关于花菜炒肉（简单原味）的餐饮精选

食材明细主料猪肉（半斤）辅料花菜（一颗）蒜头（两瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜炒肉的做法步骤1、准备材料2、猪肉洗净，切块3、花菜洗净，切小朵4、热锅热油，下蒜蓉，爆香5、下猪肉炒至微黄6、下花菜7、加两勺盐8、加酱油...

食材明细主料花生米（200克）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）原味花生的做法步骤1、取200克花生米。2、用水洗净，再用纸巾擦干。3、放入烤盘中。4、烤箱预热后，将烤盘放入烤箱中层位置。用200度烤制。5、烤3分钟取出摇晃...

食材明细主料黄豆（110g）内酯（2g）水（900ml）辅料芝麻（1g）细砂糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）原味豆花的做法步骤1、黄豆浸泡一夜后沥干水分备用2、内酯加5ml水融化3、黄豆和900ml水倒入豆浆机，用豆浆机的果蔬功能键打出...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：适量辅料生姜：两三片盐：一勺具体步骤1.菜花摘成小朵洗净。2.热锅凉油，放进生姜，切丁切条切片都行。3.姜炒香后放进菜花，轻炒后加少许热水，菜花好熟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜花：250鸡蛋：2个辅料盐：适量葱花：适量油：适量具体步骤1.韭菜花洗干净切成段2.准备好鸡蛋，2个就可以了，因为我还有做别的菜，所以多照了几个3.鸡蛋后打...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟新鲜的花椰菜也叫花菜，含有丰富的维生素，多食用可以有缓解疲劳，提高免疫力。今天为大家介绍的是一道风味十足健康营养的家常美食原味花椰菜，搭配着软糯香...

“花生的营养价值很高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的热量也高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%，其它如蛋白质、钙、磷、钾、铁等也都比牛奶、肉、蛋高。我把花生...

食材明细主料花菜（适量）五花肉（适量）辅料精盐（适量）酱油（适量）原味（口味）未知（难度）五花肉炒花菜的做法步骤1、将五花肉切成薄片备用。2、将新鲜花菜洗净，掰成小块3、点火，将锅内放油4、再放入五花肉翻炒5、五花肉炒出油，变颜色后，炒...

“花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受...

食材明细主料有机花菜（500克）猪肉（500克）辅料姜（100克）红辣椒（5克）葱（适量）蒜（3瓣）花椒（3克）桂皮（5克）大料（3克）香叶（3片）食用油（适量）配料料酒（适量）醋（适量）鸡精（适量）六月鲜（适量）水（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）有机花菜炒肉的做...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500辅料蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菠菜洗好，切好。2.锅里放水烧开。3.下菠菜.4.焯水一下，不必烧开。5.沥掉水。6.起油锅下蒜头爆香。7.下菠...

华才是我们中国人饭桌上经常会出现的一种蔬菜，而且很多的健身爱好者以及减肥爱好者都是十分你喜欢吃花菜的，因为花菜具有很高的价值和比较低的热量，我们也给大家介绍了很多话才做饭的方法，今天从另一个角度出发介绍花菜苦...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味五花肉焖炒花菜菜花的主要由花菜和五花肉制作而成，运用了炒和焖的制作方法，不是其他菜品的单一的烹饪方法可以比的。花菜先焖熟，可以将花菜里原有的...

家常炒花菜肉的做法一般都是花菜，猪肉下锅加盐炒熟就OK了，不过这样做的话味道没有餐馆里的好吃。如果你们想吃餐馆级别的花菜炒肉，那么我以多年厨师的经验告诉你们，炒花菜肉中的猪肉给淀粉，生抽腌制一下，然后与花菜炒在一起...

“习惯了自己做面食顺便多发了一些面蒸了花卷。”食材明细主料白面（500g）辅料盐（少许）植物油（适量）酵母粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）原味花卷的做法步骤1、面粉取出备用。2、加入酵母水。3、用筷子搅拌絮状没有...

“菜花，原产于地中海沿岸，现我国各地皆有种植。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，有清热...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料猪肉（100g）原味香干（8块）辅料韭菜花（50g）小米椒（5个）大蒜（2粒）调料植物油（5g）盐（3g）老抽（适量）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）原味香干炒肉丝韭菜花的...

“有一天在菜场卖海鲜的摊位买鱼，恰逢饭点，老板娘就在自家摊位后头炒菜。一股诱人的香气弥漫开来。还没来得及问你们家鱼多少钱一斤，脱口就出“老板，你们在炒啥好吃的？“老板笑着说”花菜炒肉啊“，因为眼睛看不到锅里的料。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料甘蓝：500花肉：250辅料盐：4生抽：5具体步骤1.菜洗干净切丝。2.花肉切片。3.锅里下油。4.把花肉炒香，出油。5.倒入菜翻炒，调入配料。炒至菜软了就熟了。6.好吃...

“因为今天不想吃太辣的食物，就做了一道不太辣的简单炒鸡肉。吃起来感觉还不多错吧，下次还做。鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式...

“虽说我是一个地道的四川人，可跟着公婆住久了，变得一点都不能吃辣了。特别是海鲜类的东西，还是觉得原味的比麻辣的更好吃，虽然没有麻辣的过瘾，但却很鲜甜。今天这个花蛤，我用的是葱姜炒，葱用的是那种小小棵的香葱，下了很多，吃...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：3个火腿：适量盐：少许辅料食用油：适量具体步骤1.佛手瓜洗净，去皮，去核2.火腿切片3.锅中放少量油，待油八成热放入火腿片翻炒出味，再放入佛手瓜片，爆炒...

“相比外面买的五香花生，我更喜欢自己做的原味花生，因为他不仅做法简单健康，还没有腌制花生调料的味道，可以说是原汁原味。”食材明细主料花生米（500）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）原味烤花生的做法步骤1、烤盘放上干净...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：250辅料油：适量葱花：适量味极鲜酱油：适量盐：适量蒜：适量姜：适量红辣椒：1个具体步骤1.先将菜花洗干净，掰成小块2.准备调味的葱姜蒜以及辣椒3.锅内倒油...

食材明细主料花蛤（一斤）辅料油（适量）葱丝（适量）红椒丝（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）原味花蛤的做法步骤1、吐干净的花蛤洗净控水。2、切点辅料。3、锅中热油加入红椒葱花爆香倒入花蛤。4、盖上盖子当花蛤都...