关于海带杂蔬魔芋面的餐饮精选

“魔芋面低脂肪又饱肚子，蔬菜营养价值高，这道面是减肥佳品。”食材明细主料魔芋面（50g）辅料海带丝（2条）花菜（5朵）木耳（5朵）牛肉酱（2勺）辣椒油（1勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带杂蔬魔芋面的做法步骤1、花菜洗净掰成小朵备...

食材明细主料魔芋精粉（50克）食用碱（6克）辅料水（2000克）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制魔芋的做法步骤1、魔芋粉和食用碱，食用碱用60克开水先融化备用。2、锅里放2000克水，50克魔芋粉，开大火不停搅拌预防结籽3、大火煮开...

“时下，人们追求饮食质量，粗粮、低脂高蛋白饮食可谓首选，今天做的一份海鲜杂蔬煲，有低脂蛋白，有菌类，有蔬菜，烹调时放的油脂很少，完美诠释简单的奢华！当然亲们可以根据自己口味加入时令的豌豆啊蘑菇啊青菜什么的，搭配粗粮饭，一餐...

“酸辣，微麻，好吃不胖😋。”食材明细主料魔芋（半盒）黄豆芽（适量）海带芽（适量）千张（半张）辅料葱（适量）香菜（适量）小米椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）麻椒油（适量）姜（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣魔芋海带汤的做法步骤1...

食材明细主料海带丝（2根）花菜（1朵）魔芋面（50g）辅料木耳（5片）海鲜菇（20g）辣椒油（1勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬海带芽汤面的做法步骤1、花菜掰成小朵。2、海鲜菇洗净备用。3、魔芋面下入开水中后，依次把海带丝、木耳、...

食材明细主料魔芋面（适量）番茄（适量）鸡蛋（适量）辅料胡萝卜（适量）娃娃菜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄魔芋挂面的做法步骤1、番茄、胡萝卜、娃娃菜切碎备用。2、平底锅加水烧热放入番茄，待番茄煮烂加入魔芋面，煮熟后...

“此面非彼面，是魔芋哦！只是做的形状似面条状！味道很好，也很健康哦！”食材明细主料魔芋面（适量）辅料蔬菜精（适量）盐（适量）香菜（适量）香醋（适量）油辣子（适量）自制红油（适量）青花椒油（适量）蒜瓣（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油魔芋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料魔芋一块：洋葱少许：虾一只：青椒一个：小葱一根：卷心菜两片：平菇几片：金针菇少许：辅料葱、姜少许：豆豉一勺：具体步骤1.蔬菜洗净，青椒和洋葱切条，小葱切段剖开，卷...

食材明细主料魔芋粉丝（适量）土豆（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）刀豆（适量）牛肉片（适量）辅料生抽（适量）糖（适量）料酒（适量）味淋（适量）柴鱼粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）魔芋土豆杂菜的做法步骤1、刀豆用水烫熟后捞出，切段2、魔芋粉...

“和台湾的蚵仔煎做法不大一样，他们是先煎牡蛎，再倒蛋液，洒青菜。个人更喜欢我自己这种做法，蛋液和蔬菜半熟再下牡蛎，牡蛎更鲜嫩。”食材明细主料海蛎子（10个）鸡蛋（3个）油麦菜（20克）洋葱（20克）胡萝卜（20克）辅料植物油（1勺）盐（1勺）胡椒粉（...

食材明细主料魔芋乌冬面（适量）甜椒（适量）胡萝卜（适量）秋葵（适量）西兰花（适量）虾仁（适量）辅料酱油（适量）醋（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）魔芋蔬菜面的做法步骤1、将所有原材料洗净、切片备用。2、取锅烧开水，待水烧开依次放入...

“一道美容减肥的小菜”食材明细主料魔芋丝（300g）海蛎子（200g）生抽（一勺）辅料蚝油（一勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蛎子炒魔芋丝的做法步骤1、青红椒切丝2、魔芋丝洗净备用3、海蛎子准备好4、炒锅放油，葱姜蒜爆锅5、...

