凉拌四季豆的做法 凉拌四季豆无添加 凉拌四季豆怎么做
食材明细主料四季豆（随意）枸杞（数颗）生腰果（数颗）辅料香菇素肉酱（一大勺）亚麻籽油（一大勺）小麦胚芽粉（少许）玫瑰盐（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）凉拌四季豆的做法步骤1、我用的全是无添加的佐料配料佐料洒上去就是x宝有卖...
凉拌四季豆的做法 凉拌四季豆怎么做
食材明细主料四季豆（适量）辅料大蒜（适量）油辣椒（适量）生抽（适量）香醋（适量）荆芥（适量）调料盐（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌四季豆的做法步骤1、四季豆洗净。2、蒸熟。3、取出放凉。4、切段码盘。5、大蒜捣碎。6、加入...
凉拌四季豆的做法 【夏日小凉菜】—凉拌四季豆 凉拌四季豆怎么做
食材明细主料四季豆（200克）辅料蒜泥酱（1大勺）盐（1/4小勺）鸡精（1/4小勺）生抽（2大勺）香油（1小勺）白糖（1/4小勺）蚝油（1/4小勺）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌四季豆的做法步骤1、准备四季豆。2、折成段后洗净后入开水锅焯熟。3、...
四季豆炒凉粉的做法 四季豆炒凉粉怎么做
“四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经.化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。豆角的营养价值是非常丰富的，常吃豆角对人体是非常有好处的。豆角中含有...
凉拌豆芽的做法 【四川】凉拌豆芽 凉拌豆芽怎么做
“开胃又下饭的凉菜~”食材明细主料黄豆芽（200g）蒜（10g）葱（2根）辣椒油（2茶匙）醋（1茶匙）酱油（2茶匙）花椒粉（1/4茶匙）食盐（1/4茶匙）辅料白糖（1/2茶匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆芽的做法步骤1、准备食材，豆芽、蒜、小葱2、将...
四季豆的做法 四季豆怎么做
“简单又美味、爱吃四季豆的亲们赶紧试试哦、”食材明细主料四季豆（适量）辅料姜（两片）蒜（多点）干辣椒（随意）配料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）味精（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四季豆的做法步骤1、四季豆、洗净用...
清脆的凉拌四季豆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：200辅料生抽：适量蒜蓉辣椒酱：适量芝麻油：适量油：适量具体步骤1.准备四季豆。2.将四季豆的豆筋摘除然后一分为二放入烧开的水焯熟透。3.炒锅热...
四季豆的做法 四季豆的别样吃法 四季豆怎么做
“广东有句很经典的话，“秋风起，食腊味”。用广东话念这句话，非常押韵。已经过了秋分，现在天气也慢慢转凉了。各大超市的腊味应季而生，各种款式各种包装，眼花缭乱。忽然想起了老妈子做的腊肠，那真真的是好极了！材料都精挑细选...
沙拉酱拌土豆四季豆的做法 沙拉酱拌土豆四季豆怎么做
“说实在的这道菜卖相不好๑•́₃•̀๑，但美味是真实的，只要是喜欢沙拉酱的人都觉得好吃哦！喜欢的朋友们可以动手试试哦！”食材明细主料土豆（5个）四季豆（适量）调料沙拉酱（适量）盐（适量）味精（适量）油（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）...
凉拌芝麻四季豆怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.芝麻酱作法:将3大匙白芝麻放入热锅中炒香后,放入研钵磨碎,再依序加入糖5匙,酱油1匙,高汤1匙.2.四季豆去硬丝,斜切后.放入已加少许盐的...
清爽的凉拌四季豆怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：两人份辅料盐：一匙香油：几滴生抽：一匙蒜末：三瓣辣椒粉：一汤匙鸡精：半匙食用油：半勺具体步骤1.四季豆选择水分饱满的，处理好放冷水锅中煮熟无生味，捞...
简单的凉拌四季豆怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料四季豆：100g蒜头：5个红辣椒：少许盐：少许辅料具体步骤1.四季豆去头尾、撕老筋，洗净后切成约5公分的长段，放入滚水中汆烫至熟后，随即捞起沥干水分；蒜头去皮拍碎...
