖，食盐4...

食材明细主料鸡胸肉（1块）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤鸡柳的做法步骤1、鸡胸肉一块。2、切条。3、放入耗油五香粉黑胡椒油。4、抓匀。5、放入面粉，使每块鸡肉都粘上面粉。6、放入烤盘。7、170℃，20分钟。...

去小店买麻辣烫的时候少不了一根浓香的鲜红鸡柳，去吃炸鸡的时候你还是会点上一份秘制炸鸡肉，沾上番茄酱那味道鲜美极了，特别的好吃，营养丰富，酥软可口，富有很强的嚼劲。那么，想在家做鸡柳怎么办呢，下面就让小编来为大家介绍一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡胸肉：500葱：适量胡萝卜：一根黄瓜：一根辅料糖：适量料酒：适量盐：适量酱油：适量淀粉：适量具体步骤1.1：鸡胸肉洗净切丁备用，黄瓜洗净切丁，胡萝卜洗净切丁2.2:鸡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料中筋面粉：200公克泡打粉：5公克奶水：120cc植物性奶油：80公克细砂糖：50公克柳橙汁：100cc柳橙果酱：80公克柳橙皮末：适量辅料具体步骤1.取一钢盆，倒入奶水和植物性...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡翅：适量辅料可乐：适量油：适量鸡精：少许姜：三四片盐：适量蒜：三瓣具体步骤1．焯鸡翅，把水烧开，鸡翅入锅，撇浮沫，大约五分钟就好，捞出来冷水冲洗。2.把鸡翅两面...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟竹烧鸡是我们地方人传统美食，不管是饭馆还是小家庭，都是很喜欢吃这道菜，它做法简单，容易学，也是非常好吃营养的一道家常菜，而且你也可以根据自己的口味来做...