食材明细主料魔芋面（150克）白菜（100）西红柿（2个）辅料尖椒（5）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒魔芋面的做法步骤1、橄榄油热后，炝干辣椒2、放入切好的白菜和西红柿炒至菜蔫3、放入魔芋面炒3分钟，出锅放盐，蚝油，鸡精...

“-------------------------------------------------柴鱼昆布高汤还剩下一些，翻了冰箱，找到现成的东西，就做了这一个汤面。本来应该是乌冬面的，家里没有乌冬面，正好有魔芋面就替换了。柴鱼高汤很鲜。”食材明细主料魔芋...

食材明细主料五花肉（50g）木耳（半把）芋头（小半个）辅料生抽（1勺）香菜（1颗）香葱（1颗）姜末（适量）咸萝卜干（适量）五香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香芋杂蔬汤的做法步骤1、准备食材，五花肉切片，香芋切块，木耳切丝，咸萝卜干和生姜切末。2、炒锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料魔芋：一小块海带：视个人食量辅料大蒜：若干生姜：一小块芝麻油：一小勺陈醋：视个人口味酱油：视个人口味具体步骤1.早上事先浸泡好海带2.中午回来先用烧水壶...

“自家里做菜，有时候难免留下点边角料的，你说这些边角料吧~丢了可惜，要是做起菜来，貌似又很不好安排，料少了也不好做啊。某天翻冰箱的时候，看到吃火锅剩下的一点海蛎，还有一点做菜剩下的小鱿鱼头，还有一些当配菜剩的蔬菜，这也...

食材明细主料魔芋豆腐（适量）香菜（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）辅料烤肉酱（适量）醋（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烤魔芋冷面的做法步骤1、准备好原材料，魔芋豆腐切成块状，鸡蛋打匀备用。2、选用烤肉酱10g左右，和水的比...

食材明细主料裙带菜（适量）魔芋结（260克）鸡蛋（1只）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋裙带菜炒魔芋结的做法步骤1、食材：裙带菜、魔芋结、鸡蛋。2、取适量的裙带菜用清水泡发开。3、将鸡蛋打散。4、起锅倒油烧热，下入蛋液翻...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：适量红椒：适量魔芋：300玉米粒：适量青豆：适量辅料辣椒面：适量生抽：适量橄榄油：适量盐：适量耗油：适量具体步骤1.将青红椒和玉米、青豆洗净；2.将魔芋和青红椒...

“又是一道减肥的菜哦，我是代替午餐的，营养丰富不会饿肚子~魔芋面是有魔芋精粉制作成的，热量很低100G仅有16大卡的热量，但是膳食纤维丰富，有益于肠道的蠕动。是一种减肥很好的食材。”食材明细主料魔芋即食面（200G）辅料黄瓜（...

“我用家里现成的蔬菜，以前煮面条都把蔬菜切碎，现在孩子锻炼使用筷子，把蔬菜切的大些，这样本来不爱吃菜的他，因为是自己夹的也都吃掉了。”食材明细主料面条（适量）白菜叶（一片）木耳（三朵）猪肉馅（25g）胡萝（适量）辅料食用油（适量）蚝油（适...

食材明细主料小黄瓜（4根）海蜇皮（400g）魔芋丝（1包）辅料蒜（4瓣）调料盐（1茶匙）陈醋（2大匙）味极鲜酱油（3大匙）糖（2茶匙）油（1大匙）芝麻油（2茶匙）酸咸（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄瓜拌海蜇魔芋丝的做法步骤1、黄瓜切小条。2、放1茶匙盐拌匀，杀...

食材明细主料海带（一条）蒜苔（一小把）包菜（半棵）五花肉（二两）辅料油（适量）盐（五勺）花椒（一小把）鸡精（一小勺）老抽（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海带杂蔬肉片过水面的做法步骤1、五花肉切片。2、蒜苔和包菜洗净切碎。3、海带提...

“酸辣，爽口，好吃还不胖。”食材明细主料心里美（适量）魔芋（适量）海参（3条）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油辣椒（适量）香菜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）心里美魔芋拌海参的做法步骤1、泡发好的海参焯一下水。2...