养身小米菜粥的做法 养身小米菜粥怎么做
食材明细主料小米粥（250ml）白菜（2小瓣）鸡蛋（1个）虾皮（15g）辅料猪油（3g）葱花（10g）白胡椒粉（1g）鸡精（2g）盐（2g）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养身小米菜粥的做法步骤1、准备食材。2、将小米粥倒入锅里，加入100毫升开水煮沸，再放入虾皮、...
西芹香菇养身粥的做法 【冬季养生】西芹香菇养身粥 西芹香菇养身粥怎么做
“经历过了让人难忘的舒适夏天之后，现在迎接我们的将是酷冬的考验，个人的体质算是夏天怕热、冬天怕冷，所以除了自身的保暖工作要做到位之外，最重要的还是在饮食上面的调整。”食材明细主料大米（100G）小米（100G）水（1000ml）西芹（半...
小米黎麦养生粥的做法 小米黎麦养生粥怎么做
“藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚芽占种子的30%，且具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、...
紫薯小米营养粥的做法 紫薯小米营养粥怎么做
“紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的...
养生小米粥的做法 养生小米粥怎么做
食材明细主料小米（适量）辅料红枣（数颗）枸杞（适量）燕麦（少许）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养生小米粥的做法步骤1、小米适量洗净，燕麦片适量2、枸杞子适量洗净备用，红枣洗净（忘拍照片了）3、砂锅内注水烧开，放入红枣，小米，烧开后...
五色杂粮养身粥的做法 五色杂粮养身粥怎么做
“特别健康保健的粥哦，普通大米里缺乏赖氨酸，而豆类里则富含很多的赖氨酸等营养成分，两者综合正好相互补充，各种杂粮，粗粮，豆类对人体都各有好处，多吃谷类，没坏处。”食材明细主料红豆（30g）绿豆（25g）黄豆（20g）芸豆（20g）黑米（25g）薏米（30g...
养胃小米南瓜粥的做法 养胃小米南瓜粥怎么做
食材明细主料小米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养胃小米南瓜粥的做法步骤1、南瓜、小米、红枣。2、小米和红枣清洗后放入电饭煲，加水开始烧煮10分钟。3、南瓜去皮切小块。4、放入电...
小米红枣养生粥的做法 小米红枣养生粥怎么做
“小米是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。小米汤也可以起到养阴补虚，润肺补肾的作用，它不仅适合小孩食用，最适合那些肺肾虚弱，和肾脏亏损的患...
冬日养生小米粥的做法 冬日养生---小米粥 冬日养生小米粥怎么做
“小米：营养丰富，养脾益胃，促进消化；糯米：营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。大米：提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪...
养胃小米粥的做法 养胃小米粥怎么做
“宝宝挂了盐水，大概药物反应，马上没了食欲，有点着急，来个简单的小米粥吧。也查点资料来佐证一下小米的养胃作用，呵呵（来自百度哦）！很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲...
南瓜小米养生粥的做法 南瓜小米养生粥怎么做
“秋天养生时季，早上见到南瓜生得漂亮，买来做个南瓜小米枸杞粥，即健康美容又补脾胃、益气血。这三样都是宝呀，小米养胃；枸杞久服轻身；南瓜补中益气、清热解毒。对了，南瓜皮洗干净一起放下去，这可是个好东东哟。南瓜皮具有补脾...
营养小米粥的做法 营养小米粥怎么做
“从小我就爱喝小米粥，生完以菲，以为月子里可要小米粥好好地喝个够了，谁知我竟喝了一个月的鸡蛋甜汤！老公说他们家的习俗就是喝鸡蛋甜汤。拗不过我，出月子的第二天，老公买回了一袋小米，包装袋上赫然写着“月子米”！！！真想揍他一...
蔬菜粥的家常做法及营养价值
日常生活中我们吃惯了大鱼大肉也要吃点清淡的饮食这样对我们的胃口以及身体都有很大的好处，尤其是现在夏天来临了，通常吃大鱼大肉会觉得没有食欲来点蔬菜粥会增强你的食欲。那么蔬菜粥的家常做法是怎样的，蔬菜粥又有哪些...
