关于西瓜香兰子怎么做的餐饮精选

“兰子又名兰香子，其学名是明列子。为唇形花科，罗勒属，一年生芳香性亚灌木状草本植物，原产于泰国，又名珍珠果，为一种叫“罗勒”植物（又名叫兰香、香菜，罗勒籽或兰香子）之成熟果实。来自于严旱少雨的地区，种子自然演变进化具吸水...

“色泽明亮营养丰富。口味咸鲜。”食材明细主料带子（适量）西兰花（适量）辅料盐（适量）味精（适量）蒜末（适量）水淀粉（适量）黄椒（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒带子的做法步骤1、冷冻带子。。就是贝类的闭壳肌...

“西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。同时它含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力...

食材明细主料西兰花（1个）辅料蒜（2瓣）蚝油（1勺）盐（0.5勺）水淀粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香西兰花的做法步骤1、西兰花切块洗净，放入开水中汆2分钟2、汆好的西兰花过凉水后捞出沥干水分，村葱、蒜切末3、锅中放入适...

食材明细主料西兰花（适量）辅料大蒜（适量）白酒（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酒香西兰花的做法步骤1、西兰花洗净加入适量的盐浸泡15分钟。2、沥干水分另起锅子水烧开放入西兰花。3、断生后沥干备用。4、...

食材明细主料西兰花（2颗）辅料木耳（适量）香菇（7颗）带子（5个）姜片（少许）干贝（5颗）鲍鱼（3-4个）鸡块料（1颗）鲍鱼酱（1勺）生抽（1勺）原味（口味）未知（难度）西兰花木耳香菇带子的做法步骤1、准备好食材。西兰花香菇木耳都用水煮一下捞出。2、热油下鸡汤...

食材明细主料香芹（适量）芥兰（适量）辅料瘦肉（适量）配料辣椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香芹炒西兰的做法步骤1、芥兰、香芹、辣椒切好2、瘦丁切好。3、放油炒一会瘦丁、再放菜炒就是了。成品就是这样，很适合减肥的...

“喜欢茄子~也爱西兰花，想一举两得，就把它俩凑到一起做吧，呵呵~话不多说，直接上菜啦~！”食材明细主料茄子（2个）西兰花（半棵）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）盐（适量）糖（适量）花生油（适量）老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分...

食材明细主料肉（适量）西兰花（适量）辣椒（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香辣西兰花的做法步骤1、西兰花，洗好，切好，我没有切开，只把根部切开薄片。2、起锅放油，下入肥肉煎黄。我觉得...

大家说起兰香子茶可能不是很熟悉，确实兰香子茶不是我们日常生活中很常见的一种东西，就连小编也不是很了解这一种物质，今天小编也是秉着学习兰香子茶的精神，和各位小伙伴们一起来了解一下兰香子茶，那么兰香子茶是什么东西呢...

“西兰花，又称花椰菜、菜花、椰菜花，不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素，可以健脑壮骨、补脾和胃。蒜香西...

“功效：清热解毒，养肝明目，清脂美容，润燥滋养延缓衰老，预防骨质疏松，增强体质。”食材明细主料新西兰花胶干货（30g）辅料筒子骨（400g）黄豆（100g）苦瓜（半根）枸杞（3g）生姜（一小块）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）新西兰花胶筒子骨黄豆苦...

“凉瓜炒牛肉，西兰花炒牛肉....本可烧两道菜吧，我把它们都烧一块了哈哈....很不错哦。”食材明细主料牛肉（200克）西兰花（60克）凉瓜（1小节）辅料姜（2片）蒜（2瓣）葱（1根）配料胡椒粉（少许）食用油（适量）生抽（少许）生粉（少许）料酒（少许）鸡粉（少许）清淡（...

“西兰花口感清爽，味道鲜美，是一种营养价值非常高的蔬菜，几乎包含人体所需的各种营养元素，含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等，被誉为“蔬菜皇冠”。现代研究表明，西兰花含硫萝卜素，可刺激身体产生抗癌蛋白酵...

食材明细主料西兰花（1颗）肠（1个）黑木耳（适量）生姜（适量）辅料盐（1小勺）生抽（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠西兰花的做法步骤1、准备好的食材。2、该切的切黑木耳提前泡好。3、锅里水烧开全部下锅焯水（水里提前给点盐或...

“我从大约25岁减肥开始，到现在这么多年体重一直没有反弹，在朋友和同事眼中全是减肥非常成功的案例了，我大约减重40斤，减肥后体重一直维持在88斤到92斤单位这个区间范围内，没有再大的起落。其实维持体重是一个长期的过程，我...

“家有6个月以上的小宝宝就可以试试这道菜泥了。”食材明细主料西兰花（50克）南瓜（30克）辅料盐（2克）其他（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花南瓜泥的做法步骤1、所有材料准备好。2、南瓜去皮切片。3、西兰花放盐水里泡一个...

食材明细主料西兰花（1斤）辅料大蒜（半头）调料生抽（15ml）白糖（10g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香西兰花的做法步骤1、大蒜切碎。2、锅中烧水西兰花去除根部掰成小块，放入沸水中焯烫半分钟。3、捞出迅速放入凉水中，这样可...

“西兰花小王子，很可爱的名字，跟着子瑜妈妈学做菜，让宝贝爱上吃菜，可是熊孩子还是把小王子的头发摘掉，说妈妈，我能不吃这个吗？哎，我这是算失败呢，还是失败？”食材明细主料猪肉馅（适量）西兰花（适量）盐（适量）麻油（适量）生抽（适量）葱花（适量）咸...

“炎炎夏日，食欲下降，那就来色彩丰富的小炒，红黄绿的搭配，让人眼前一亮吧~~酸酸甜甜的软糯芒果，配上爽口的西兰花，开胃好吃，又不怕吃多发胖，对健康有益。虽是素菜，但果蔬搭配，营养多哟~~”食材明细主料芒果（适量）西兰花（适量）红椒（适...

“西兰花没有什么特殊的味道，但西兰花的颜色非常招人喜爱，诸多的食疗功效让西兰花成为餐桌宠儿。特别是养颜美容，延缓衰老的作用，更是受到女性同胞利用到极致。这道香菇西兰花，用利好的西兰花与同样利好的香菇搭配，成品清淡...

食材明细主料猪肉馅（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）辅料鸡蛋（适量）调料淀粉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花丸子的做法步骤1、食材:猪肉馅、胡萝卜碎、西兰花碎。2、肉...

食材明细主料带子（2个）西兰花（2个）辅料火腿（100克）姜丝（30克）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花焖带子的做法步骤1、带子开水里稍微抄一下，放入碗中加火腿丝姜丝料酒高汤大火猛蒸20分钟。2、带子摆盘，放两粒捞熟的西兰花，...

“西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明细主料西兰花...

“西兰花，又叫绿菜花，是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养价值高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，常食西兰花可以抗衰老、降压降脂。同时，西兰花因着翠绿的颜色，经常也被用于摆盘。”食材明细主料西兰花（1棵...