关于强身的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟强身青蒜叶焖香干是一道由青蒜叶和香干共同烹饪而成的美食。其中青蒜叶含有丰富的营养价值，可以开胃消食，并且能够杀菌抑菌，味道鲜辣，入味，再加入高营养含...

“板栗一年四季都能吃，尤其春秋两季，暖身补脑，口感绵糯，加上排骨，营养加倍，给发育期的孩子吃最好不过。”食材明细主料猪排骨（约1斤）板栗（1碗）辅料姜（适量（如图））冰糖（少许（如图））葱（适量）蒜（适量）调料老抽（适量）红烧汁（适量）盐（少许）咸甜（口味）炖（工...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金钱珠：180鸡蛋：2枚咸蛋：1枚辅料姜未、青辣椒、、香油：适量具体步骤1.这就是新鲜的金钱珠2.摘取叶片，用开水焯一下。3.两枚鸡蛋与一枚咸蛋混合打散。4...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时大补气血牛尾汤是一款既鲜美好喝，又富含胶原蛋白的汤品，同时，牛尾作为牛身上的活跃部位，其肉质十分紧实有嚼劲，且具有强健筋骨、滋阴补肾、养颜美容的功效，...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟强身的牛肉口蘑蛋羹，牛肉有暖胃作用，牛肉能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人特别有用，所以也是运动员的指定食品之一。如果给小孩吃这...

女性最在意的是自己的外貌和身材，那么男性最在意的肯定就是自己的身体素质啦。拥有一个强健的体魄，是每个男性都梦寐以求的事情哦。那么，男人吃什么补肾强身呢？这篇文章就是来为大家解决这个问题的哦，一起来看吧。一、男人...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时这道美味又营养的莲藕炖牛尾，将富含大量人体所需要的优质蛋白、并可健脾补肾，补血强身的牛尾与清热凉血而又富含多种有益于我们的微量元素的莲藕结合在...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时红豆薏米百合汤，是一道营养美味的甜汤，主要原料有红豆，薏米，百合等，百合味道清淡，可以去火润肺，很适合做甜汤，红豆口感软糯细腻，薏米是一种粗粮，具有清肠养胃的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟强身花生芽炒肉片是一道由花生芽和猪肉片共同烹饪而成的美食。其中花生芽有着极高的营养价值，含有丰富的维生素含量和人体所需的微量元素，并且可以降血...

“大宝从小都不长个，这个是我最头大的事情了。我总是在寻找各种各样的强身发育的好食材给大宝吃，但是不吸收。反而小妞吃了快赶上大宝了，每次把两宝一起带出去。人家都误认两个是龙凤胎了，有次菜市场的买菜阿姨把小妞当姐...

“菌类食品特别有益健康，应该经常食用。这道菜中不仅包含了多种菌菇，而且还让菌类中的植物蛋白与鸡蛋中的动物蛋白完美结合。绝对是一道方便快捷简单营养的佳品。”食材明细主料金针菇（适量）白玉菇（适量）平菇（适量）鸡蛋（两枚）辅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟补肾面条，是一道营养丰富的美食，主要原料有猪肉，猪腰子，面条等，猪腰子是猪的肾部，俗话说，吃什么补什么，猪腰子补肾的效果非常好，这道补肾面条，配料丰富营养，筋道...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时虫草花老鸭汤，是一道十分营养的美食，主要原料有老鸭肉，冬虫夏草等，鸭肉细嫩鲜美，具有滋阴补肾的功效，做汤十分美味，冬虫夏草是一味中药材，冬季如虫，夏季似草，营...

“番石榴常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，制作成酵素，效果棒棒的~”食材明细主料番石榴（250g）冰糖（200g）纯净水（1.5L）十度良品益生菌酵素发酵剂（1包）其...

人体健康极度需要自身免疫系统的能力，即我们俗称的免疫力。而加强抵抗力的方法除了多加锻炼，增强体魄之外，合理搭配膳食，多吃有益食物更是可以从日常进行奠基。那么，增强身体免疫力的食物究竟有哪些呢？且跟随小编一起来见识...

大多数女性都要经历当母亲的一个过程，但在正式当母亲前都会很迷茫，因为有很多不知的事情等着她来承担与解决。民以食为天，尤其是在宝宝吃食方面更是讲究严苛不容一点马虎，因为早期的营养基地是对祖国未来的花朵是很重要的...

山药是我们日常餐桌上面非常常见的食材，它口感丰富、香甜绵软，经常进食山药可以促进消化、调理脾胃，山药的营养价值非常丰富，如果搭配胡萝卜配合排骨熬成一锅汤的话，更是祛湿滋阴的绝好佳品。今天我们带大家了解一道新的汤...

男人要承担的责任一般来说更多，家庭、工作方面的压力也更大，所以常常会感觉到力不从心，希望自己能有更强健的体魄。那么吃就是很重要的一个方面了，男人吃什么能强身健体，下文介绍了不少这样的食物，一起来看看吧。男人吃什么...

除了我们日常生活常吃小米，高粱之外，其实荞麦也是一种非常重要的农作物。其实，并不是所有的食物都适合所有人食用。比如说糖尿病患者，有许多食物都不能食用。那么他们可以食用荞麦吗?荞麦含有糖分吗?荞麦有什么好处呢?一...

随着现代生活环境的污染以及工作的压力，我们时常会觉得自己有些身体虚弱，力不从心，而且很容易感冒发烧，这其实就是免疫力下降的原因。那么我们平时除了要让自己的生活规律之外，也要通过合理的运动来调整自己的身体机能，还要...

现在很多市面上的补剂药品都打着增强免疫力的噱头，从侧面也可以看出人体的免疫力有多么重要，但是其实通过吃就可以改善自身的免疫力，很多人听到这里就会好奇吃什么增强身体免疫力了，下面就介绍了不少，一起来看看吧。吃什么...

一个人必须要有足够强大的免疫力才能抵抗疾病的侵袭，免疫力的缺失会导致各种疾病的发生，比如说艾滋病就是典型的免疫力缺失的案例。增强免疫力至关重要，那么如何增强自身免疫力呢？小编这就为大家解答有哪些方法能够增强免...

平时候的生活中，我们总是要偶尔吃一些强酸性或者强碱性的食品来补充我们的身体，平衡我们体内的酸碱平衡，其实人体保持在弱碱性的情况下是对健康最为有益的，因此除了个别情况之外，小编还是建议大家偶尔吃一些强碱性的食物来...

身体健康对人来说是最重要的，现代社会很多人都因为生活，工作或者学习等各种因素造成心理压力过大，饮食不规律，缺少运动，从而导致身体处于亚健康的状态。亚健康的直接表现就是身体免疫力下降，那么怎么增强自身免疫力呢？怎么增...

免疫力对身体健康非常重要，免疫力强的人不容易生病，身体抵抗各种细菌，病毒的能力更强。很多体质不好的人，身体的免疫力就较为低下。大家都希望增强自身免疫力，让自己拥有更加强壮的体格，那么怎样增强自身免疫力？怎样增强自身...