小米养身米糊的做法 小米养身米糊怎么做
“以前一直觉得米糊是宝宝餐，但是在朋友家尝了一口她给宝宝做的米糊就彻底爱上了，软糯的口感非常细腻，最关键的是快速简便，再也不用花长时间熬粥了，早上起来现做现吃，相当方便省时，最适合我这种爱吃又怕早起的人了，哈哈哈哈。...
小米粥的做法 养胃小米粥 小米粥怎么做
“小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说。”食材明细主料小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米粥的做法步骤1、准备适量的小米，用清水洗一遍。2、锅开后再加人...
小米菜粥的做法 小米菜粥怎么做
“小米的营养成分很丰富，优质蛋白，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，无机盐，淀粉等等，小米含有的维生素里维生素B12，维生素A，维生素D，维生素C的含量的都很高，吃小米，补充这些维生素”食材明细主料小米（100g）胡萝卜（1根）辅料小白菜（适量）...
养生四色小米粥的做法 养生四色小米粥怎么做
“四色小米：黄，绿，黑，白。”食材明细主料四色小米（适量）辅料糯米（少许）杞子（少许）调料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养生四色小米粥的做法步骤1、准备：四色小米，糯米。2、洗干净。3、放入电饭煲加适量的水，按煮粥键...
家常玉米粥的做法 家常玉米粥怎么做
“妈妈的味道，黄玉米更好”食材明细主料鲜玉米（6个）辅料长豆角（2棵）盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常玉米粥的做法步骤1、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末，备用3、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米...
营养大骨小米粥的做法 营养大骨小米粥怎么做
“小米是北方人非常熟悉的一种主食。谷指的就是小米，因为丰富的营养，有“月子米”的美称。含有蛋白质，维生素B族，胡萝卜素，纤维，磷，铁等丰富的营养素，作为孕妇，产妇以及宝宝辅食，特别好，尤其是女性本身比较弱，多吃大有裨益。自从...
小米红枣营养粥的做法 小米红枣营养粥怎么做
“这款粥营养丰富，老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效；大枣具有补中益气、养血生津的作用；枸杞能提高免疫力、延缓衰老、抗癌抗疲劳。早餐来一碗，健康又美味。”食材明细主料小米（100克）大枣（6枚）糯...
红枣薏米养生粥的做法 最家常版——红枣薏米养生粥 红枣薏米养生粥怎么做
“今天做个最家常、最普通、最简单的粥。虽然是三最了，但是营养成分可不差，还是很有营养的真正养生粥啊。”食材明细主料小枣（9颗）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣薏米养生粥的做法步骤1、小枣...
养身小米面糊涂粥怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟小米面糊涂粥是一道比单纯的小米粥更加营养的家常洲哦，它比小米粥更浓稠，还加入了营养的鸡蛋，虽然看起来差不多，但是味道还是有一定差别的哦，这种面糊粥也...
南瓜小米营养粥的做法 南瓜小米营养粥怎么做
“此粥营养丰富。南瓜具有降糖降压、排毒养颜、健脾和胃、防治通风的功效；小米具有补益虚损、和中益肾、清热解渴、健脾除湿的功效。配以秘制肉松，营养更全面。早餐来一碗，满满一天正能量。”食材明细主料南瓜（100克）小米...
美容养颜瘦身粥的做法 美容养颜瘦身粥怎么做
“呵呵！和大家分享笑话，一个小女孩打电话到电台想给妈妈点首歌，主持人：为什么要给妈妈点歌？小女孩：妈妈每天上班都很辛苦，到周末还不能好好休息，要找各种作业给我。还要带我去各种家教。主持人很感动说她很懂事，是妈妈的好孩子...
毋米粥，人们的养身之道！
毋米粥开煲，挑战传统火锅，缔造锅底新特色!让您吃出营养，健康，美味，时尚。在这里，您吃的是一种经典，一份精致，享受一次轻松惬意的美食之旅!毋米粥如今也是越来越火爆，喜欢的人是越来越多，凭借着良好的品牌形象，获得了不少忠实粉丝...