凉拌豆角的做法 夏季美味爽口凉拌菜之一------凉拌豆角 凉拌豆角怎么做
“最近天气太热了，总感觉提不起什么食欲，总想吃凉一些的东西降降温，今天中餐做了个凉拌豆角，凉拌豆角色泽看上去比较清爽增加一下食欲。。。做凉拌豆角时将蒜茸和豆角一起拌均匀口感会更好一些，因我家小宝年龄比较小还不能...
凉拌豆干的做法 六步做出简单小凉菜---凉拌豆干 凉拌豆干怎么做
“豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香...
凉拌四季豆丝怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟是不是和我一样吃惯了四季豆干煸的或者是烧肉的呢？快快换换新口味吧，炎炎夏日来一道，凉拌四季豆丝，既简单又美味，是先切成丝再煮，然后熟的更快而且入味也更...
开胃的凉拌四季豆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：250辅料橄榄油：适量胡萝卜：适量生抽：适量豆豉：适量蒜蓉辣椒酱：适量大蒜：适量具体步骤1.准备调料：蒜米、老干妈风味豆豉和蒜米。2.准备调料：生抽和...
四季豆拌鱼片的做法 四季豆拌鱼片怎么做
“一条重八斤的青鱼，回家先分割分割，然后一点点儿吃掉它。分鱼对我来说不是问题，一条鱼能做好多个菜，自然要细分各个部位。切掉鱼头搭配酸菜和粉条可以做一个酸菜鱼头锅，片掉两片鱼肉，再将鱼肋大刺同肉一起片掉，这部分可以单...
凉拌羊肉（步骤图）怎么做好吃又简单
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料羊肉（熟）：一斤洋葱：一个蒜：4-5瓣辅料盐、糖、味素：适量黑胡椒、黑芝麻、孜然：适量海鲜酱油、辣椒油：适量辣椒酱：（有无均可）具体步骤1.羊肉手撕，成1厘米左右宽...
凉拌四季豆怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料四季豆：500辅料盐：3芝麻酱：30白芝麻：4豆瓣酱：10味精：3具体步骤1.将四季豆掐去豆尖，并顺势撕去两边筋，洗净；2.放入沸水中焯熟，再用冷水激凉，捞起沥水；3.大蒜剁成泥...
橄榄肉末四季豆拌面的做法 【橄榄菜肉末四季豆拌面】 橄榄肉末四季豆拌面怎么做
“或许,这只是一碗十分朴素的面,却在这个寒冷的冬天，给你一个无形却最温暖的"拥抱"。剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，与咸香惹味的橄榄菜炒在一起，拌上爽滑的面条，味道鲜香可口，好吃得让人停不下筷子。”食材明细主料四...
拌四季豆的做法 拌四季豆怎么做
食材明细主料四季豆（250g）辅料盐（适量）大蒜（适量）配料油（适量）香麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌四季豆的做法步骤1、将豆子洗净，切好2、坐锅，锅里放入适量的水烧开3、将豆子放入锅里煮熟4、在调味盆里加入盐、香麻...
四丝凉拌的做法 四丝凉拌怎么做
食材明细主料蛋丝（适量）红萝卜丝（适量）凉薯丝（适量）青椒丝（适量）辅料盐（适量）调汁（适量）醋（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四丝凉拌的做法步骤1、备凉薯丝，红萝丝卜，青椒丝，蛋丝。2、备调汁。3、切好的四丝装碗里放...
炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做
食材明细主料四季豆（适量）辅料肉末（适量）炒香米（适量）味极鲜酱油（适量）糖（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、洗好四季豆，沥干水分备用。2、炒好香米，肉末备用。3、起油锅炒扁四季豆，放入肉末，味极鲜酱油，...
橄榄菜四季豆拌面的做法 橄榄菜四季豆拌面怎么做
“请关注我的微信公众号“一寸食光”，今天有抽奖哦，赶紧参与吧剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，与咸香惹味的橄榄菜炒在一起，拌上爽滑的面条，味道鲜香可口，好吃得让人停不下筷子。”食材明细主料猪肉末（250g）四季豆（200g）橄榄菜...
酱拌油煸四季豆的做法 酱拌油煸四季豆怎么做
“四季豆虽然叫豆，但吃的却是它肥厚的外荚，家里妈妈种的四季豆开始收获了，于是隔三差五的妈妈都会送一些四季豆过来，四季豆肥厚脆爽，不论炒吃或煮汤百吃不厌。四季豆有调合脏腑、安养精神，益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功...